តារាងមាតិកា
ទាំងនេះ នំផ្លែឈើតូច រហ័ស និងងាយស្រួល ហើយឆ្ងាញ់ណាស់។ គ្រឿងផ្សំតែប៉ុន្មានមុខបញ្ចូលគ្នា ហើយមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងគួរឲ្យចង់មើល។
ខ្ញុំបានប្រើឈីសក្រែមដែលមានជាតិខ្លាញ់កាត់បន្ថយ ដើម្បីសន្សំកាឡូរីពីរបី ហើយផ្លែឈើស្រស់ក៏ធ្វើឱ្យពួកគេមានសុខភាពល្អផងដែរ!
សូមមើលផងដែរ: ការរីកលូតលាស់ពន្លកស៊ែល - ដំណាំអាកាសធាតុត្រជាក់
Mini Fruit Tarts - Sweet Treat Sensation
Tart ផ្លែឈើខ្នាតតូចនឹងក្លាយជាការបន្ថែមដ៏ល្អសម្រាប់អាហារប៊ូហ្វេតូច និងអាហារប៊ូហ្វេ<50>។ ក្រែមថែរក្សាផ្លែឈើ ឈីសក្រែមមានជាតិខ្លាញ់ទាប និងលាបជាមួយរ៉ាស្បបឺរី និងប៊្លូបឺរី។
តុបតែងជាមួយស្លឹកជីអង្កាមស្រស់ ហើយអ្នករួចរាល់ហើយ!
តើអ្នកបានប្រើឈីសក្រែមដែលមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងរូបមន្តរបស់អ្នកដើម្បីបន្ថយកាឡូរីហើយឬនៅ? តើអ្នកគិតយ៉ាងណាចំពោះលទ្ធផលចុងក្រោយ? សូមទុកមតិយោបល់របស់អ្នកនៅខាងក្រោម។
សម្រាប់អាហារបំពងមួយពែង phyllo ត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលរូបមន្តពែង phyllo របស់ខ្ញុំជាមួយក្តាម និងឈីសក្រែម។ វាដូចជាមីនីក្តាមខាំ ហើយងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ។
ទិន្នផល៖ 24 ការបម្រើក្រែមផ្លែឈើបុគ្គល
ការបំពេញស្រាល និងក្រែមនៅក្នុងសំបកម្សៅទាំងនេះបង្កើតជាបង្អែមដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងពិសេស។
ពេលវេលារៀបចំ10 នាទី ម៉ោងបន្ថែម ម៉ោងចម្អិនអាហារ 3> 2 ម៉ោង 20 នាទីគ្រឿងផ្សំ
- 8 អោនស៍។ ឈីសក្រែមមានជាតិខ្លាញ់កាត់បន្ថយ
- ទឹកដោះគោខាប់ផ្អែម 14 អោន
- ទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់ 1/3 ពែង
- ទឹកក្រូចឆ្មារ 1/2
- ចំរាញ់ចេញពីវ៉ានីឡាសុទ្ធ 1 ស្លាបព្រា
- 24 Athens mini phyllo shells
- 2/3 cup of fruit preserves
- 1 cup raspberries, and blueberries
- mint fresh to garnish.
ការណែនាំ
- បើកសំបកកុម្មង់នំ phyllo ហើយបន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេពាក់កណ្តាលនៃសារធាតុរក្សានៅក្នុងសំបកនីមួយៗ។
- វាយឈីសក្រែមដែលមានជាតិខ្លាញ់កាត់បន្ថយក្នុងចានធំរហូតដល់រលោង។ វាយបន្តិចម្តង ៗ នៅក្នុងទឹកដោះគោ condensed ផ្អែមរហូតដល់រលោង។
- លាយទឹកក្រូចឆ្មា ទឹកក្រូចឆ្មា និងវ៉ានីឡារហូតដល់លាយ។ ស្លាបព្រាប្រហែល 2 ស្លាបព្រាចូលទៅក្នុងសំបកខ្នាតតូចនីមួយៗ។ ទូរទឹកកករយៈពេល 2 ម៉ោង ឬរហូតដល់រឹង។
- ដាក់ផ្លែ Raspberry និង Blueberries ពីលើការបំពេញ ហើយតុបតែងជាមួយស្លឹកជីអង្កាម។
- ទូរទឹកកករហូតដល់រួចរាល់ដើម្បីបម្រើ។ សូមរីករាយ!
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ៖
ទិន្នផល៖
24ទំហំការបម្រើ៖
1បរិមាណក្នុងមួយបម្រើ៖ កាឡូរី៖ 204 ជាតិខ្លាញ់សរុប៖ 10g ខ្លាញ់ឆ្អែត៖ 6g ជាតិខ្លាញ់ Trans Fatated: 0g 10gster4 Unsaturated៖ កាបូអ៊ីដ្រាត mg: 25g ជាតិសរសៃ: 1g ស្ករ: 17g ប្រូតេអ៊ីន: 3g
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភគឺប្រហាក់ប្រហែលដោយសារតែការប្រែប្រួលធម្មជាតិនៃគ្រឿងផ្សំ និងលក្ខណៈចម្អិនអាហារនៅផ្ទះរបស់យើង។
សូមមើលផងដែរ: ពងទាចៀនជាមួយសាច់គោដី © Carol Cuisine: American / Category: Desert