7 Blandning för bönsoppa plus recept

Detta är 7 blandning för bönsoppa är det perfekta receptet för kallt väder. Den är fyllig och god och har en härlig kryddig örtblandning som ger soppan massor av smak.

Att laga mat med torkade bönor är så populärt att de till och med har en egen nationaldag. 6 januari firas varje år som bönornas nationaldag.

Detta recept i burk är den perfekta inflyttningspresenten till en vän som de kan förvandla till en höstsoppa någon gång snart.

Under större delen av året är jag normalt sett inte så mycket för soppor. Men när hösten kommer kommer jag på mig själv med att laga soppa hela tiden.

När det blir kallare är en av mina favoriträtter en halv smörgås och en stor skål med rykande höstsoppa.

Jag tänkte att det skulle vara kul att sätta ihop ett av mina favoritrecept med 7 bönblandningar i en Mason Jar och lägga till kryddpaketet, mitt originalrecept och ett dekorativt band.

Presentationen gör den perfekt att ge bort i present. Det blir en fin värdinnegåva eller inflyttningspresent till en vän som älskar att laga mat.

Torkade bönor är underbara att använda i soppblandningar. Det finns inga gränser för vilka sorter som fungerar bra i soppor.

Denna burk med 7 bönblandningar är en utmärkt present vid inflyttningsfesten.

Jag har till och med använt 15 stycken på en gång i en tacosoppa, men till dagens projekt valde jag 7 av mina favoritbönor.

Du kan verkligen använda de bönor du har till hands, men till min blandning använde jag dessa:

• Idaho Pinto-bönor
• Kikärtor
• Stora limabönor
• Black Eyed Peas
• Delade ärtor
• Svarta bönord
• Linser (jag använde både orange och bruna för färgens skull)

Nästa steg är att sätta ihop ett kryddpaket, så att den du ger gåvan till faktiskt kan laga soppan och få den att smaka gott. Torkade bönor i sig är mycket smakfattiga och behöver kryddor. Till min kryddblandning använde jag dessa örter:

• Spansk paprika
• Kummin
• Flingor av rödpeppar
• Hackad lökflingor
• Havssalt
• Sellerisalt
• Krossade svarta pepparkorn

Blanda bara dina kryddor för att få fram kryddblandningen till ditt kryddpaket.

Nu är det dags för lite tryck. Jag har gjort både en burketikett och ett receptkort som du kan använda.

Jag skrev ut min på glansigt fotopapper för att den skulle bli snygg och inte kladda.

Skriv ut burketiketten här.

Jag skrev ut båda dessa 4 tum breda och det passar en av de större Mason Jars bra. Skriv ut receptkortet här.

Nästa steg är att limma fast receptkortet på baksidan av burketiketten med hjälp av en limsticka och stansa ett hål med en hålslagare i hörnet.

Jag lade kryddblandningen i en liten påse med dragkedja (jag använde en liten smyckespåse som jag hade till hands, men vilken liten påse som helst duger).

Stansa ett hål i hörnet för ett band. Dags att sätta ihop bönorna! Jag varvade de mörkare bönorna med de ljusare för att få en fin presentation.

Jag placerade mina bönor i den större 32 uns Mason Jar. De fyllde den precis till toppen av burken!

Nu kommer bandet. Jag valde ett höstrutigt band och trädde det genom både kryddpaketet och mitt etikett- och receptkort för burkar.

Det sista du behöver göra är att knyta den runt halsen på min fyllda Mason Jar. Voila! Den perfekta presenten till värdinnan.

Denna 7-bönors soppmix ger en mycket smakrik soppa med bara en aning kryddor. Den kokar på ca 2 timmar och är mycket god! Vill du bara göra 7 bean soup mix för din egen njutning? Använd receptkortet nedan!

Ger du matgåvor till dina vänner? Vilka är dina favoritmatvaror att ge bort? Berätta för oss i kommentarerna nedan!

För fler DIY-projekt med hösttema, se till att besöka min Det är dags för hösten Pinterest Board.

7 Blandning för bönsoppa plus recept

Den här soppmixen med 7 bönor är det perfekta höstreceptet. Den är fyllig och god och har en härligt kryddig örtblandning som ger soppan mycket smak.

Ingredienser

• 1/2 dl Idaho Pinto-bönor
• 1/2 dl kikärtor
• 1/2 dl stora limabönor
• 1/2 kopp blandade linser
• 1/2 dl gröna delade ärtor
• 1/2 dl svarta bönor
• 1/2 dl Black Eyed Peas
• 4 dl vatten
• 2 dl kött- eller grönsaksbuljong (beror på om du äter kött eller inte)
• 2 burkar (14 oz) tärnade tomater
• Kryddor:
• 1 tsk paprika
• 1 tsk spiskummin
• 1 msk rödpepparflingor
• 2 tsk hackade lökflingor
• 1 tsk rosa havssalt
• 1/2 tsk sellerisalt
• 1/4 tsk kryddpeppar

Instruktioner

1. Häll bönorna i en stor Dutch Oven.
2. Tillsätt kryddpaketet och tomaterna. Rör ner vattnet och grönsaksbuljongen.
3. Blanda väl.
4. Värm på låg till medelhög värme i ca 2 timmar. Tillsätt mer vätska om det behövs under koktiden.
5. Mycket nöje!

Näringsinformation:

Avkastning:

Portionsstorlek:

Mängd per portion: Kalorier: 246 Fett totalt: 11 g Mättat fett: 4 g Transfett: 0 g Omättat fett: 5 g Kolesterol: 50 mg Natrium: 449 mg Kolhydrater: 16 g Fibrer: 6 g Socker: 2 g Protein: 21 g

Näringsinformationen är ungefärlig på grund av naturliga variationer i ingredienser och att våra måltider tillagas hemma.