உள்ளடக்க அட்டவணை
இந்த ஒன் பாட் க்ரீமி ஸ்பினாச் சாசேஜ் ஃபெட்டூசின் ரெசிபி, நான் மீண்டும் மீண்டும் செய்யும்படி கேட்கிறேன். இது அது சுவையானது!
மேலும் பார்க்கவும்: பேலியோ நுடெல்லா குருதிநெல்லி வேகவைத்த ஆப்பிள்கள்எனக்கு ஃபெட்டூசின் மிகவும் பிடிக்கும், எனது முழு குடும்பமும் தொத்திறைச்சிகளை விரும்புகிறது, மேலும் எளிதில் ஒன்றாக வரும் உணவுகளை விரும்புகிறேன்.
பாஸ்டாவும் தொத்திறைச்சியும் என் வீட்டில் கை மற்றும் கையுறை போல ஒன்றாகச் செல்கின்றன. என் கணவர் அவர்களை நேசிக்கிறார்! 
இந்த ஒன் பாட் க்ரீமி ஸ்பினாச் சாஸேஜ் ஃபெட்டூசின் டிஷ் உங்கள் குடும்பத்தின் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்.
ஒரு ரெசிபி அனைத்து பெட்டிகளிலும் டிக் செய்தால் உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லையா?
- அதில் தொத்திறைச்சி உள்ளதா? √
- இதில் ஃபெட்டூசின் நூடுல்ஸ் உள்ளதா? √
- ஒரு பாத்திரத்தில் செய்ய முடியுமா? √
- சுவையாக உள்ளதா? √√√
இந்தப் பொருட்களை நான் ஒன்றாகச் சேர்த்தபோது, இப்போது இரவு உணவு நேரம் வந்திருக்க வேண்டும் என்று ஆசைப்பட்டது. ? கிரீம் மற்றும் ஃபெட்டூசின் மற்றும் பூண்டு மற்றும் தக்காளி மற்றும் பலவற்றை விரும்பாதவர்கள் யார்?
நேரத்தைச் சேமிக்க, நான் முன் சமைத்த இத்தாலிய பாணி தொத்திறைச்சியைப் பயன்படுத்தினேன். முழு தொத்திறைச்சிகள் தேவையில்லாத சமையல் குறிப்புகளில் துண்டுகளாகவும் பயன்படுத்தவும் எளிதானது.
இந்த கீரை தொத்திறைச்சி ஃபெட்டுசினை உருவாக்க, ஆலிவ் எண்ணெயை ஒரு பெரிய, ஆழமான குச்சி அல்லாத வாணலியில் அல்லது டச்சு அடுப்பில் மிதமான தீயில் சூடாக்குவதன் மூலம் தொடங்கவும். இது உணவுக்கு சிறந்த விளக்கத்தை தருவதோடு, சரியான வெப்பநிலையில் அவற்றை விரைவாக சூடாக்கவும் செய்கிறது. 
வெங்காயத்துடன் தொத்திறைச்சிகளைச் சேர்த்து அவற்றை சமைக்கவும்.ஒரு நிமிடம் அல்லது அதற்கு மேல். இப்போது வெப்பத்தை குறைத்து பூண்டு சேர்க்கவும்.
உதவிக்குறிப்பு: நான் எப்பொழுதும் எனது பூண்டை ஒரு செய்முறையில் சேர்க்கிறேன். இது மிகவும் எளிதாக எரிகிறது மற்றும் சமைக்கும் நேரத்தின் முடிவில் அதைச் சேர்ப்பது இதைத் தடுக்க உதவுகிறது. 
கோழி குழம்பு, கிரீம், தக்காளி மற்றும் ஃபெட்டூசின் நூடுல்ஸ் செல்கிறது. எல்லாவற்றையும் ஒன்றாகக் கிளறி மீண்டும் ஒரு கொதி நிலைக்குக் கொண்டு வாருங்கள், பின்னர் வெப்பத்தைக் குறைத்து, அதை மூடி, 15 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும், உங்களிடம் ஒரு கிளாஸ் வைன் (எனக்கு விருப்பமான செய்முறை! அவை வாடி, செய்முறை முடியும் வரை சில நிமிடங்கள் போதும். இது எவ்வளவு அருமையாகவும் எளிதாகவும் இருக்கிறது? 
இந்த ரெசிபியின் சுவை அற்புதம்! இது இத்தாலிய சுவைகள் மற்றும் மொஸரெல்லா சீஸ் ஆகியவற்றின் அழகான குறிப்புடன் செழுமையாகவும் கிரீமியாகவும் உள்ளது.
அனைத்து பொருட்களும் ஒன்றிணைந்து உங்கள் வாயில் விருந்து வைக்கும்! வெறும் 20 நிமிடங்களில் இந்த முழு உணவும் மேசையில் முடிந்துவிடும் என்று நம்புவது கடினம், இது அனைத்தும் ஒரே பாத்திரத்தில் முடிந்துவிடும்! 
இந்த கீரை சாஸேஜ் ஃபெட்டூசின் ஒரு பக்க சாலட் அல்லது மூலிகை பூண்டு ரொட்டியுடன் (அல்லது இரண்டும்!) பரிமாறப்படும். எனது வாசகர்கள் தங்கள் சமையல் குறிப்புகளில் தொத்திறைச்சிகளை இணைப்பதற்கான வழிகள். உங்களுக்கு பிடித்த வழி எதுஉங்கள் இரவு உணவு நேர உணவில் sausages ஐ இணைத்துக்கொள்ள.
கீழே உள்ள கருத்துகளில் எனக்கு தெரியப்படுத்தவும்.
மகசூல்: 4ஒரு பாட் கிரீமி கீரை சாசேஜ் ஃபெட்டூசின் ரெசிபி
இந்த சுவையான கிரீமி கீரை சாசேஜ் ஃபெட்டுசின் ஒரு பாத்திரத்தில்
மேலும் பார்க்கவும்: பண்டிகை ஐஸ் ஸ்கேட்ஸ் கதவு ஸ்வாக்ருசியானதுஅற்புதம். 20 நிமிடங்கள் மொத்த நேரம்25 நிமிடங்கள்தேவையான பொருட்கள்
- 1 டீஸ்பூன் கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1 நடுத்தர மஞ்சள் வெங்காயம், துண்டுகளாக்கப்பட்ட
- 4 முன் சமைத்த இத்தாலிய பாணி தொத்திறைச்சிகள் (நான் பயன்படுத்தியது <11-நிமிடங்கள்> பூண்டு> <1-1-3> 1 நிமிடம்> ¾ கப் கொழுப்பு இல்லாத சிக்கன் குழம்பு
- 1 (14.5 அவுன்ஸ்) துண்டுகளாக்கப்பட்ட தக்காளி
- ½ கப் கனரக கிரீம்
- 9 அவுன்ஸ் ஃபெட்டூசின் நூடுல்ஸ்
- உப்பு மற்றும் வேகவைத்த கருப்பு மிளகு ருசிக்க
- 2 கப்
புதிய பேபி கீரையில்
<2 கப்
புதிய பேபி பேக்கேஜ் 0>ஆலிவ் எண்ணெயை ஒரு பெரிய வாணலியில் மிதமான சூட்டில் சூடாக்கவும்.
- எண்ணெய் மிகவும் சூடாக இருக்கும்போது, வெங்காயத்தைச் சேர்த்து, அவை ஒளிரும் வரை வதக்கவும்.
- சாசேஜை வட்டமாக வெட்டி, கடாயில் சேர்க்கவும்.
- அவை சூடாகும் வரை சமைக்கவும்.
- வெப்பத்தைக் குறைத்து, பிறகு பூண்டைச் சேர்த்து மணம் வரும் வரை 30 வினாடிகள் கிளறவும்.
- சிக்கன் குழம்பு, தக்காளி, கிரீம் மற்றும் தட்டையான நூடுல்ஸை வாணலியில் சேர்க்கவும்.
- இணைக்க கிளறவும். வெப்பத்தை அதிகரித்து கொதிக்க வைக்கவும்.
- மூடி, பின்னர் வெப்பத்தை குறைத்து நூடுல்ஸ் ஆகும் வரை 15 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும்.மென்மையான மற்றும் சூடாக்கப்படுகிறது.
- ருசிக்க உப்பு மற்றும் மிளகுத்தூள்.
- கீரையைச் சேர்த்து, அவை மென்மையாகவும், வாடியும் வரை கிளறவும்.
- வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி உடனடியாகப் பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து தகவல்:
மகசூல்:
4பரிமாறும் அளவு:
1/4> ரெசிபியில் 1/4 இல்: 21 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 9 கிராம் டிரான்ஸ் கொழுப்பு: 0 கிராம் நிறைவுறா கொழுப்பு: 10 கிராம் கொழுப்பு: 54 மிகி சோடியம்: 585 மிகி கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 26 கிராம் நார்ச்சத்து: 3 கிராம் சர்க்கரை: 4 கிராம் புரதம்: 10 கிராம்சமையலுக்கான இயற்கையான உணவுப் பொருட்கள்>
© கரோல் உணவு வகைகள்: இத்தாலியன் / வகை: 30 நிமிட உணவு 