کریمي انفرادي مینی میوه تورات - د جوړولو لپاره خورا اسانه

فهرست

دا منی میوه لرونکی تورات ګړندی او اسانه او ډیر خوندور دی. یوازې یو څو اجزا سره یوځای شوي او د لیدلو لپاره خورا خوندور او په زړه پوري دي.

ما د یو څو کالوریو خوندي کولو لپاره کم غوړ کریم پنیر کارولی دی او تازه میوه یې یو څه صحي هم کوي!

مینی فروټ ټارټس – د خوږ چلند احساس

د مینی میوو ټارټونه د هر ډول سره د مینی میوو ټارټ انتخاب دی

د مینی میوو ټارټونه به د هر ډول انتخاب سره د مینی میوو اضافه کولو وړ وي. د ایچر فیلو پیسټري ګولۍ او د میوو له محافظت څخه ډک شوي ، د ټیټ غوړ کریم پنیر او د راسبیري او بلوبیري سره سر شوي.

د تازه پودینې سره ګارنش کړئ او تاسو بشپړ شو!

ایا تاسو د کالوری کمولو لپاره په خپلو ترکیبونو کې د کم غوړ کریم پنیر کارولی دی؟ تاسو د پای پایلې په اړه څه فکر کوئ؟ مهرباني وکړئ خپل نظرونه لاندې پریږدئ.

هم وګوره: سټرابیري بیګونیا - د کور بوټي یا د ځمکې پوښ په توګه عالي

د بل فایلو کپ اشتها لپاره، ډاډ ترلاسه کړئ چې زما د فیلو کپ ترکیب د کیکبا او کریم پنیر سره وګورئ. دا د مینی کرب رنګون غوټیو په څیر دی او چمتو کول خورا اسانه دي.

حاصل: 24 خدمتونه

کریمي انفرادي میوه تورات

په دې پف پیسټي شیلونو کې سپک او کریمي ډکول یو خوندور او ځانګړي خواږه جوړوي.

هم وګوره: د اسپریسو چاکلیټ هیزلنټ انرژی چای. د چمتو کولو وخت10 دقیقې> <2 دقیقې> <2 دقیقې> <3 دقیقې> 2 ساعته ټول وخت2 ساعته 20 دقیقې

اجزا

8 اوز. کم شوی غوړ کریم پنیر، نرم شوی
14 اوز خواږه کنډنډ شوی شیدې
1/3 پیاله تازه لیمو جوس
د 1/2 لیمو جوس
1 چمچ خالص وینیلا استخراج
24 د اتنز مینی فیلو شیل
2/3 پیاله میوه ساتي
1 پیاله راسبیري او بلوبیري
تازه پودۍ د ګارنش لپاره.

لارښوونې

د فایلو پیسټري ګولۍ خلاص کړئ او په هره خولۍ کې نیم د چای کاشوغ ذخیره اضافه کړئ. په تدریجي ډول په خوږ شوي کنډنډ شیدو کې تر هغه وخته پورې ووهئ چې نرم شي. 14><13 په هر مینی شیل کې شاوخوا 2 چمچونه واچوئ. یخچال کې 2 ساعته یا تر هغه وخته پورې یخ کړئ.
د ډکولو په سر کې راسبیري او بلوبیري ځای په ځای کړئ او د پودینې په یوه څنډه سره سینګار کړئ.
تر هغه وخته پورې یخچال کړئ چې خدمت ته چمتو وي. خوند واخلئ!

د تغذيې معلومات:

حاصل:

د خدمت اندازه:

په هر خدمت کې مقدار: کالوري: 204 ټول غوړ: 10g Saturated Fat: 6g Untolg0t Fat0gt: 3g. ium: 154mg کاربوهایډریټ: 25g فایبر: 1g شکر: 17g پروتین: 3g

تغذيې معلومات د اجزاو طبیعي توپیر او زموږ په کور کې د پخلی کولو طبیعت له امله اټکل کیږي.

Bobby King

جیریمي کروز یو تکړه لیکوال، بڼوال، د پخلي شوق، او د DIY ماهر دی. د ټولو شیانو شنه کولو او په پخلنځي کې د جوړولو لپاره د لیوالتیا سره ، جیریمي خپل ژوند د خپل مشهور بلاګ له لارې د خپلې پوهې او تجربو شریکولو لپاره وقف کړی.په یوه کوچني ښار کې لوی شوی چې د طبیعت لخوا محاصره شوی، جیریمي د باغدارۍ لپاره لومړنۍ ستاینه وکړه. د کلونو په اوږدو کې، هغه د نباتاتو پاملرنې، منظره کولو، او دوامداره باغداري کړنو کې خپل مهارتونه ښه کړي. په خپل انګړ کې د ډول ډول بوټو ، میوو او سبزیجاتو کښت کولو څخه د قیمتي لارښوونو ، مشورې او ښوونې وړاندیز کولو پورې ، د جیریمي تخصص د باغدارۍ ډیری مینه والو سره مرسته کړې چې د دوی په زړه پوري او پرمختللي باغونه رامینځته کړي.د پخلي سره د جیریمي مینه د تازه ، کور جوړ شوي اجزاو په ځواک کې د هغه باور څخه رامینځته کیږي. د بوټو او سبزیجاتو په اړه د خپلې پراخې پوهې سره، هغه بې له شکه خوندونه او تخنیکونه سره یوځای کوي ترڅو د خولې اوبه چمتو کړي چې د طبیعت فضل لمانځي. له زړه راښکونکو سوپونو څخه تر خوندور مایعاتو پورې ، د هغه ترکیبونه دواړه تجربه لرونکي شیف او د پخلنځي نوښتګران هڅوي ترڅو د کور جوړ شوي خواړو خوښۍ تجربه کړي او خوند واخلي.د باغدارۍ او پخلي لپاره د هغه د لیوالتیا سره یوځای، د جیریمي DIY مهارتونه بې ساري دي. که دا د لوړ پوړونو جوړول وي، د پیچلو خړوبونو جوړول، یا د ورځنیو شیانو د تخلیقي باغ په سینګار کې بیا ځای پرځای کول، د جیریمي سرچینې او د ستونزو لپاره مهارت-د هغه د DIY پروژو له لارې د چمک حل کول. هغه په دې باور دی چې هرڅوک کولی شي یو لاسي هنرمند شي او د خپلو لوستونکو سره د دوی نظریات په واقعیت بدلولو کې مرسته کوي.د تودوخې او د لاسرسي وړ لیکلو سټایل سره ، د جیریمي کروز بلاګ د باغدارۍ مینه والو ، د خواړو مینه والو او د DIY مینه والو لپاره ورته د الهام او عملي مشورې خزانه ده. که تاسو د لارښود په لټه کې یو پیل کونکی یا یو تجربه لرونکی فرد یاست چې ستاسو د مهارتونو پراخولو په لټه کې یاست، د جیریمي بلاګ ستاسو د ټولو باغدارۍ، پخلی کولو، او DIY اړتیاو لپاره وروستۍ سرچینه ده.