राइस प्याटीज - ​​भात भन्दा माथि बायाँको लागि नुस्खा - चामल फ्रिटरहरू बनाउने

यी बाँकी चामल प्याटीहरू कुरकुरा र स्वादयुक्त ताजा स्वादका हुन्छन् जुन विभिन्न बगैंचाका जडिबुटीहरूबाट आउँछ।

मैले केही समयअघि राइस कुकर पाएको थिएँ र अहिले म सधैं भात बनाउँछु। जब म यसलाई तयार गर्छु, म प्राय: अतिरिक्त सर्भरहरू बनाउँछु ताकि मसँग अन्य रेसिपीहरूमा प्रयोग गर्नको लागि केही हातमा छ।

बाँकी चामल धेरै बहुमुखी छ र यसलाई फ्राइड राइस, भरिएको काली मिर्च, भूमध्य सलाद, शाकाहारी रेसिपीहरू, र अन्य सबै प्रकारका परिकारहरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। तपाईं भाग्यमा हुनुहुन्छ। आज, हामी बायाँ ओभर चामललाई स्वादिष्ट भात फ्रिटरमा परिणत गर्दैछौं जुन तपाईंले कुनै पनि प्रोटिनको साथ मासुविहीन सोमबार साइड डिशको रूपमा सेवा गर्न सक्नुहुन्छ।

Twitter मा बाँया ओभर चामलसँग के बनाउने भनेर यो पोस्ट साझा गर्नुहोस्

एक फ्रिटर भनेको के हो?

फ्रिजर भनेको मासु, तरकारी वा अन्य सामग्रीको अंश हो जुन रोटी र गहिरो फ्राइ गरिन्छ। तिनीहरू या त स्वादिष्ट वा मीठो हुन सक्छन्।

यो स्वादिष्ट नुस्खा फ्रेन्च बेग्नेट्स देखि ग्रीक loukoumades र ​​इटालियन fritto mistos सम्म धेरै व्यञ्जनहरूमा पाइन्छ।

यस रेसिपीमा समावेश गरिएका फ्रिटरहरू सायद फ्रिप्टी भनेर चिनिन्छन्। यद्यपि, ब्याटरक्यालोरीहरू बचाउनको लागि यो नुस्खामा सामान्यतया चामलको प्याटीहरू मेटाइन्छ।

चामलको प्याटी कसरी बनाउने

यी स्वादिष्ट चामलका फ्रिटरहरू आलु प्यानकेकजस्तै हुन्छन्, तर आलुको बोक्रा नभएकोले तिनीहरूलाई बनाउन अझ सजिलो हुन्छ! बासी चामल र बगैचा प्याज प्रयोग गर्ने यो उत्तम तरिका हो।

चामल प्याटी रेसिपी गर्न सजिलो छ र २० मिनेट भन्दा कममा तयार हुन्छ। सबै भन्दा राम्रो, ठूलो जमघटको लागि आवश्यक भएमा तपाईं नुस्खालाई दोब्बर बनाउन सक्नुहुन्छ।

आफ्नो सामग्रीहरू जम्मा गर्नुहोस्। म सामान्यतया यी वस्तुहरू मेरो चामलको फ्रिटरमा प्रयोग गर्छु:

• चामलको माथि छोडियो
• पहेँलो प्याज
• ताजा जडिबुटी - म अजमोद, थाइम र ओरेगानो प्रयोग गर्छु
• अण्डा
• मकैको स्टार्च
• कोर्नस्टार्च
• कोर्नस्टार्च
• कोर्नस्टार्च
• कोनो >> पनि थपियो फ्याट फ्री चेडर पनीर स्वाद थप्न र प्याटीहरूलाई थप क्यालोरी सामग्री कम राख्दा केही थप बाध्यकारी दिनुहोस्।

  

  प्याजलाई धेरै राम्रोसँग काटेर र ताजा जडिबुटीहरू काटेर सुरु गर्नुहोस्।

  कोर्नस्टार्च, प्याज, जडिबुटी र अण्डासँग चामल मिलाउनुहोस्। मिश्रण एकदम टाँसिनेछ तर तपाईले चाहानु भएको छ। यसको मतलब भातको प्याटीहरू राम्रोसँग टाँसिन्छन् र फ्राइ गर्दा छुट्टिने छैनन्!

  

  सामान्यतया, जब म फ्रिटर बनाउँछु मेरा हातहरू टाँसिएका र फोहोर हुन्छन्। आज, मैले केहि नयाँ प्रयास गरें। मैले मफिन स्कूप प्रयोग गरें!

  चामलको फ्रिटरका लागि यो स्कूप एकदम सही साइज हो र जब तपाइँ स्कूपमा मिश्रण समतल गर्नुहुन्छ,यसले तपाईंको लागि प्याटी बनाउँछ।

  हातको एक सानो धक्का र प्याटी प्यानको लागि तयार छ र तपाईंसँग गडबड हातहरू छैनन्!

  यो पनि हेर्नुहोस्: 20 बीउ सुरु गर्ने सुझावहरू - कहिले रोप्ने - कसरी प्रत्यारोपण गर्ने + प्रिन्ट योग्य

  

  एक पटक पनीर चामलको फ्रिटरहरू बनिसकेपछि, यो तातो नभएसम्म मध्यम तातोमा अलिकति तेल तताउनुहोस्। साइड।

  

  प्यानमा भीड नगर्नुहोस्। यो नुस्खाले 8 प्याटीहरू बनाउँछ त्यसैले मैले यसलाई दुई ब्याचहरूमा पकाएको छु। मैले एक पटकमा ६ वटा प्याटी बनाउन एउटा ठूलो प्यान प्रयोग गरें।

  जब ती सकियो, मैले अन्य दुई पकाएको थिएँ। यसले खाना पकाउने मात्र होइन, फ्रिटरहरू पल्टाउन पनि धेरै सजिलो बनाउँछ।

  टिप: प्याटीहरू पल्टाउन सजिलो बनाउन, मैले ढिलो पक्षहरू भएको प्यान प्रयोग गरें। त्यसपछि मैले प्याटीलाई प्यानको छेउमा धकेल्न स्प्याटुला प्रयोग गरें जहाँ यसलाई नछोडिकन पल्टाउन एकदमै सजिलो थियो।

  बायाँ माथिको चामलको प्यानकेकहरू तुरुन्तै सर्भ गर्नुहोस्, थप ताजा प्याजको स्वादको लागि वसन्त प्याजले सजाउनुहोस्।

  चामलको फ्रिटरको स्वाद कस्तो हुन्छ?

  मेरो परिवारको यो रिसाइपिभरी मनपर्छ। चेडर चीज र प्याजको ट्याङको सान्त्वनादायी स्वादको साथ तिनीहरू बगैंचाको जडिबुटीबाट स्वादिष्ट र ताजा छन्। क्रन्ची बनावट यी फ्रिटरहरूको सबैभन्दा राम्रो भाग हो।

  21>

  यदि तपाइँ ती क्रिस्पी भातको अन्तिम टुक्राको मजा लिनुहुन्छ भने, तपाइँ यी स्वादिष्ट फ्रिटरहरू मन पराउनुहुनेछ!

  फ्राइड राइस प्याटीहरू बनिसकेपछि, तपाइँ तिनीहरूलाई साइडको रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।एक प्रोटीन संग डिश। तपाईले तिनीहरूलाई शाकाहारी खाजाको रूपमा साल्सा, ग्वाकामोल, हुमस वा मसलादार वा स्वादिष्ट स्वादको अन्य चीजको रूपमा पनि सेवा दिन सक्नुहुन्छ।

  एक चामलको फ्रिटरमा कति क्यालोरी हुन्छ?

  मानक, गहिरो फ्राइड, ब्याटर गरिएको फ्रिटरमा 300-400 फ्रिटर लाइट हुन्छ> s सँग धेरै कम छ – तिनीहरूले 8 ग्राम फ्याट, 16 ग्राम कार्बोहाइड्रेट र 4 ग्राम प्रोटिनको साथ प्रत्येक 149 क्यालोरीहरूमा काम गर्छन्।

  चामलको प्याटीहरूको लागि यो पोस्ट पिन गर्नुहोस्

  बाँकी भातसँग के गर्ने भन्ने बारे यो पोस्टको रिमाइन्डर चाहनुहुन्छ? यो तस्बिरलाई Pinterest मा तपाइँको खाना पकाउने बोर्डहरू मध्ये एउटामा पिन गर्नुहोस् ताकि तपाइँ यसलाई पछि सजिलै फेला पार्न सक्नुहुन्छ।

  

  व्यवस्थापक नोट: बायाँ ओभर चामल रेसिपीहरूको लागि यो पोष्ट पहिलो पटक २०१३ को अप्रिलमा ब्लगमा देखा पर्‍यो। मैले सबै नयाँ तस्बिरहरू थप्नको लागि पोस्ट अपडेट गरेको छु, एउटा प्रिन्ट योग्य रेसिपी कार्ड थप्नको लागि। राइस प्याटीज - ​​कसरी राइस फ्रिटरहरू बनाउने

  चीसी फ्राइड राइस प्याटीहरूको लागि यो सजिलो रेसिपीको साथ चामलको बायाँ माथिबाट स्वादिष्ट साइड डिशमा परिणत गर्नुहोस्।

  तयारी समय 10 मिनेट पकाउने समय 10 मिनेट कुल समय 10 मिनेट 0 पकाउने समय I कप 0> पकाउनुहोस् एड राइस, कुनै पनि प्रकारको
• 1 मध्यम प्याज, बारीक काटिएको
• 1 अण्डा
• 4 चम्मच कर्नस्टार्च
• 2 चम्चा ताजा अजमोद, काटिएको
• २ चम्चा ताजा ओरेगानो, काटिएको <41>२ चम्चा ताजा थाइम, काटेर
• १ चम्चा कोषेर नुन
• ४ चम्चा वनस्पति तेल, फ्राइङका लागि
• १/३ कप फ्याट फ्रि चेडर चिज

निर्देशन

1. ताजा छोयो। चामल, अण्डा, ताजा जडीबुटी, फ्याट फ्री चीज, प्याज र मकैको मासु। राम्रोसँग मिलाउनुहोस्।
2. मफिन स्कूप प्रयोग गरेर, मिश्रणलाई स्कूप गर्नुहोस् र पहिले थिच्नुहोस् र त्यसपछि प्याटीहरू बनाउनको लागि काट्ने बोर्डमा छोड्नुहोस्। आफ्नो औंलाहरूले थोरै समतल गर्नुहोस्।
3. बक्र छेउ भएको फ्राइङ प्यानमा, स्लो फ्राइङको लागि तेल तताउनुहोस्।
4. तेल तातो हुँदा, प्याटीहरू थप्नुहोस्, अलिकति तल थिचेर फ्ल्याट फ्रिटर बनाउनुहोस्। प्यानलाई नहेर्नुहोस्
   13> मिनी चामल कुकर कुकबुक <2 <2 27> कालीन घरवेज प्यान सेट गर्नुहोस् <28 4SB ब्रिज अनाज कुकर ढिलो कुक,

पोषण जानकारी:

उपज:

8

सेवा आकार:

1

प्रति सेवा रकम: क्यालोरी: 149 कुल फ्याट: 8 ग्राम संतृप्त फ्याट:1g ट्रान्स फ्याट: 0g असंतृप्त बोसो: 6g कोलेस्ट्रोल: 24mg सोडियम: 214mg कार्बोहाइड्रेट: 16g फाइबर: 0g चिनी: 1g प्रोटिन: 4g

पोषण जानकारी सामग्रीमा प्राकृतिक भिन्नता र प्राकृतिक भिन्नताका कारणले अनुमानित हो।> अमेरिकी / श्रेणी: साइड डिश