7 Bean Soup Mix a bharrachd air reasabaidh

Is e am measgachadh brot bean 7 seo an reasabaidh sìde fhuar foirfe. Tha e beairteach agus cridheil agus tha measgachadh breagha de luibhean spìosrach ann gus tòrr blas a thoirt don bhrot.

Tha còcaireachd le pònairean tiormaichte cho mòr-chòrdte is gu bheil eadhon an Latha Nàiseanta aca fhèin. Tha 6 Faoilleach air a chomharrachadh gach bliadhna mar Latha Nàiseanta nam Beann.

Tha an reasabaidh seo ann am jar a’ dèanamh an tiodhlac foirfe airson blàthachadh taighe dha caraid as urrainn dhaibh tionndadh gu brot tuiteam uaireigin a dh’ aithghearr. Ach nuair a bhios rolagan an fhoghair timcheall, bidh mi a’ dèanamh brot fad na h-ùine.

Nuair a dh’fhàsas an aimsir nas fhuaire, ’s e leth-cheapaire aon de na biadhan as fheàrr leam agus bobhla mòr de bhrot tuiteam smùide.

Shaoil ​​​​mi gum biodh e spòrsail aon de na 7 reasabaidhean brot bean as fheàrr leam a chuir ri chèile, rioban spìosraidh agus reasabaidh sgeadachaidh tùsail Mason Jaet.

Tha an taisbeanadh ga dhèanamh foirfe airson tiodhlacan a thoirt seachad. Nì e tiodhlac math bho neach-aoigheachd no tiodhlac-taighe dha caraid a tha dèidheil air còcaireachd.

Tha pònairean tiormaichte mìorbhaileach airson an cleachdadh ann am measgachadh brot. Is e an speur an ìre as àirde airson nan seòrsaichean a tha ag obair gu math ann an brot.

Dhèanadh am jar measgachadh brot bean 7 seo deagh thiodhlac dha pàrtaidh blàthachaidh taighe.

.Tha mi eadhon air 15 dhiubh uile a chleachdadh aig an aon àm ann an brot taco, achairson pròiseact an latha an-diugh, thagh mi 7 de na pònairean as fheàrr leam.

Faodaidh tu na pònairean a th' agad a chur ris, ach airson mo mheasgachadh, chleachd mi iad sin:

• Peansairean Idaho Pinto
• Peasgan isean
• Peansairean Lima Mòr
• <14 Beans Black Eyed sd
• Lentils (chleachd mi an dà chuid orains is donn airson dath)

Is e an ath cheum pasgan spìosraidh a chuir ri chèile, gus an urrainn don neach a bheir thu an tiodhlac dha am brot a chòcaireachd agus blasad math fhaighinn. Tha pònairean tiormaichte leotha fhèin glè ìosal ann am blas agus feumach air spìosraidh. Airson mo mheasgachadh spìosraidh chleachd mi na luibhean seo:

• Spàinntis Paprika
• Cumin
• Blasaichean Piobar Dearg
• Clasaichean Oinniún Mionc
• Salann Seilge
• Spìosraidh Craicte
• Spìosan-dubha air a bhriseadh còmhla ri Peppers Dubh-choin dèan measgachadh de spìosraidh airson a' phacaid spìosraidh agad.

  

  A-nis tha an t-àm ann clò-bhualadh. Rinn mi an dà chuid bileag jar agus cairt reasabaidh dhut airson a chleachdadh.

  Chlò-bhuail mi a’ phàipear agamsa, pàipear dhealbhan gleansach gus am biodh e a’ nochdadh math agus nach biodh e smudge.

  Clò-bhuail leubail an Jar an seo.

  Chlò-bhuail mi an dà chuid sin 4 òirlich a leud agus tha seo a’ freagairt air fear de na Mason Jars gu math. Clò-bhuail a’ chairt reasabaidh an seo.

  Is e an ath cheum maide glaodh a chleachdadh gus a’ chairt reasabaidh a ghleusadh gu cùl leubail a’ jar agus punch toll le punch tuill san oisean.

  Chuir mi am measgachadh spìosraidh agam ann am glas zip beagpoca. (Chleachd mi am baga seudraidh a bh’ agam ri làimh ach nì baggie beag sam bith.

  Punnd toll san oisean airson rioban. Ùine airson na pònairean a chruinneachadh! Chuir mi a-steach iad le bhith ag atharrachadh na pònairean nas dorcha agus an dath nas aotroime airson taisbeanadh breagha a dhèanamh. <50>Chuir mi na pònairean agam anns a’ phoit cheart Mason 32><32 : Lìon iad am bàrr ceart! Thagh mi rioban plaide an fhoghair, agus shnàthainn e an dà chuid tron ​​phacaid spìosraidh agus tron ​​leubail Jar/cairt reasabaidh agam.

  Is e an rud mu dheireadh a nì mi a cheangal mu amhaich mo Jar Mason làn. dèan am measgachadh brot bean 7 airson do thoileachadh fhèin? Cleachd a’ chairt reasabaidh gu h-ìosal!

  A bheil thu a’ toirt tiodhlacan bìdh dha do charaidean? Dè na stuthan bìdh as fheàrr leat a thoirt seachad? Inns dhuinn anns na beachdan gu h-ìosal!

  Airson barrachd phròiseactan DIY air cuspair an Fhoghair, bi cinnteach gun tadhail thu air mo Tha an t-àm ann airson Fall Pinterest Board.

  Measgachadh: 7 10 Soup bean measgachadh
  Faic cuideachd: Na cuir às don bhiadh milis sin - Na reasabaidhean cookie as fheàrr leam

  Measgachadh a bharrachd air 10

  Soup Bean is e an reasabaidh tuiteam foirfe. Tha e beairteach agus cridheil agus tha measgachadh luibh spìosrach breagha ann gus tòrr blas a thoirt don bhrot.

  Faic cuideachd: Lemons air fhàgail - 'S e reothadh agus grating an cleas Ùine Còcaireachd 2 uair Ùine Iomlan 2 uair

  Tàthchuid

  • 1/2 cupa de Idaho Pinto Beans
  • 1/2 cup ofPeas isean
  • 1/2 cupa de phònairean Lima Mòr
  • 1/2 cupa de leannils measgaichte
  • 1/2 cupa de phònairean uaine
  • 1/2 cupa de phònairean dubha
  • 1/2 cupan de Black Eyed Peas> <3 cupannan de dh'uisge
  • <1/2 cupa de Black Eyed Peas> <3 cupan uisge no broth glasraich th (an urra co-dhiù a dh'itheas tu feòil no nach eil)
  • 2 canastair (14 oz) de thomaitean biorach
  • Spìosraidh:
  • 1 tsp paprika
  • 1 tsp cumin
  • 1 spàin-bùird de phiobar ruadh
  • 1 spàin-bùird de phiobar ruadh <1 tsp>
  • 1 spàin-bùird de phiobar ruadh <1 tsp>
  • 1 spàin-bùird de shalainn 4>
  • 1/2 tsp Salann soilire
  • 1/4 tsp piobar dubh sgàinte

Stiùireadh

1. Cuir na pònairean ann an Àmhainn mhòr Dhuitseach.
2. Cuir ris a’ phacaid spìosraidh agus na tomataichean. Cruthaich anns a 'bhroth uisge is glasraich.
3. Measgaich gu math.
4. Teas thairis air teas ìseal gu meadhanach airson timcheall air 2 uair a thìde. Cuir barrachd leaghan a-steach ma bhios feum air rè na h-ùine còcaireachd.
5. Tlachd a ghabhail!

Fiosrachadh beathachaidh:

Toradh:

Meud frithealaidh:

An t-Urr Seirbheis: Calories: 246 Saill Eadar-shàthaichte: 1: 5 Saill Eadar-shàthaichte: 11: 5 Saill Eadar-shàthaichte : 50mg Sòidiam: 449mg gualaisg: 16g Fibre: 6g Siùcair: 2g Pròtain: 21g

Tha fiosrachadh beathachaidh tuairmseach mar thoradh air atharrachadh nàdarra ann an grìtheidean agus nàdar còcaireachd ar biadh aig an taigh.