Barras de avea de amorodo - Barra de avea de trigo integral saudable

Táboa de contidos

Estas barras de avea de amorodo teñen un delicioso centro de amorodo fresco que se coloca sobre unha base de fariña de trigo integral e está rematado cun crumble de streusel mantecoso.

Son a forma perfecta de aproveitar os amorodos frescos que son tan abundantes agora mesmo.

Cada ano, por esta época, volvo do mercado do labrego con MOITOS amorodos frescos. Useinos en moitas receitas para asegurarme de que me gustasen, xa que sei que a súa tempada é bastante curta.

(Consulta os meus pops de iogur de amorodo fresco. ¡Aos nenos encantaranlles!)

Ver tamén: Floración de cactus de Nadal: como conseguir que floreza un cacto de vacacións cada ano

Para esta receita de barras de avea, estou usando as fresas para facer unha deliciosa salsa de amorodos que lle dá tanto sabor a estas barras.

(Podes usar conservas como tantas outras barras de amorodo que requiren, pero as barras simplemente non terán o mesmo sabor.)

Ver tamén: Orange Delight - Ensalada de cítricos refrescante

Barras de avea de amorodo fresco: ¡Atrévete o verán!

O sabor destas barras provén de fresas frescas. Encántame que se usen de varios xeitos na sobremesa (ambos enteiros en anacos e feitos nun delicioso puré de conservas).

As barras parecen estar a chamarnos cara o verán!

Empeza preparando os teus amorodos. Lávaos e elimina os tallos. Usa unha batidora de inmersión ou unha batidora normal para converter 1/2 deles nun puré.

Cortar a outra metade en anacos grandes.

O recheo faise mesturando a metade do puré co millo.fariña e despois mesturando nunha cazola o puré restante, o puré mesturado e os anacos de amorodos e cocendo ata que espese.

Deixamos arrefriar a mestura mentres preparamos a base de migas e a cobertura. Todos os ingredientes do crumble entran nun procesador de alimentos e preséntanse durante uns minutos ata que se forme migas.

A metade vai no fondo dunha tixola preparada. Engádese a salsa de amorodo e despois o resto do crumble vai enriba para cocer durante uns 40 minutos ata que estea lixeiramente dourado.

Probamos estas barras de avea fresca de amorodo

Estas barras teñen unha codia mantecosa e unha cobertura que se mantén no delicioso centro de amorodo. Cada bocado é fresco, doce e crocante.

Encántame tomar estas deliciosas barras cando vou a unha cea con sorte. Sei que a tixola estará baleira en pouco tempo.

Estas barras son xeniais para almorzar, perfectas para unha merenda e completan calquera comida dunha forma saborosa. A receita fai 24 barras con 165 calorías cada unha. Non está nada mal para unha merenda saudable!

Esta publicación apareceu por primeira vez no meu sitio en maio de 2013. Renovei para engadir novas fotos e actualizar as indicacións.

Bobby King

Jeremy Cruz é un autor consumado, xardineiro, entusiasta da cociña e experto en bricolaxe. Con paixón por todo o verde e amor por crear na cociña, Jeremy dedicou a súa vida a compartir os seus coñecementos e experiencias a través do seu popular blog.Tras crecer nunha pequena cidade rodeada de natureza, Jeremy desenvolveu unha apreciación temperá pola xardinería. Ao longo dos anos, perfeccionou as súas habilidades no coidado das plantas, paisaxismo e prácticas de xardinería sostible. Desde cultivar unha variedade de herbas, froitas e verduras no seu propio xardín ata ofrecer consellos, consellos e tutoriais inestimables, a experiencia de Jeremy axudou a numerosos entusiastas da xardinería a crear xardíns impresionantes e prósperos.O amor de Jeremy pola cociña deriva da súa crenza no poder dos ingredientes frescos e de produción propia. Co seu amplo coñecemento de herbas e vexetais, combina á perfección sabores e técnicas para crear pratos deliciosos que celebran a bondade da natureza. Desde sopas abundantes ata deliciosos pratos principais, as súas receitas inspiran tanto a chefs experimentados como a novatos en cociña a experimentar e abrazar as alegrías das comidas caseiras.Xunto á súa paixón pola xardinería e a cociña, as habilidades de bricolaxe de Jeremy son incomparables. Xa se trate de construír camas elevadas, construír intrincados enreixados ou reutilizar obxectos cotiáns nunha decoración creativa do xardín, o ingenio e a habilidade de Jeremy para os problemas.resolvendo brillo a través dos seus proxectos de bricolaxe. Cre que todo o mundo pode converterse nun artesán práctico e gústalle axudar aos seus lectores a converter as súas ideas en realidade.Cun estilo de escritura cálido e accesible, o blog de Jeremy Cruz é un tesouro de inspiración e consellos prácticos para os entusiastas da xardinería, os amantes da comida e os entusiastas do bricolaxe. Tanto se es un principiante que busca orientación como se es un experimentado que busca ampliar as túas habilidades, o blog de Jeremy é o recurso ideal para todas as túas necesidades de xardinería, cociña e bricolaxe.