Aardbeien havermoutrepen - Gezonde volkoren havermoutreep

Aardbeien havermoutrepen - Gezonde volkoren havermoutreep
Bobby King

Deze aardbeien havermout repen hebben een heerlijk vers aardbeienhart dat op een volkoren deegmeelbodem ligt en is bedekt met een boterachtige streuselcrumble.

Zie ook: 11 Beste kruiden voor moestuinen

Ze zijn de perfecte manier om gebruik te maken van verse aardbeien die er nu in overvloed zijn.

Elk jaar, rond deze tijd, kom ik terug van de boerenmarkt met een heleboel verse aardbeien. Ik heb ze in zoveel recepten gebruikt om er zeker van te zijn dat ik ervan geniet, omdat ik weet dat het seizoen vrij kort is.

(Zie mijn verse aardbeien yoghurt pops. De kinderen zullen er dol op zijn!)

Zie ook: Krabkoekjes - Delicate zeevruchten recept

Voor dit recept van havermoutrepen gebruik ik de aardbeien om een lekkere aardbeiensaus te maken die zoveel smaak geeft aan deze repen.

(Je kunt conserven gebruiken zoals in veel andere aardbeienrepen, maar dan smaken de repen gewoon niet hetzelfde).

Verse Aardbeien Havermout Repen - Kom maar op met de Zomer!

De smaak van deze repen komt van verse aardbeien. Ik vind het heerlijk dat ze op verschillende manieren in het dessert worden gebruikt (zowel in stukjes als in een heerlijke puree in conservestijl).

De repen lijken ons naar de zomer te lokken!

Begin met het voorbereiden van je aardbeien. Was ze en verwijder de steeltjes. Gebruik een dompelblender of gewone blender om er 1/2 puree van te maken.

Snijd de andere helft in grote stukken.

De vulling wordt gemaakt door de helft van de puree te mengen met maïsmeel en dan de overgebleven puree, de gemengde puree en de stukjes aardbeien in een steelpan te mengen en te koken tot het dik wordt.

Zet het mengsel opzij om af te koelen terwijl je de kruimelbasis en topping maakt. Alle kruimel ingrediënten gaan in een keukenmachine en worden een paar minuten gepulst tot het kruimels vormen.

De helft gaat op de bodem van een voorbereide pan, de aardbeiensaus wordt toegevoegd en dan gaat de rest van de crumble erop om ongeveer 40 minuten te bakken tot het lichtbruin is.

Laten we deze verse aardbeien havermoutrepen proeven

Deze repen hebben een boterachtige korst en topping die het heerlijke aardbeienhart vasthoudt. Elke hap is fris, zoet en knapperig.

Ik neem deze heerlijke repen graag mee als ik naar een etentje ga. Ik weet dat de pan in een mum van tijd leeg is.

Deze repen zijn heerlijk als ontbijt, perfect als tussendoortje en ronden elke maaltijd smaakvol af. Het recept maakt 24 repen met elk 165 calorieën. Niet slecht voor een gezond tussendoortje!

Dit bericht verscheen voor het eerst op mijn site in mei 2013. Ik heb het vernieuwd om nieuwe foto's toe te voegen en de routebeschrijving bij te werken.




Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz is een ervaren auteur, tuinman, kookliefhebber en doe-het-zelf-expert. Met een passie voor alles wat met groen te maken heeft en een voorliefde voor creëren in de keuken, heeft Jeremy zijn leven gewijd aan het delen van zijn kennis en ervaringen via zijn populaire blog.Jeremy groeide op in een klein stadje midden in de natuur en kreeg al vroeg waardering voor tuinieren. In de loop der jaren heeft hij zijn vaardigheden op het gebied van plantenverzorging, landschapsarchitectuur en duurzaam tuinieren aangescherpt. Van het cultiveren van een verscheidenheid aan kruiden, fruit en groenten in zijn eigen achtertuin tot het geven van onschatbare tips, advies en tutorials, Jeremy's expertise heeft talloze tuinliefhebbers geholpen om hun eigen prachtige en bloeiende tuinen te creëren.Jeremy's liefde voor koken komt voort uit zijn geloof in de kracht van verse ingrediënten van eigen bodem. Met zijn uitgebreide kennis van kruiden en groenten combineert hij naadloos smaken en technieken om verrukkelijke gerechten te creëren die de overvloed van de natuur vieren. Van stevige soepen tot verrukkelijke hoofdgerechten, zijn recepten inspireren zowel doorgewinterde chef-koks als nieuwelingen in de keuken om te experimenteren en de geneugten van zelfgemaakte maaltijden te omarmen.In combinatie met zijn passie voor tuinieren en koken, zijn Jeremy's DIY-vaardigheden ongeëvenaard. Of het nu gaat om het bouwen van verhoogde bedden, het construeren van ingewikkelde hekjes of het hergebruiken van alledaagse voorwerpen in creatieve tuindecoraties, Jeremy's vindingrijkheid en talent voor probleem-glans oplossen door zijn doe-het-zelfprojecten. Hij gelooft dat iedereen een handige vakman kan worden en helpt zijn lezers graag om hun ideeën te realiseren.Met een warme en toegankelijke schrijfstijl is de blog van Jeremy Cruz een schat aan inspiratie en praktisch advies voor tuinliefhebbers, voedselliefhebbers en doe-het-zelvers. Of je nu een beginner bent die begeleiding zoekt of een ervaren persoon die zijn vaardigheden wil uitbreiden, Jeremy's blog is de ultieme bron voor al je behoeften op het gebied van tuinieren, koken en doe-het-zelven.