পিহি লোৱা গৰুৰ মাংসৰ সৈতে ষ্টাফড বেঙেনা

পিহি লোৱা গৰুৰ মাংসৰ সৈতে ষ্টাফড বেঙেনা
Bobby King

ষ্টাফড বেঙেনাৰ এই ৰেচিপিটোত সৰু সৰু বেঙেনা ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে যিয়ে উপাদানবোৰ নিখুঁতভাৱে ধৰি ৰাখে। বেঙেনাবোৰ পিহি লোৱা গৰুৰ মাংসৰে ভৰাই থোৱা হয় আৰু সোৱাদ কেৱল সুস্বাদু।

প্ৰিণ্টযোগ্য ৰেচিপি: গো-মাংসৰ সৈতে ভৰাই লোৱা বেঙেনা

মই ষ্টাফ কৰা বাবে কেবট ৪০% চৰ্বি কমোৱা পনিৰ ব্যৱহাৰ কৰিছিলো কিন্তু তাৰ ওপৰত সাধাৰণ চেডাৰ চীজ দিলোঁ যাতে ই সৰ্বোত্তমভাৱে গলি যায়।

অভেন ৩৫০ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইটত গৰম কৰক। আপোনাৰ উপাদানসমূহ একত্ৰিত কৰক . মই পিহি লোৱা গৰুৰ মাংস, সতেজ বেঙেনা, পিঁয়াজ, নহৰু, জলকীয়া, বনৌষধি, পনিৰ, ব্ৰেডৰ টুকুৰা, এটা কণী আৰু টমেটো ব্যৱহাৰ কৰিলোঁ।

See_also: বেলচামিক ৰোজমেৰী ৰিডাকচনৰ সৈতে গাহৰিৰ মাংসৰ চপ

বেঙেনাখিনি আধা কাটি কেন্দ্ৰৰ অংশটো উলিয়াই লওক। স্কুপ কৰা চেণ্টাৰ অংশটো পানীত প্ৰায় ১০ৰ পৰা ১২ মিনিট উতলাই লওক।

ইফালে অলিভ অইল গৰম কৰি পিহি লোৱা গৰুৰ মাংসখিনি গৰুৰ মাংস অলপ ব্ৰাউন হ’বলৈ আৰম্ভ নকৰালৈকে সিজাই লওক। তাৰ পিছত পিঁয়াজ, জলকীয়া আৰু নহৰু একেলগে দিব।

এটা বাটিত সিজোৱা বেঙেনা, গৰুৰ মাংস আৰু শাক-পাচলিৰ মিশ্ৰণ, বনৌষধি, কমি যোৱা চৰ্বিযুক্ত পনিৰ, ব্ৰেডৰ টুকুৰা, আৰু কণী একেলগে মিহলাই লওক।

এই মিশ্ৰণেৰে স্কুপ কৰা বেঙেনাৰ আধাখিনি ভৰাই লওক, ইয়াৰ মাজত সমানে ভাগ কৰি লওক।

কটা টমেটো আৰু... নিয়মীয়া চেডাৰ চীজ, নিমখ আৰু জলকীয়া দি জুতি লওক আৰু পূৰ্বতে গৰম কৰা অভেনত ৩০ মিনিট বেক কৰক। অলপ সময় ঠাণ্ডা হ’বলৈ দিয়ক, আৰু পৰিবেশন কৰক। (মোৰ অতিৰিক্ত ফিলিং আছিল যিহেতু মোৰ মাত্ৰ দুটা ভাল বেঙেনা আছিল, গতিকে মই দুটা জুচিনি ভৰাই দিলোঁ আৰু কিছুমান মিটবলও বনালোঁ।)

এনজয় কৰক!

উৎপাদন: ৪ টা চাৰ্ভিং

ষ্টাফডপিহি লোৱা গৰুৰ মাংসৰ সৈতে বেঙেনা

সৰু বেঙেনা ব্যৱহাৰ কৰি সৰু সৰু নাও বনাওক যাতে টেঙা ষ্টাফিং ধৰিব পাৰে।

See_also: লোডেড আলু আৰু টানি লোৱা গাহৰিৰ মাংসৰ কেচৰল প্ৰেপ টাইম15 মিনিট ৰন্ধা সময়30 মিনিট মুঠ সময়45 মিনিট

উপাদান

  • 4 সৰু বেঙেনা <191 ৮> ১ চামুচ এক্সট্ৰা-ভাৰ্জিন অলিভ অইল, ভাগ কৰা
  • ১/২ পাউণ্ড পিহি লোৱা গৰুৰ মাংস
  • নিমখ আৰু সতেজ পিহি লোৱা ক'লা জলকীয়া
  • ১টা পিঁয়াজ, সৰু ডাইচ কৰা
  • ১ টা ৰঙা জলকীয়া, সৰু ডাইচ কৰা
  • ৩ টা লৱণ হালধি, কিমা কৰা
  • ১/২ কাপ সতেজকৈ কাটি লোৱা পাত s
  • 1/2 কাপ সতেজ তুলসীৰ পাত, কাটি লোৱা
  • 1 কাপ কেবট 40% চৰ্বি হ্ৰাস কৰা চেডাৰ চীজ
  • 1/4 কাপ কুটি লোৱা চেডাৰ চীজ
  • 1/4 কাপ পাংকো ব্ৰেডৰ টুকুৰা
  • 1 কণী
  • 2 টা কটা টমেটো <19 20>

    নিৰ্দেশনা

    1. অভেন 350 ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইটত আগতে গৰম কৰক।
    2. বেঙেনাখিনি আধা কাটি কেন্দ্ৰৰ অংশটো উলিয়াই লওক আৰু নিশ্চিতভাৱে ছালৰ ভিতৰত যথেষ্ট মাংস থৈ দিয়ক যাতে ই বেক কৰাৰ সময়ত ইয়াৰ আকৃতি ধৰি ৰাখে। স্কুপ কৰা চেণ্টাৰ অংশটো অতি কোমল হোৱালৈকে উতলাওক, প্ৰায় ১০ৰ পৰা ১২ মিনিট।
    3. ইফালে মধ্যমীয়া কেৰাহীত মধ্যমীয়া জুইত ১ চামুচ অলিভ অইল গৰম কৰক। গো-মাংস অলপ ব্ৰাউন হ’বলৈ আৰম্ভ নকৰালৈকে পিহি লোৱা গৰুৰ মাংস ৰান্ধিব।
    4. পিঁয়াজ, জলকীয়া আৰু হালধি একেলগে দিব।
    5. এটা বাটিত সিজোৱা বেঙেনা, গৰুৰ মাংস আৰু শাক-পাচলিৰ মিশ্ৰণ, বনৌষধি, কেবটৰ চৰ্বি হ্ৰাস কৰা পনিৰ, ব্ৰেডৰ টুকুৰা, আৰু...কণী।
    6. এই মিশ্ৰণেৰে স্কুপ কৰা বেঙেনাৰ আধাখিনি ভৰাই লওক, ইয়াৰ মাজত সমানে ভাগ কৰক।
    7. ৰ ওপৰত কটা টমেটো আৰু নিয়মীয়া চেডাৰ চীজ দি নিমখ আৰু জলকীয়া দি জুতি লওক, পেম স্প্ৰে কৰা অভেন বেকিং ডিচত থৈ পূৰ্বতে গৰম কৰা অভেনত ৫০ মিনিট বেক কৰক। ঠাণ্ডা হ'বলৈ দিয়ক, আৰু পৰিবেশন কৰক।

    পুষ্টিৰ তথ্য:

    উৎপাদন:

    4

    সেৱাৰ আকাৰ:

    1

    প্ৰতি পৰিবেশনৰ পৰিমাণ: কেলৰি: 496 মুঠ চৰ্বি: 21g সংপৃক্ত চৰ্বি: 8g ট্ৰেন্স চৰ্বি: 1g অসংপৃক্ত চৰ্বি: 10g কলেষ্টেৰল 110mg ছডিয়াম: 520mg কাৰ্বহাইড্ৰেট: 51g ফাইবাৰ: 13g চেনি: 18g প্ৰটিন: 32g

    আমাৰ খাদ্যৰ উপাদানৰ প্ৰাকৃতিক তাৰতম্য আৰু ঘৰতে ৰন্ধা-বঢ়াৰ প্ৰকৃতিৰ বাবে পুষ্টিৰ তথ্য আনুমানিক।

    © Carol খাদ্য: ইটালীয় / Category: গৰুৰ মাংস <১২><১>


Bobby King
Bobby King
জেৰেমি ক্ৰুজ এজন নিপুণ লেখক, মালিক, ৰন্ধন প্ৰণালীৰ প্ৰতি আগ্ৰহী, আৰু DIY বিশেষজ্ঞ। সেউজীয়া সকলো বস্তুৰ প্ৰতি থকা আকৰ্ষণ আৰু পাকঘৰত সৃষ্টি কৰাৰ প্ৰতি থকা প্ৰেমৰ সৈতে জেৰেমিয়ে নিজৰ জনপ্ৰিয় ব্লগৰ জৰিয়তে নিজৰ জ্ঞান আৰু অভিজ্ঞতাসমূহ ভাগ-বতৰা কৰাৰ বাবে নিজৰ জীৱন উৎসৰ্গা কৰিছে।প্ৰকৃতিয়ে আগুৰি থকা এখন সৰু চহৰত ডাঙৰ-দীঘল হোৱা জেৰেমিৰ বাগিচাৰ প্ৰতি আৰম্ভণিতে প্ৰশংসা গঢ়ি উঠিছিল। বছৰ বছৰ ধৰি তেওঁ উদ্ভিদৰ যত্ন, লেণ্ডস্কেপিং, আৰু বহনক্ষম বাগিচাৰ পদ্ধতিৰ ক্ষেত্ৰত নিজৰ দক্ষতাক নিখুঁত কৰি তুলিছে। নিজৰ ঘৰৰ পিছফালে বিভিন্ন ধৰণৰ বনৌষধি, ফল-মূল আৰু শাক-পাচলিৰ খেতি কৰাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি অমূল্য টিপছ, পৰামৰ্শ আৰু টিউটৰিয়েল আগবঢ়োৱালৈকে জেৰেমিৰ বিশেষজ্ঞতাই অসংখ্য বাগিচাৰ অনুৰাগীক নিজাকৈ আচৰিত আৰু সমৃদ্ধিশালী বাগিচা সৃষ্টি কৰাত সহায় কৰিছে।জেৰেমিৰ ৰন্ধা-বঢ়াৰ প্ৰতি থকা প্ৰেমৰ মূলতে হৈছে সতেজ, ঘৰতে উৎপাদিত উপাদানৰ শক্তিৰ ওপৰত তেওঁৰ বিশ্বাস। বনৌষধি আৰু শাক-পাচলিৰ বিষয়ে তেওঁৰ বিস্তৃত জ্ঞানেৰে তেওঁ সোৱাদ আৰু কৌশলৰ নিৰৱচ্ছিন্নভাৱে সংমিশ্ৰণ ঘটাই প্ৰকৃতিৰ দান-বৰঙণি উদযাপন কৰা মুখৰ পানী ওলোৱা খাদ্য তৈয়াৰ কৰে। হাৰ্টি চূপৰ পৰা আৰম্ভ কৰি সুস্বাদু মূল খাদ্যলৈকে, তেওঁৰ ৰেচিপিসমূহে অভিজ্ঞ চেফ আৰু পাকঘৰৰ নবীন উভয়কে ঘৰতে বনোৱা খাদ্যৰ আনন্দক পৰীক্ষা-নিৰীক্ষা আৰু আকোৱালি ল’বলৈ অনুপ্ৰাণিত কৰে।বাগিচা আৰু ৰন্ধা-বঢ়াৰ প্ৰতি থকা তেওঁৰ আকৰ্ষণৰ সৈতে সংযুক্ত হৈ জেৰেমিৰ DIY দক্ষতা অতুলনীয়। উচ্চ বিচনা নিৰ্মাণ কৰাই হওক, জটিল ট্ৰেলিছ নিৰ্মাণ কৰাই হওক, বা দৈনন্দিন বস্তুবোৰক সৃষ্টিশীল বাগিচাৰ সজ্জালৈ পুনৰ উদ্দেশ্য কৰাই হওক, জেৰেমিৰ সম্বল আৰু সমস্যাৰ বাবে দক্ষতা-তেওঁৰ DIY প্ৰজেক্টৰ জৰিয়তে শ্বাইন সমাধান কৰা। তেওঁ বিশ্বাস কৰে যে সকলোৱে এজন হেণ্ডী কাৰিকৰ হ’ব পাৰে আৰু তেওঁৰ পাঠকসকলক তেওঁলোকৰ ধাৰণাক বাস্তৱত পৰিণত কৰাত সহায় কৰি ভাল পায়।উষ্ণ আৰু কাষ চাপিব পৰা লেখা শৈলীৰ সৈতে জেৰেমি ক্ৰুজৰ ব্লগটো বাগিচাৰ অনুৰাগী, খাদ্যপ্ৰেমী, আৰু DIY অনুৰাগীসকলৰ বাবে একেদৰেই প্ৰেৰণা আৰু ব্যৱহাৰিক পৰামৰ্শৰ এক ভঁৰাল। আপুনি নিৰ্দেশনা বিচৰা এজন নবীন ব্যক্তি হওক বা আপোনাৰ দক্ষতা সম্প্ৰসাৰণ কৰিব বিচৰা অভিজ্ঞ ব্যক্তি হওক, জেৰেমিৰ ব্লগ হৈছে আপোনাৰ সকলো বাগিচা, ৰন্ধা-বঢ়া, আৰু DIY প্ৰয়োজনীয়তাৰ বাবে চূড়ান্ত গ'-টু সম্পদ।