Innehållsförteckning
Detta är ölbräserad fläskstek är mitt senaste i en lång rad av crock pot-recept.
Se även: Dagens trädgårdsturné - Stott Garden - Goshen, IndianaDet finns inget bättre än att komma hem efter en lång dag på jobbet och känna doften av en fläskstek som har puttrat hela dagen. Och om den har puttrat i öl...så är det ännu bättre!
Fortsätt läsa för att ta reda på hur du förbereder den.
Ölbräserad fläskstek - recept som kan skrivas ut
Matlagning med alkohol ger massor av smak till en maträtt och de flesta (men inte alla) kalorierna i alkoholen kokar ut, så det lägger inte till för många extra kalorier. Jag använder ofta vin till matlagning men öl ger en hjärtligare smak till denna maträtt.
Servera denna goda rätt med potatismos och några ångkokta grönsaker så har du en underbar och enkel måltid som din familj kommer att be om om och om igen.
För fler goda recept, besök The Gardening Cook på Facebook.
Utdelning: 12Ölbraiserad fläskstek - Crock Pot Recept
![](/wp-content/uploads/garden/334/fx68jlsewo-2.jpg)
Denna fläskstek sjuds i örter och öl och tillagas i en crock pot för ett mört resultat varje gång.
Förberedelsetid 15 minuter Tillagningstid 4 timmar Total tid 4 timmar 15 minuterIngredienser
- 2 msk mörkbrunt socker
- 1 msk rökt paprika
- 1 msk malen svartpeppar
- 1 msk torkad oregano
- 1 msk kryddat salt
- 3 pund fläskkarré
- 2 msk olivolja
- 1 medelstor lök, skuren i fjärdedelar med rötterna och skalet borttaget
- 4 vitlöksklyftor, finhackade
- 1 medelstor morot, skuren i stora bitar
- 8 gram skivade champinjoner
- 2 flaskor (12 oz) brown ale eller annan mörk öl
- 4 dl nötköttsbuljong
- 3 msk majsstärkelse
- 1/4 dl vatten
Instruktioner
- Blanda farinsocker, paprika, svartpeppar, kryddsalt och oregano i en liten skål och ställ åt sidan.
- Skär fläsksteken i 3-4 tum stora bitar och lägg på en tallrik
- Gnid den torra kryddblandningen över fläskbitarna tills de är väl täckta.
- Ställ i kylskåp i 4-24 timmar.
- Blanda lök, morot, svamp, öl, köttbuljong och vitlök i en stor slow cooker.
- Vänd till hög värme.
- Värm oljan i en stor, tung stekpanna på medelhög värme. Bryn köttet på varje sida och lägg det sedan i crock pot.
- Rör om alla ingredienser och koka 4 timmar på hög värme eller 8 timmar på låg värme.
- När du är redo att servera, häll upp ca 3-4 koppar ölbuljong ur crock potten i en kastrull på medelhög värme och koka upp.
- Medan buljongen kokar upp, blanda majsstärkelse med vatten.
- Häll i den kokande blandningen och rör om tills den tjocknat till en sås.
- Servera varm med potatismos och ångkokta eller rostade grönsaker.
![](/wp-content/uploads/garden/334/fx68jlsewo-3.jpg)