Braškių avižinių dribsnių batonėliai - sveikas viso grūdo avižinių dribsnių batonėlis

Turinys

Šie braškių avižinių dribsnių batonėliai turi sultingą šviežių braškių centrą, kuris yra ant viso grūdo miltų pyrago pagrindo, o ant viršaus - sviestinis trapučių trupinys.

Tai puikus būdas panaudoti šviežias braškes, kurių šiuo metu yra labai daug.

Kasmet maždaug tokiu metu iš ūkininkų turgaus grįžtu su daugybe šviežių braškių. Naudoju jas daugybėje receptų, kad įsitikinčiau, jog jomis mėgaujuosi, nes žinau, kad jų sezonas gana trumpas.

(Žr. mano šviežio jogurto su braškėmis popsukus. Vaikams jie patiks!)

Taip pat žr: Namuose pagamintas giardinieros mišinys

Šiam avižinių batonėlių receptui naudojau braškes, kad pagamintumėte gardų braškių padažą, kuris šiems batonėliams suteikia daug skonio.

(Galite naudoti prezervus, kaip reikalaujama daugelyje kitų braškių batonėlių, tačiau batonėliai bus ne tokio skonio.)

Švieži braškių avižinių dribsnių batonėliai - atneškite vasarą!

Šių batonėlių skonį suteikia šviežios braškės. Man patinka, kad deserte jos naudojamos keliais būdais (tiek sveikos, gabalėliais, tiek iš jų pagaminta skani konservuota tyrė).

Taip pat žr: Daržovių jautienos miežių sriuba - (lėta viryklė) - sotus žiemos maistas

Atrodo, kad barai tiesiog vilioja mus į vasarą!

Pirmiausia paruoškite braškes. Nuplaukite jas ir pašalinkite kotelius. 1/2 braškių paverskite trintuvu arba įprastu maišytuvu į tyrę.

Kitą pusę supjaustykite dideliais gabalais.

Įdaras gaminamas pusę tyrės sumaišant su kukurūzų miltais, o likusią tyrę, sumaišytą tyrę ir braškių gabaliukus sumaišant puode ir verdant, kol sutirštės.

Atidėkite mišinį į šalį, kad atvėstų, kol paruošite trupinių pagrindą ir užpilą. Visus trupinių ingredientus sudėkite į virtuvinį kombainą ir kelias minutes pulsuokite, kol susidarys trupiniai.

Pusė jo dedama ant paruoštos skardos dugno, supilamas braškių padažas ir ant viršaus dedama likusi trupinių dalis, kuri kepama apie 40 minučių, kol lengvai paruduoja.

Paragaukime šių šviežių braškių avižinių dribsnių batonėlių

Šie batonėliai turi sviestinę plutelę ir viršų, kuris išlaiko gardų braškių centrą. Kiekvienas kąsnis yra šviežias, saldus ir traškus.

Mėgstu pasiimti šiuos gardžius batonėlius, kai einu į vakarienę. Žinau, kad keptuvė bus tuščia akimirksniu.

Šie batonėliai puikiai tinka pusryčiams, puikiai tinka užkandžiams ir skoningai papildo bet kokį patiekalą. Pagal šį receptą pagaminami 24 batonėliai, kurių kiekviename yra 165 kalorijos. Neblogas sveikas užkandis!

Šis pranešimas pirmą kartą pasirodė mano svetainėje 2013 m. gegužės mėn. Aš jį atnaujinau, kad pridėčiau naujų nuotraukų ir atnaujinčiau instrukcijas.

Bobby King

Jeremy Cruzas yra patyręs autorius, sodininkas, maisto gaminimo entuziastas ir „pasidaryk pats“ ekspertas. Aistringas viskam, kas žalia, ir meilė kurti virtuvėje, Jeremy paskyrė savo gyvenimą dalintis žiniomis ir patirtimi per savo populiarųjį tinklaraštį.Užaugęs mažame miestelyje gamtos apsuptyje, Jeremy anksti pradėjo domėtis sodininkyste. Bėgant metams jis tobulino savo įgūdžius augalų priežiūros, kraštovaizdžio kūrimo ir tvarios sodo praktikos srityse. Nuo įvairių žolelių, vaisių ir daržovių auginimo savo kieme iki neįkainojamų patarimų, patarimų ir pamokų – Jeremy patirtis padėjo daugeliui sodininkystės entuziastų sukurti nuostabius ir klestinčius savo sodus.Jeremy meilė gaminti kyla iš jo tikėjimo šviežių, naminių ingredientų galia. Turėdamas daug žinių apie žoleles ir daržoves, jis sklandžiai derina skonius ir technologijas, kad sukurtų skanius patiekalus, kurie švenčia gamtos gėrybes. Nuo sočių sriubų iki gardžių pagrindinių patiekalų – jo receptai įkvepia ir patyrusius šefus, ir virtuvės naujokus eksperimentuoti ir mėgautis naminių patiekalų teikiamais malonumais.Kartu su jo aistra sodininkystei ir maisto gaminimui, Jeremy „pasidaryk pats“ įgūdžiai yra neprilygstami. Nesvarbu, ar tai būtų pakeltų lysvių statymas, sudėtingų grotelių statymas, ar kasdienių daiktų pritaikymas kūrybingam sodo dekoravimui – Jeremy išradingumas ir gebėjimas spręsti problemas –sprendžiant blizgesį per savo „pasidaryk pats“ projektus. Jis tiki, kad kiekvienas gali tapti parankiu meistru ir mielai padeda savo skaitytojams idėjas paversti realybe.Šilto ir prieinamo rašymo stiliaus Jeremy Cruzo tinklaraštis yra įkvėpimo ir praktinių patarimų lobynas sodininkystės entuziastams, maisto mėgėjams ir „pasidaryk pats“ entuziastams. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ieškantis patarimų, ar patyręs asmuo, norintis praplėsti savo įgūdžius, Jeremy tinklaraštis yra puikus šaltinis visiems jūsų sodo, maisto gaminimo ir „pasidaryk pats“ poreikiams.