Krämiga individuella minifrukttårtor

Innehållsförteckning

Dessa Mini frukttårtor är snabba och enkla och så goda. De innehåller bara några få ingredienser och är så smakrika och vackra att titta på.

Se även: 10 tips för en roadtrip med hund - Resor med hundar

Jag har använt mager färskost för att spara några kalorier och färsk frukt gör dem lite nyttigare också!

Se även: Paleo frukoststackar med sötpotatis

Frukttårtor i miniformat - Sweet Treat Sensation

De små frukttårtorna är ett utmärkt tillskott till buffébordet.

Tårtorna är gjorda av miniatyrfyllo och fyllda med fruktkonserver, färskost med låg fetthalt och toppade med hallon och blåbär.

Garnera med en kvist färsk mynta och du är klar!

Har du använt fettreducerad färskost i dina recept för att få ner kaloriinnehållet? Vad tyckte du om slutresultatet? Lämna gärna dina kommentarer nedan.

För en annan phyllo cup-förrätt, kolla in mitt phyllo cup-recept med krabba och färskost. Det är som mini crab rangoon bites och är superenkelt att tillaga.

Utbyte: 24 portioner

Krämiga individuella frukttårtor

Lätt och krämig fyllning i dessa pastaskal gör dem till en smakrik och speciell dessert.

Förberedelsetid 10 minuter Tillagningstid 10 minuter Ytterligare tid 2 timmar Total tid 2 timmar 20 minuter

Ingredienser

8 oz gräddost med reducerad fetthalt, mjukgjord
14 oz sötad kondenserad mjölk
1/3 dl färsk citronsaft
skal av 1/2 citron
1 tesked ren vaniljextrakt
24 minifylloskal från Aten
2/3 dl fruktkonserver
1 dl hallon och blåbär
Färsk mynta som garnering.

Instruktioner

Öppna filodegsskalen och lägg en halv tesked av konserveringen i varje skal.
Vispa den fettreducerade färskosten fluffig i en stor skål. Vispa gradvis i sötad kondenserad mjölk till en jämn smet.
Rör ner citronsaft, citronskal och vanilj tills allt är blandat. Skeda ner ca 2 teskedar i varje miniskal. Kyl i 2 timmar eller tills det är fast.
Lägg hallon och blåbär ovanpå fyllningen och dekorera med en kvist mynta.
Kyl tills det är dags att servera och njut!

Näringsinformation:

Avkastning:

Portionsstorlek:

Mängd per portion: Kalorier: 204 Fett totalt: 10 g Mättat fett: 6 g Transfett: 0 g Omättat fett: 3 g Kolesterol: 30 mg Natrium: 154 mg Kolhydrater: 25 g Fibrer: 1 g Socker: 17 g Protein: 3 g

Näringsinformationen är ungefärlig på grund av naturliga variationer i ingredienser och att våra måltider tillagas hemma.

Bobby King

Jeremy Cruz är en skicklig författare, trädgårdsmästare, matlagningsentusiast och gör-det-själv-expert. Med en passion för allt grönt och en kärlek till att skapa i köket har Jeremy vigt sitt liv åt att dela med sig av sina kunskaper och erfarenheter genom sin populära blogg.Efter att ha vuxit upp i en liten stad omgiven av natur, utvecklade Jeremy en tidig uppskattning för trädgårdsarbete. Under åren har han finslipat sina kunskaper inom växtvård, landskapsarkitektur och hållbara trädgårdsarbeten. Från att odla en mängd olika örter, frukter och grönsaker på sin egen bakgård till att erbjuda ovärderliga tips, råd och tutorials, har Jeremys expertis hjälpt många trädgårdsentusiaster att skapa sina egna fantastiska och blomstrande trädgårdar.Jeremys kärlek till matlagning härrör från hans tro på kraften i färska, hemodlade ingredienser. Med sin omfattande kunskap om örter och grönsaker kombinerar han sömlöst smaker och tekniker för att skapa aptitretande rätter som hyllar naturens överflöd. Från rejäla soppor till läckra huvudrätter, hans recept inspirerar både erfarna kockar och köksnybörjare att experimentera och omfamna glädjen med hemlagad mat.Tillsammans med hans passion för trädgårdsarbete och matlagning är Jeremys DIY-kunskaper oöverträffade. Oavsett om det handlar om att bygga upphöjda sängar, konstruera intrikata spaljéer eller omvandla vardagsföremål till kreativ trädgårdsdekor, Jeremys påhittighet och förmåga att problem-lösa lysa igenom sina gör-det-själv-projekt. Han tror att alla kan bli händiga hantverkare och tycker om att hjälpa sina läsare att förverkliga sina idéer.Med en varm och lättillgänglig skrivstil är Jeremy Cruz blogg en skattkammare av inspiration och praktiska råd för trädgårdsentusiaster, matälskare och gör-det-själv-entusiaster. Oavsett om du är en nybörjare som söker vägledning eller en erfaren individ som vill utöka dina kunskaper, är Jeremys blogg den ultimata resursen för alla dina trädgårdsarbete, matlagning och gör-det-själv-behov.