Ang recipe na ito para sa pinalamanan na mga talong ay gumagamit ng maliliit na talong na perpektong hawak ang mga sangkap. Ang mga eggplants ay pinalamanan ng giniling na baka at ang lasa ay masarap lang.
Printable Recipe: Stuffed Eggplant with Beef
Gumamit ako ng Cabot 40% na reduced fat na cheese para sa pinalamanan ngunit nilagyan sila ng normal na cheddar cheese para ito ay pinakamahusay na matunaw.
Pinitin ang iyong mga sangkap sa 3 degrees F. Painitin ang iyong oven sa 350 degrees. Gumamit ako ng giniling na baka, sariwang talong, sibuyas, bawang, paminta, halamang gamot, keso, mumo ng tinapay, itlog at kamatis.
Hatiin ang talong at i-scoop ang gitnang bahagi. Pakuluan ang sinandok na gitnang bahagi sa tubig sa loob ng humigit-kumulang 10 hanggang 12 minuto.
Tingnan din: Oklahoma City Riverwalk – Centennial Land Run Monument (may mga Larawan!) 
Samantala, painitin ang langis ng oliba at lutuin ang giniling na baka hanggang sa bahagyang magkulay brown ang karne ng baka. Pagkatapos ay idagdag ang mga sibuyas, paminta at bawang nang magkasama.
Sa isang mangkok paghaluin ang nilutong talong, ang pinaghalong karne ng baka at gulay, ang mga halamang gamot, pinababang taba na keso, mga mumo ng tinapay, at ang itlog.
Punan ang mga scooped-out na bahagi ng talong ng halo na ito, hatiin ito nang pantay-pantay sa mga ito ng regular na timplahan ng sabaw><10,000,000 at tinadtad na kamatis>
Enjoy!
Yield: 4 servings
StuffedTalong na may Ground Beef
Gumamit ng maliliit na talong para gumawa ng maliliit na bangka para hawakan ang malasang palaman.
Oras ng Paghahanda 15 minuto
Oras ng Pagluluto 30 minuto
Kabuuang Oras 45 minuto
Mga Sangkap
Maliliit na Mga Sangkap 17> eggpo on extra-virgin olive oil, hinati
1/2 pound ground beef Asin at sariwang giniling na itim na paminta 1 sibuyas, maliit na diced 1 pulang paminta, maliit na diced 3 cloves na bawang, tinadtad 1/2 tasa ng sariwang dahon ng parsley 1/2 tasa ng tinadtad na parsley. , tinadtad 1 cup ng Cabot 40% reduced fat cheddar cheese 1/4 cup grated cheddar cheese 1/4 cup Panko bread crumbs 1 itlog 2 tinadtad na kamatis > Mga tagubilin sa oven
<10. Hatiin ang talong at i-scoop ang gitnang bahagi at siguraduhing mag-iiwan ng sapat na karne sa loob ng balat upang mapanatili ang hugis nito kapag inihurno. Pakuluan ang na-scooped-out na gitnang bahagi hanggang sa napakalambot, sa loob ng mga 10 hanggang 12 minuto. Samantala, sa katamtamang kawali magpainit ng 1 kutsarang langis ng oliba sa katamtamang apoy. Lutuin ang giniling na baka hanggang sa bahagyang magkulay brown ang karne ng baka. Idagdag ang mga sibuyas, paminta at bawang nang magkasama. Sa isang mangkok paghaluin ang nilutong talong, ang pinaghalong karne ng baka at gulay, ang mga halamang gamot, ang Cabot reduced fat cheese, mga mumo ng tinapay, at angitlog. Punan ang mga scooped-out na bahagi ng talong ng halo na ito, hatiin ito nang pantay-pantay sa mga ito. Itaas ang mga tinadtad na kamatis at ang regular na cheddar cheese, timplahan ng asin at paminta, ilagay sa isang Pam sprayed oven baking dish, at maghurno ng 50 minuto sa preheated oven. Hayaang lumamig sandali, at ihain. Impormasyon sa Nutrisyon:
Yield:
4
Laki ng Serving:
1
Halaga sa Bawat Paghain: Mga Calorie: 496 Kabuuang Taba: 21g saturated Fat: 8g 10g saturated Fat: 8g 0. : 520mg Carbohydrates: 51g Fiber: 13g Sugar: 18g Protein: 32g
Tingnan din: Sarap na Slow Cooker Pot Roast Ang impormasyon sa nutrisyon ay tinatayang dahil sa natural na pagkakaiba-iba ng mga sangkap at ang cook-at-home nature ng aming mga pagkain.
© Carol
Cuisine: <14<> 1 Italian /
Bobby King
Si Jeremy Cruz ay isang mahusay na may-akda, hardinero, mahilig sa pagluluto, at eksperto sa DIY. Sa pagkahilig sa lahat ng bagay na berde at pagmamahal sa paglikha sa kusina, inialay ni Jeremy ang kanyang buhay sa pagbabahagi ng kanyang kaalaman at karanasan sa pamamagitan ng kanyang sikat na blog.Dahil lumaki sa isang maliit na bayan na napapaligiran ng kalikasan, nagkaroon si Jeremy ng maagang pagpapahalaga sa paghahardin. Sa paglipas ng mga taon, hinasa niya ang kanyang mga kasanayan sa pangangalaga ng halaman, landscaping, at napapanatiling mga kasanayan sa paghahalaman. Mula sa paglilinang ng iba't ibang mga halamang gamot, prutas, at gulay sa sarili niyang likod-bahay hanggang sa pag-aalok ng napakahalagang mga tip, payo, at mga tutorial, nakatulong ang kadalubhasaan ni Jeremy sa maraming mahilig sa paghahardin na lumikha ng sarili nilang mga nakamamanghang at umuunlad na hardin.Ang hilig ni Jeremy sa pagluluto ay nagmumula sa kanyang paniniwala sa kapangyarihan ng mga sariwa at katutubong sangkap. Sa kanyang malawak na kaalaman sa mga halamang gamot at gulay, tuluy-tuloy niyang pinagsasama ang mga lasa at diskarte upang lumikha ng mga katakam-takam na pagkain na nagdiriwang ng kagandahang-loob ng kalikasan. Mula sa masaganang sopas hanggang sa masasarap na mains, ang kanyang mga recipe ay nagbibigay inspirasyon sa parehong mga batikang chef at mga baguhan sa kusina upang mag-eksperimento at tanggapin ang kasiyahan ng mga lutong bahay na pagkain.Kaakibat ng kanyang hilig sa paghahalaman at pagluluto, walang kapantay ang DIY skills ni Jeremy. Maging ito man ay pagtatayo ng mga nakataas na kama, paggawa ng masalimuot na trellise, o muling paggamit ng mga pang-araw-araw na bagay sa malikhaing palamuti sa hardin, ang pagiging maparaan at kakayahan ni Jeremy sa problema-solving shine sa pamamagitan ng kanyang mga proyekto sa DIY. Naniniwala siya na ang lahat ay maaaring maging isang magaling na craftsman at nasisiyahang tulungan ang kanyang mga mambabasa na gawing katotohanan ang kanilang mga ideya.Sa isang mainit at madaling lapitan na istilo ng pagsulat, ang blog ni Jeremy Cruz ay isang kayamanan ng inspirasyon at praktikal na payo para sa mga mahilig sa paghahalaman, mahilig sa pagkain, at mahilig sa DIY. Baguhan ka man na naghahanap ng patnubay o isang bihasang indibidwal na naghahanap upang palawakin ang iyong mga kasanayan, ang blog ni Jeremy ay ang pinakamahusay na mapagkukunan para sa lahat ng iyong mga pangangailangan sa paghahardin, pagluluto, at DIY.
