Krémové individuální mini ovocné koláčky

Obsah

Tyto stránky mini ovocné koláčky jsou rychlé, snadné a tak chutné. Kombinují jen pár ingrediencí a jsou tak chutné a krásné na pohled.

Použila jsem smetanový sýr se sníženým obsahem tuku, abych ušetřila pár kalorií, a díky čerstvému ovoci jsou také trochu zdravé!

Mini ovocné koláčky - sladká pochoutka

Miniaturní ovocné koláčky by byly skvělým doplňkem každého bufetového stolu.

Viz_také: Tipy pro organizaci malých kuchyní

Koláče se vyrábějí z miniaturních těst z filo těsta a plní se ovocnou zavařeninou, nízkotučným smetanovým sýrem a posypou se malinami a borůvkami.

Viz_také: Astilbe Companion Rostliny - Co pěstovat s Astilbe

Ozdobte snítkou čerstvé máty a je hotovo!

Použili jste ve svých receptech smetanový sýr se sníženým obsahem tuku, abyste snížili množství kalorií? Co si myslíte o konečném výsledku? Zanechte prosím své komentáře níže.

Další předkrm z filo košíčků najdete v mém receptu na filo košíčky s kraby a smetanovým sýrem. Je to něco jako mini krabí kousky a příprava je velmi snadná.

Výtěžek: 24 porcí

Krémové individuální ovocné koláče

Lehká a krémová náplň v těchto listových těstovinách tvoří chutný a výjimečný dezert.

Doba přípravy 10 minut Doba vaření 10 minut Další čas 2 hodiny Celkový čas 2 hodiny 20 minut

Složení

8 oz. smetanového sýra se sníženým obsahem tuku, změkčený
14 oz slazeného kondenzovaného mléka
1/3 šálku čerstvé citronové šťávy
Kůra z 1/2 citronu
1 lžička čistého vanilkového extraktu
24 mini mušliček Athens phyllo
2/3 šálku ovocné zavařeniny
1 šálek malin a borůvek
Čerstvá máta na ozdobu.

Pokyny

Otevřete těsto phyllo a do každé skořápky dejte půl lžičky zavařeniny.
Smetanový sýr se sníženým obsahem tuku vyšlehejte ve velké míse do pěny. Postupně zašlehejte slazené kondenzované mléko do hladka.
Vmíchejte citronovou šťávu, citronovou kůru a vanilku, dokud se nespojí. Do každé mini skořápky dejte asi 2 lžičky. 2 hodiny nebo do ztuhnutí nechte v chladničce.
Na náplň položte maliny a borůvky a ozdobte je snítkou máty.
Uchovávejte v chladničce, dokud nebudete připraveni k podávání. Dobrou chuť!

Informace o výživových hodnotách:

Výnos:

Velikost porce:

Množství v jedné porci: Kalorie: 204 Celkové tuky: 10g Nasycené tuky: 6g Trans tuky: 0g Nenasycené tuky: 3g Cholesterol: 30mg Sodík: 154mg Sacharidy: 25g Vláknina: 1g Cukr: 17g Bílkoviny: 3g

Nutriční údaje jsou přibližné vzhledem k přirozeným odchylkám surovin a k tomu, že jídla připravujeme doma.

Bobby King

Jeremy Cruz je uznávaný autor, zahradník, nadšenec do vaření a odborník na kutily. S vášní pro vše zelené a láskou k tvoření v kuchyni zasvětil Jeremy svůj život sdílení svých znalostí a zkušeností prostřednictvím svého oblíbeného blogu.Poté, co Jeremy vyrostl v malém městě obklopeném přírodou, brzy si začal vážit zahradničení. V průběhu let zdokonalil své dovednosti v péči o rostliny, krajinářství a udržitelných zahradnických postupech. Od pěstování různých bylinek, ovoce a zeleniny na vlastním dvorku až po nabízení neocenitelných tipů, rad a návodů, Jeremyho odborné znalosti pomohly mnoha nadšencům do zahradnictví vytvořit vlastní úžasné a prosperující zahrady.Jeremyho láska k vaření pramení z jeho víry v sílu čerstvých, domácích surovin. Se svými rozsáhlými znalostmi bylinek a zeleniny hladce kombinuje chutě a techniky, aby vytvořil lahodná jídla, která oslavují štědrost přírody. Od vydatných polévek až po delikátní hlavní pokrmy, jeho recepty inspirují ostřílené kuchaře i nováčky v kuchyni k experimentování a přijímání radosti z domácích jídel.Ve spojení s jeho vášní pro zahradničení a vaření nemají Jeremyho kutilské dovednosti obdoby. Ať už jde o stavbu vyvýšených záhonů, stavbu složitých mříží nebo přeměnu každodenních předmětů na kreativní zahradní výzdobu, Jeremyho vynalézavost a talent na problémy...řešení prosvítit jeho DIY projekty. Věří, že z každého se může stát šikovný řemeslník, a rád pomáhá svým čtenářům proměnit jejich nápady ve skutečnost.Blog Jeremyho Cruze s vřelým a přístupným stylem psaní je pokladnicí inspirace a praktických rad pro zahradníky, milovníky jídla a kutily. Ať už jste začátečník, který hledá rady, nebo zkušený jedinec, který chce rozšířit své dovednosti, Jeremyho blog je dokonalým zdrojem pro všechny vaše potřeby týkající se zahradničení, vaření a kutilů.