តារាងមាតិកា
នេះ ស៊ុបសណ្តែក 7 មុខ គឺជារូបមន្តអាកាសធាតុត្រជាក់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ វាសម្បូរ និងឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ហើយមានការលាយផ្សំឱសថហឹរ ដើម្បីឱ្យស៊ុបមានរសជាតិច្រើន។
ការចម្អិនជាមួយសណ្ដែកស្ងួតគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់ ដែលសូម្បីតែមានថ្ងៃបុណ្យជាតិរបស់ពួកគេផងដែរ។ ថ្ងៃទី 6 ខែមករាត្រូវបានប្រារព្ធជារៀងរាល់ឆ្នាំជាទិវាជាតិសណ្តែក។
រូបមន្តនេះនៅក្នុងពាងមួយធ្វើឱ្យមានអំណោយដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់មិត្តភ័ក្តិដែលពួកគេអាចប្រែទៅជាស៊ុបរដូវស្លឹកឈើជ្រុះក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។
សូមមើលផងដែរ: ការរីកលូតលាស់ thyme - ឱសថក្រអូប - របៀបដាំដុះ 
សម្រាប់ភាគច្រើននៃឆ្នាំ ជាធម្មតាខ្ញុំមិនមែនជាស៊ុបនារីច្រើននោះទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលរដូវស្លឹកឈើជ្រុះវិលជុំ ខ្ញុំឃើញខ្លួនឯងធ្វើស៊ុបគ្រប់ពេល។
When the temps get colder, one of my favorite meals is a half sandwich and a big bowl of steaming fall soup.
It warms me to the bones and, for some reason, seems really satisfying to me when the outside temperature is chilly.
I thought it would be fun to put together one of my favorite 7 bean soup mix recipes into a Mason Jar and add the spice packet, my original recipe and a decorative ribbon.
បទបង្ហាញធ្វើឱ្យវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការផ្តល់អំណោយ។ វានឹងធ្វើជាអំណោយដល់ម្ចាស់ផ្ទះដ៏ស្រស់ស្អាត ឬជាកាដូសម្រាប់មិត្តភ័ក្តិដែលចូលចិត្តធ្វើម្ហូប។
សូមមើលផងដែរ: Honey Garlic Dijon Chicken - រូបមន្តសាច់មាន់ងាយៗ 30 នាទី សណ្ដែកស្ងួតគឺអស្ចារ្យណាស់ក្នុងការប្រើក្នុងការលាយស៊ុប។ មេឃគឺជាដែនកំណត់សម្រាប់ប្រភេទដែលដំណើរការល្អនៅក្នុងស៊ុប។ 
ពាងលាយស៊ុបសណ្តែកទាំង 7 នេះនឹងធ្វើជាកាដូសម្រាប់ពិធីជប់លៀងក្នុងផ្ទះដ៏អស្ចារ្យ។
។ ខ្ញុំថែមទាំងបានប្រើ 15 គ្រាប់ក្នុងពេលតែមួយក្នុងស៊ុប taco ប៉ុន្តែសម្រាប់គម្រោងថ្ងៃនេះ ខ្ញុំបានជ្រើសរើសសណ្តែកដែលខ្ញុំចូលចិត្តចំនួន 7 គ្រាប់។ 
អ្នកពិតជាអាចបន្ថែមសណ្តែកដែលអ្នកមាននៅក្នុងដៃ ប៉ុន្តែសម្រាប់ការលាយរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានប្រើទាំងនេះ៖
- Idaho Pinto Beans
- Chick peas
- Large Lima Beans
- Black Peas សណ្តែក
- Lentils (ខ្ញុំបានប្រើទាំងពណ៌ទឹកក្រូច និងពណ៌ត្នោត)
ជំហានបន្ទាប់គឺដាក់កញ្ចប់គ្រឿងទេសមួយបញ្ចូលគ្នា ដើម្បីអោយអ្នកដែលអ្នកផ្តល់អំណោយនោះអាចចម្អិនស៊ុបបាន ហើយមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ សណ្តែកស្ងួតដោយខ្លួនឯងមានរសជាតិទាបណាស់ហើយត្រូវការគ្រឿងទេស។ សម្រាប់ការលាយគ្រឿងទេសរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានប្រើឱសថទាំងនេះ៖
- Paprika អេស្ប៉ាញ
- Cumin
- ម្សៅម្រេចក្រហម
- ខ្ទឹមបារាំងហាន់ជាបន្ទះៗ
- អំបិលសមុទ្រ
- អំបិល Celery
ឥឡូវនេះវាដល់ពេលសម្រាប់ការបោះពុម្ពមួយចំនួន។ ខ្ញុំបានធ្វើទាំងស្លាកដប និងកាតរូបមន្តសម្រាប់អ្នកប្រើ។
ខ្ញុំបានបោះពុម្ពរបស់ខ្ញុំនៅលើក្រដាសរូបថតរលោង ដើម្បីអោយវាបង្ហាញបានល្អ និងមិនប្រឡាក់។
បោះពុម្ពស្លាក Jar នៅទីនេះ។
ខ្ញុំបានបោះពុម្ពទាំងពីរទំហំទទឹង 4 អ៊ីង ហើយវាសមនឹងពាង Mason ធំមួយផងដែរ។ បោះពុម្ពកាតរូបមន្តនៅទីនេះ។
ជំហានបន្ទាប់គឺត្រូវប្រើបន្ទះកាវដើម្បីកាវបិទសន្លឹករូបមន្តទៅខាងក្រោយស្លាករបស់ពាង ហើយដាល់រន្ធមួយដោយរន្ធមួយនៅជ្រុង។ 
ខ្ញុំដាក់ល្បាយគ្រឿងទេសរបស់ខ្ញុំទៅក្នុងសោរតូចមួយកាបូប។ (ខ្ញុំបានប្រើកាបូបគ្រឿងអលង្ការតូចៗដែលខ្ញុំមាននៅក្នុងដៃ ប៉ុន្តែកាបូបតូចៗនឹងធ្វើ។
ដាល់រន្ធនៅជ្រុងសម្រាប់ខ្សែបូ។ 
ដល់ពេលប្រមូលសណ្តែកហើយ! ខ្ញុំបានដាក់ស្រទាប់វាដោយជំនួសសណ្តែកងងឹត និងពណ៌ស្រាលជាងមុនដើម្បីធ្វើបទបង្ហាញដ៏ស្រស់ស្អាត។
ខ្ញុំបានដាក់សណ្តែករបស់ខ្ញុំឱ្យធំជាងនេះទៅទំហំធំជាង 3 អោន។ 22>
ឥឡូវនេះ ខ្សែបូបានមកដល់ហើយ។ ខ្ញុំបានជ្រើសរើសខ្សែបូពណ៌សរសរសរសរសរសររដូវស្លឹកឈើជ្រុះ ហើយចងវាទាំងកញ្ចប់គ្រឿងទេស និងស្លាក/ប័ណ្ណរូបមន្តរបស់ Jar របស់ខ្ញុំ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើចុងក្រោយគឺចងវាជុំវិញកញ្ចឹងកនៃពាង Mason របស់ខ្ញុំ។ Voila! អំណោយរបស់ hostess ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ 
ស៊ុបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះ។ 2 ម៉ោងហើយឆ្ងាញ់ណាស់! 
គ្រាន់តែចង់ធ្វើស៊ុបសណ្តែកទាំង 7 លាយដើម្បីភាពរីករាយរបស់អ្នកមែនទេ? ប្រើកាតរូបមន្តខាងក្រោម!
តើអ្នកផ្តល់អំណោយអាហារដល់មិត្តរបស់អ្នកទេ? តើអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តជាអំណោយអ្វីខ្លះ? ប្រាប់ពួកយើងនៅក្នុងមតិយោបល់ខាងក្រោម!
សម្រាប់គម្រោង DIY ដែលមានប្រធានបទសរទរដូវ ច្រើនទៀត ត្រូវប្រាកដថាមកមើល បន្ទះក្ដារលាយទី 7 របស់ខ្ញុំ
វាដល់ពេលហើយ ។ cipe
ល្បាយស៊ុបសណ្តែកទាំង 7 នេះគឺជារូបមន្តរដូវស្លឹកឈើជ្រុះដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ វាសម្បូរ និងឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ហើយមានការលាយផ្សំពីឱសថហឹរ ដើម្បីឱ្យស៊ុបមានរសជាតិច្រើន។
រយៈពេលចម្អិនអាហារ 2 ម៉ោង ម៉ោងសរុប 2 ម៉ោងគ្រឿងផ្សំ
- 1/2 ពែង សណ្តែក Idaho Pinto
- 1/2 ពែងនៃChick Peas
- 1/2 cup of Large Lima Beans
- 1/2 cup of Mixed Lentils
- 1/2 cup of Green Split Peas
- 1/2 cup of Black Beans
- 1/2 cup of Black Eyed Peas beef cup of water <1 ពែង ទំពាំងបាយជូរ (អាស្រ័យលើថាតើអ្នកញ៉ាំសាច់ឬអត់)
- 2 កំប៉ុង (14 អោន) ប៉េងប៉ោះហាន់
- គ្រឿងទេស៖
- 1 tsp paprika
- 1 tsp cumin
- 1 tbsp ម្រេចក្រហមសមុទ្រ flakes
- 14 tsp អំបិលសមុទ្រ
- 14 tsp 13> 1/2 tsp អំបិល Celery
- 1/4 tsp ម្រេចខ្មៅប្រេះ
ការណែនាំ
- ដាក់សណ្តែកចូលទៅក្នុងឡដ៏ធំមួយរបស់ប្រទេសហូឡង់។
- បន្ថែមកញ្ចប់គ្រឿងទេស និងប៉េងប៉ោះ។ ចាក់ទឹក និងទំពាំងបាយជូរបន្លែ។
- លាយល្អ។
- កំដៅលើកំដៅទាបទៅមធ្យមប្រហែល 2 ម៉ោង។ បន្ថែមអង្គធាតុរាវបន្ថែមទៀតប្រសិនបើចាំបាច់ក្នុងអំឡុងពេលចម្អិនអាហារ។
- រីករាយ!
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ៖
ទិន្នផល៖
10ទំហំបម្រើ៖
1បរិមាណក្នុងមួយបម្រើ៖ កាឡូរី៖ 246 ខ្លាញ់សរុប៖ ខ្លាញ់ 0g 111 5g កូឡេស្តេរ៉ុល: 50mg សូដ្យូម: 449mg កាបូអ៊ីដ្រាត: 16g ជាតិសរសៃ: 6g ស្ករ: 2g ប្រូតេអ៊ីន: 21g
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភគឺប្រហាក់ប្រហែលដោយសារតែការប្រែប្រួលតាមធម្មជាតិនៃគ្រឿងផ្សំ និងលក្ខណៈចម្អិនអាហារនៅផ្ទះរបស់យើង។
© Mediine> <2g> s 