मलाईदार व्यक्तिगत मिनी फ्रूट टार्ट्स

विषयसूची

ये मिनी फ्रूट टार्ट तेज़, आसान और बहुत स्वादिष्ट हैं। यह केवल कुछ सामग्री को जोड़ता है और देखने में बहुत स्वादिष्ट और सुंदर है।

मैंने कुछ कैलोरी बचाने के लिए कम वसा वाले क्रीम पनीर का उपयोग किया है और ताजे फल उन्हें कुछ हद तक स्वस्थ भी बनाते हैं!

मिनी फ्रूट टार्ट - स्वीट ट्रीट सेंसेशन

मिनी फ्रूट टार्ट किसी भी बुफे टेबल के चयन के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त होगा।

टार्ट लघु फाइलो पेस्ट्री शेल से बने होते हैं और फलों के संरक्षण, कम वसा वाले क्रीम पनीर और से भरे होते हैं। ऊपर से रसभरी और ब्लूबेरी डालें।

ताजे पुदीने की टहनी से गार्निश करें और आपका काम हो गया!

क्या आपने कैलोरी कम करने के लिए अपने व्यंजनों में कम वसा वाले क्रीम चीज़ का उपयोग किया है? आपने अंतिम परिणाम के बारे में क्या सोचा? कृपया अपनी टिप्पणियाँ नीचे दें।

यह सभी देखें: अपना खुद का आलू बनाएं

एक अन्य फ़ाइलो कप ऐपेटाइज़र के लिए, केकड़े और क्रीम चीज़ के साथ मेरी फ़ाइलो कप रेसिपी अवश्य देखें। यह मिनी केकड़ा रंगून बाइट की तरह है और इसे तैयार करना बेहद आसान है।

उपज: 24 सर्विंग्स

मलाईदार व्यक्तिगत फल टार्ट

इन पफ पेस्टी शैलों में हल्की और मलाईदार फिलिंग एक स्वादिष्ट और विशेष मिठाई बनाती है।

यह सभी देखें: साइक्लेमेन की देखभाल - साइक्लेमेन पर्सिकम उगाना - फूलवाला साइक्लेमेन तैयारी का समय10 मिनट पकाने का समय10 मिनट अतिरिक्त समय2 घंटे कुल समय2 घंटे 20 मिनट

सामग्री

8 औंस। कम वसा वाली क्रीम चीज़, नरम
14 औंस मीठा गाढ़ा दूध
1/3 कप ताजा नींबू का रस
1/2 नींबू का छिलका
1 चम्मच शुद्ध वेनिला अर्क
24 एथेंस मिनी फाइलो शैल
2/3 कप फल संरक्षित
1 कप रसभरी, और ब्लूबेरी
सजाने के लिए ताजा पुदीना।

निर्देश

फ़ाइलो पेस्ट्री शैल खोलें और प्रत्येक शैल में आधा चम्मच प्रिजर्व डालें।
कम वसा वाली क्रीम चीज़ को बड़े कटोरे में फूलने तक फेंटें। धीरे-धीरे मीठा गाढ़ा दूध डालकर चिकना होने तक फेंटें।
नींबू का रस, नींबू का छिलका और वेनिला मिश्रित होने तक हिलाएँ। प्रत्येक छोटे गोले में लगभग 2 चम्मच चम्मच डालें। 2 घंटे या सख्त होने तक फ्रिज में रखें।
भराई के ऊपर रसभरी और ब्लूबेरी रखें और पुदीने की टहनी से सजाएँ।
परोसने के लिए तैयार होने तक फ्रिज में रखें। आनंद लें!

पोषण संबंधी जानकारी:

उपज:

सेवारत आकार:

प्रति सेवारत राशि: कैलोरी: 204 कुल वसा: 10 ग्राम संतृप्त वसा: 6 ग्राम ट्रांस वसा: 0 ग्राम असंतृप्त वसा: 3 ग्राम कोलेस्ट्रॉल: 30 मिलीग्राम सोडियम: 154 मिलीग्राम कार्बोहाइड्रेट: 25 ग्राम फाइबर: 1 ग्राम चीनी: 17 ग्राम प्रोटीन: 3 ग्राम

सामग्री में प्राकृतिक भिन्नता और हमारे भोजन की घर पर पकाने की प्रकृति के कारण पोषण संबंधी जानकारी अनुमानित है।

Bobby King

जेरेमी क्रूज़ एक कुशल लेखक, माली, खाना पकाने के शौकीन और DIY विशेषज्ञ हैं। हरी-भरी सभी चीज़ों के प्रति जुनून और रसोई में सृजन के प्रति प्रेम के साथ, जेरेमी ने अपने लोकप्रिय ब्लॉग के माध्यम से अपने ज्ञान और अनुभवों को साझा करने के लिए अपना जीवन समर्पित कर दिया है।प्रकृति से घिरे एक छोटे से शहर में पले-बढ़े जेरेमी को बागवानी के प्रति शुरुआती रुचि विकसित हुई। इन वर्षों में, उन्होंने पौधों की देखभाल, भूनिर्माण और टिकाऊ बागवानी प्रथाओं में अपने कौशल को निखारा है। अपने पिछवाड़े में विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटियों, फलों और सब्जियों की खेती करने से लेकर अमूल्य युक्तियाँ, सलाह और ट्यूटोरियल पेश करने तक, जेरेमी की विशेषज्ञता ने कई बागवानी उत्साही लोगों को अपने खुद के शानदार और समृद्ध उद्यान बनाने में मदद की है।खाना पकाने के प्रति जेरेमी का प्यार ताज़ी, घरेलू सामग्रियों की शक्ति में उनके विश्वास से उपजा है। जड़ी-बूटियों और सब्जियों के बारे में अपने व्यापक ज्ञान के साथ, वह स्वादिष्ट व्यंजन बनाने के लिए स्वाद और तकनीकों को सहजता से जोड़ते हैं जो प्रकृति की उदारता का जश्न मनाते हैं। हार्दिक सूप से लेकर स्वादिष्ट मुख्य भोजन तक, उनकी रेसिपी अनुभवी शेफ और रसोई के नौसिखियों दोनों को प्रयोग करने और घर के बने भोजन का आनंद लेने के लिए प्रेरित करती हैं।बागवानी और खाना पकाने के अपने जुनून के साथ, जेरेमी के DIY कौशल अद्वितीय हैं। चाहे वह ऊंचे बिस्तरों का निर्माण करना हो, जटिल जाली का निर्माण करना हो, या रोजमर्रा की वस्तुओं को रचनात्मक उद्यान सजावट में पुन: उपयोग करना हो, जेरेमी की संसाधनशीलता और समस्या का समाधान करने की आदत-अपने DIY प्रोजेक्ट्स के माध्यम से चमक को हल करना। उनका मानना है कि हर कोई एक उपयोगी शिल्पकार बन सकता है और अपने पाठकों को उनके विचारों को वास्तविकता में बदलने में मदद करने में आनंद आता है।गर्मजोशी भरी और सुलभ लेखन शैली के साथ, जेरेमी क्रूज़ का ब्लॉग बागवानी के शौकीनों, भोजन प्रेमियों और DIY के शौकीनों के लिए प्रेरणा और व्यावहारिक सलाह का खजाना है। चाहे आप मार्गदर्शन चाहने वाले एक नौसिखिया हों या एक अनुभवी व्यक्ति हों जो अपने कौशल का विस्तार करना चाहते हों, जेरेमी का ब्लॉग आपकी सभी बागवानी, खाना पकाने और DIY आवश्यकताओं के लिए अंतिम संसाधन है।