តារាងមាតិកា
រូបមន្តសម្រាប់ eggplants នេះប្រើ eggplants តូចដែលផ្ទុកគ្រឿងផ្សំយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ពងមាន់ដាក់ជាមួយសាច់គោ ហើយមានរសជាតិឆ្ងាញ់។
រូបមន្តដែលអាចបោះពុម្ពបាន៖ ស៊ុតចំហុយជាមួយសាច់គោ
ខ្ញុំបានប្រើ Cabot កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ 40% សម្រាប់ឈីស ប៉ុន្តែចាក់វាជាមួយឈីស cheddar ធម្មតាដូច្នេះវានឹងរលាយល្អបំផុត។
Preheat oven ទៅ 350 ដឺក្រេ F ។ ខ្ញុំបានប្រើសាច់គោដី ពងមាន់ស្រស់ ខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមស ម្ទេស ឱសថ ឈីស ម្សៅនំប៉័ង ស៊ុតមួយ និងប៉េងប៉ោះ។
កាត់ eggplant ជាពាក់កណ្តាល ហើយកោសផ្នែកកណ្តាល។ ស្ងោរផ្នែកកណ្តាលដែលស្រង់ចេញក្នុងទឹកប្រហែល 10 ទៅ 12 នាទី។
ទន្ទឹមនឹងនោះ កំដៅប្រេងអូលីវ ហើយចម្អិនសាច់គោដីរហូតដល់សាច់គោចាប់ផ្តើមពណ៌ត្នោតបន្តិច។ បន្ទាប់មកដាក់ខ្ទឹមបារាំង ម្ទេស និងខ្ទឹមសចូលគ្នា។
ក្នុងចានមួយលាយ eggplant ឆ្អិន ល្បាយសាច់គោ និងបន្លែ ឱសថ ឈីស កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ ម្សៅនំប៉័ង និងស៊ុត។
បំពេញ eggplant ពាក់កណ្តាលជាមួយល្បាយនេះ ដោយបែងចែកវាឱ្យស្មើៗគ្នាក្នុងចំណោមពួកគេ។
ឆាជាមួយឈីស អំបិល និង ប៉េងប៉ោះ 3 នាទី ហាន់ជាបន្ទះៗ។ ឡដែលបានកំដៅមុន។ ទុកឱ្យត្រជាក់បន្តិចហើយបម្រើ។ (ខ្ញុំមានការបំពេញបន្ថែម ដោយសារខ្ញុំទើបតែមានពងទាល្អពីរ ដូច្នេះខ្ញុំដាក់ zucchini ពីរគ្រាប់ និងធ្វើប្រហិតសាច់មួយចំនួនផងដែរ។)
រីករាយ!
ប្រហិតEggplant with Ground Beef
![](/wp-content/uploads/garden/438/7x6uq1kjeh-8.jpg)
ប្រើ eggplants តូចៗដើម្បីធ្វើទូកតូចៗដើម្បីរក្សារបស់ដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់។
សូមមើលផងដែរ: គន្លឹះ DIY សម្រាប់សូកូឡាស្រក់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ពេលវេលារៀបចំ15 នាទី ពេលវេលាចម្អិនអាហារ30 នាទី ពេលវេលាសរុប45 នាទីគ្រឿងផ្សំ
17- ="" ive,="" li="" បែងចែក="" ប្រេង="">
- 1/2 ផោនសាច់គោដី
- អំបិល និងម្រេចខ្មៅដីស្រស់
- ខ្ទឹមបារាំង 1 គ្រាប់តូចៗ
- ម្រេចក្រហម 1 ដុំតូច
- ខ្ទឹមស 3 កំពឹស ខ្ទឹមស
- ស្លឹកខ្ទឹមស្រស់ 1/218 ពែង <1/2 ពែង ped
- 1 cup of Cabot កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ cheddar cheese 40%
- 1/4 cup grated cheese cheddar
- 1/4 cup Panko bread crumbs
- ស៊ុត 1
- ប៉េងប៉ោះ chopped 2
- កំដៅចង្ក្រានដល់ 20 ដឺក្រេ
18>កាត់ eggplant ជាពាក់កណ្តាល ហើយយកផ្នែកកណ្តាលចេញ ត្រូវប្រាកដថាទុកសាច់ខាងក្នុងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យវារក្សារូបរាងរបស់វានៅពេលដុតនំ។ ស្ងោរផ្នែកកណ្តាលដែលបានយកចេញរហូតដល់ទន់ខ្លាំងប្រហែល 10 ទៅ 12 នាទី។
- ក្នុងពេលនោះក្នុងខ្ទះមធ្យមកំដៅប្រេងអូលីវ 1 ស្លាបព្រាបាយលើភ្លើងមធ្យម។ ចម្អិនសាច់គោដីរហូតទាល់តែសាច់គោចាប់ផ្តើមឡើងពណ៌ត្នោតបន្តិច។
- បន្ថែមខ្ទឹមបារាំង ម្ទេស និងខ្ទឹមសចូលគ្នា។
- ក្នុងចានមួយលាយពងមាន់ឆ្អិន ល្បាយសាច់គោ និងបន្លែ ឱសថ Cabot កាត់បន្ថយខ្លាញ់ ឈីស ម្សៅនំប៉័ង និងស៊ុត។
- បំពេញផ្នែកពាក់កណ្តាលនៃ eggplant ដែលយកចេញជាមួយល្បាយនេះ ដោយបែងចែកវាឱ្យស្មើៗគ្នាក្នុងចំណោមពួកគេ។
- លាបជាមួយប៉េងប៉ោះកាត់ និងឈីស cheddar ធម្មតា រដូវជាមួយអំបិល និងម្រេច ដាក់លើចានដុតនំ Pam បាញ់ថ្នាំ ហើយដុតនំរយៈពេល 50 នាទីនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុន។ សូមឱ្យត្រជាក់មួយរយៈខ្លីហើយបម្រើ ប្រូតេអ៊ីន: 32G
0 25> 25> ដោយសារបំរែបំរួលធម្មជាតិនៃគ្រឿងផ្សំនិងធម្មជាតិធ្វើម្ហូបក្នុងអាហាររបស់យើង។