ສາລະບານ
ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບເຈົ້າ, ແຕ່ຂ້ອຍມັກເຮັດ ສູດເຂົ້າຕົ້ມ ຕະຫຼອດປີ. ປົກກະຕິໃນລະດູໜາວຂ້ອຍກໍ່ເຮັດແກງໜໍ່ໄມ້ ແລະສະເຕັກໃສ່ໃນນັ້ນ. ອາຫານຂ້າງໆ, ອາຫານບາບີຄິວ ແລະ ຂອງຫວານໃນນັ້ນນຳ.
ຂ້ອຍໄດ້ລວມເອົາສູດອາຫານທີ່ສາມາດປຸງແຕ່ງໃນໝໍ້ຊ້າໄດ້ຕະຫຼອດປີ
ຄວ້າຈອກກາເຟ ແລ້ວມາຮ່ວມສູດອາຫານ ລະດູຮ້ອນເຮັດອາຫານຊ້າ .
ມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະເອົາຜັກໃສ່ທາງລຸ່ມແລະໂປຣຕີນ (ແລະການສ້ອມແປງ) ເທິງ. ໝໍ້ໜຶ້ງເຮັດອາຫານໝົດມື້ ແລະເຮືອນຄົວຂອງຂ້ອຍບໍ່ອົບອຸ່ນ ແຕ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ໜ້າຊື່ນຊົມ.
ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີໝໍ້ໜຶ້ງ, ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າຂາດຫຍັງຢູ່. ເຄື່ອງປຸງອາຫານນີ້ເປັນເຄື່ອງໜຶ່ງທີ່ຂ້ອຍໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນເຮືອນຄົວຂອງຂ້ອຍຕະຫຼອດທັງປີ.
ມັນໃຫ້ລົດຊາດທີ່ດີໃຫ້ກັບອາຫານຈານໃດກໍໄດ້, ແລະຊີ້ນທີ່ປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນນັ້ນກໍ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ແຊບ.
ຄຳແນະນຳຂອງຂ້ອຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ອັນໃຫຍ່. ຂ້ອຍໄດ້ປ່ຽນແທນຂອງຂ້ອຍຫຼາຍເທື່ອແລ້ວ ເພາະມັນຕື່ມຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ ແລະ ເຂົາເຈົ້າແຕ່ງກິນດີທີ່ສຸດເມື່ອເຕັມພຽງ 3/4.
ເບິ່ງ_ນຳ: 20 ອາຫານທີ່ບໍ່ຄວນເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນສູດເຂົ້າປຸ້ນອາຫານແຊບໆຕະຫຼອດປີ
ນີ້ແມ່ນອາຫານຈານຊ້າທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດ. ບາງທີອາດມີຫນຶ່ງໃນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ໃນແຜນການເມນູລະດູຮ້ອນຂອງທ່ານ!
ຖ້າທ່ານມັກລົດຊາດຂອງອາຫານ Moroccan, ສູດໄກ່ tagine ນີ້ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ. ມັນບໍ່ໜັກເກີນໄປ ແລະ ການປະສົມປະສານຂອງເຄື່ອງເທດເຮັດໃຫ້ໄກ່ມີລົດຊາດທີ່ມະຫັດສະຈັນ.
ສູດໄກ່ຕົ້ມໄກ່ ແລະ ເຫຼົ້າແວງໃນເຕົາຊ້ານີ້ມີຊອດທີ່ແຊບທີ່ສຸດ, ເຮັດງ່າຍ ແລະດີທີ່ສຸດ - ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຕົາອົບຂອງທ່ານຮ້ອນຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ມັນແຕ່ງກິນ!
ລືມກ່ຽວກັບການກຽມໂຕ ແລະ ຄວາມວຸ່ນວາຍຂອງ tacos. ເຮັດຫມາກເຜັດທີ່ໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈ taco ນີ້ຢູ່ໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຊ້າເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດຂອງ tacos ຂອງເມັກຊິກັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ແຕ່ບໍ່ມີວຽກກະກຽມ.
ຢ່າເຮັດໃຫ້ເຮືອນຄົວຂອງເຈົ້າຮ້ອນເປັນເວລາສອງຊົ່ວໂມງ ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ ແຕ່ງເຕົາອົບ. ໝໍ້ໜຶ້ງເຕົາອົບນີ້ມີຄວາມອ່ອນນຸ້ມ, ແຊບແທ້ໆ ແລະເຮັດງ່າຍຫຼາຍ ແລະ ເຮືອນຄົວຂອງເຈົ້າຈະເຢັນໃນຂະນະທີ່ມັນກຳລັງແຕ່ງຢູ່.
ໝາກເຜັດຖົ່ວຂາວເຕົາອົບນີ້ເໝາະສຳລັບລະດູຮ້ອນ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໄກ່ດິນແທນຊີ້ນງົວເພື່ອໃຫ້ມີສີຂາວສົດກວ່າຫມາກເຜັດທໍາມະດາ. ມັນບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ຮັບສູດ.
ຂ້ອຍຍັງໄດ້ຖາມໝູ່ເພື່ອນໃນບລັອກຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບສູດເຮັດໝໍ້ຊ້າ ແລະເຂົາເຈົ້າບໍ່ຜິດຫວັງ. ລອງເບິ່ງອາຫານແຊບໆເຫຼົ່ານີ້:
ເຈົ້າມີອາຫານຄ່ຳສຳລັບຊ່ວງລະດູຮ້ອນແຕ່ບໍ່ມັກຄິດແຕ່ງ (ແລະຈັດຊັ້ນ!) lasagne ບໍ? Lasagne ຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຊ້ານີ້ຈາກ Miz Helen's Country Cottage ແມ່ນຊັ້ນແລະປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນຫມໍ້ crock.
ໝູ່ເຈົ້າຈະຄິດວ່າເຈົ້າໃຊ້ເວລາມື້ທັງຫມົດເຮັດໃຫ້ມັນ. (ແລະເຈົ້າເຮັດໄດ້, ແຕ່ວິທີທີ່ງ່າຍ!)
ບໍ່ມີຫຍັງບອກວ່າລະດູຮ້ອນຄືກັບໄກ່ BBQ. ສູດໄກ່ BBQ ເຕົາອົບຊ້ານີ້ຈາກ It's a Keeper ມີນ້ຳຊອດຂວດທີ່ຕົ້ມໃສ່ໝໍ້ໜຶ້ງ ແຕ່ຄົນຈະຄິດວ່າເຈົ້າເຮັດຊອດຂອງເຈົ້າເອງ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດປີ້ງຫມູປີ້ງໃສ່ປີ້ງສໍາລັບ sandwiches ຫມູດຶງ, ມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງແລະທ່ານຕ້ອງ "ມັກ" ປີ້ງໃນຂະນະທີ່ຫມູກໍາລັງແຕ່ງຢູ່.
ບໍ່ຈຳເປັນກັບໝໍ້ຕົ້ມຊ້ານີ້ດຶງສູດແຊນວິດໝູຈາກແປ້ງໃສ່ໜ້າຂອງຂ້ອຍ. ໝໍ້ໜຶ້ງຊ້າແມ່ນດີເລີດສຳລັບສູດນີ້! 
ອັນໃດມ່ວນສຳລັບເດັກນ້ອຍຫຼາຍກວ່າ Joes sloppy? ຊີ້ນງົວແລະຊອດແຊບໆທັງ ໝົດ ທີ່ຕົ້ມແລະເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ເຮືອນຄົວຂອງເຈົ້າ - ບໍ່ມີທາງ.
ບໍ່ແມ່ນກັບ Joes sloppy ເຫຼົ່ານີ້ຈາກ Crystal & Co. ສ້າງຄວາມມ່ວນຊື່ນໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຮືອນຄົວຂອງເຈົ້າເຢັນສະບາຍ!
ສະເຕັກໃນລະດູຮ້ອນນີ້ຈາກໝູ່ຂອງຂ້ອຍ Stephanie ຢູ່ Garden Therapy ໃຊ້ຜັກສົດຈາກສວນເພື່ອການປະສົມພັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ສູດຂອງ Stephanie ແມ່ນເຮັດສໍາລັບເຕົາອົບຂອງໂຮນລັງແຕ່ສາມາດດັດແປງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສໍາລັບເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ດົນກວ່າໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຊ້າ.
