Tabela e përmbajtjes
Nëse ju pëlqen të punoni në kopsht, por nuk ju pëlqen të punoni në vapën e verës, shikoni këto këshilla për kopshtarinë e verës për të mposhtur vapën.
Vera më në fund ka ardhur realisht në shtëpinë time dhe nuk mund të jem më i emocionuar. Më pëlqen shumë ta kaloj verën duke ecur në kopshtin tim, veçanërisht pasi e di që në ditët e gjata do të jem në kopshtin tim. 0>Do të them ku në tokë shkoi vera? Unë dua të shfrytëzoj sa më shumë nga kopshtaria e verës dhe të mos humbas asnjë sekondë! Por çfarë duhet bërë kur temperaturat arrijnë në vitet 90 dhe 100?
A është e mundur të bëhet kopsht në këtë lloj vape? Sigurisht, por për ta bërë këtë, njeriu duhet të mbajë parasysh disa gjëra. 
Për shumë prej nesh, vapa përvëluese e verës mund të jetë vërtet e vështirë për trupin tonë, disponimin tonë dhe dëshirën tonë për të vazhduar punën në kopsht. Megjithatë, mos lejoni që temperatura t'ju ulë.
Mos lejoni që nxehtësia t'ju largojë nga detyrat tuaja të kopshtarisë gjatë verës
Këto 12 këshilla do t'ju ndihmojnë të qëndroni të freskët, ndërkohë që vazhdoni të kryeni detyrat tuaja të kopshtarisë gjatë verës.
1.Qëndroni të hidratuar.
Kjo këshillë e bën më të rëndësishme kur jeni në kopsht, kjo këshillë është veçanërisht e rëndësishme kur jeni jashtë dhe temperatura është veçanërisht e rëndësishme kur jeni jashtë. Sigurohuni që të pini ujë në periudha të ndryshme gjatë kohës që jeni jashtë.
Unë shpesh marr një shishe me ujë të filtruar dhe gotë Britajashtë dhe mbajini në hije në një vend afër vendit ku jam duke punuar.
Meqenëse kam shumë zona me hije në kopshtin tim, kjo më jep gjithashtu një shans për të bërë këshillën #2.
2. Bëj pushime të shpeshta
Në pranverën e hershme, mund të dal jashtë dhe të kopshtoj shumicën e ditës dhe nuk ndihem kurrë tepër i lodhur kur të mbaroj. Por gjatë vapës së verës, më duhet të bëj pushime të shpeshta.
Ule nën hijen e pemës sime të manjollës me revistën time të preferuar të kopshtarisë, qoftë edhe për vetëm 5 minuta apo më shumë, më jep një erë të dytë dhe e lë trupin tim të pushojë dhe të shërohet nga nxehtësia.
3. Përdorni një produkt mbrojtës nga dielli
Meqenëse jam shumë në natyrë gjatë verës, marr një nxirje natyrale. Por edhe me këtë, është ende e mundur që të digjem. Për të ndihmuar në mbrojtjen time, përdor një krem mbrojtës SPF 50+.
4. Një kapele dielli është miku juaj
Jo vetëm që një kapelë dielli me buzë të gjera mbron kokën time (ku është e vështirë të vendos krem kundër diellit), por gjithashtu më jep hije për ato momente kur punoj në një pjesë me diell të kopshtit dhe më lejon të vazhdoj edhe pak më gjatë.
5. Vish veshje të lirshme me ngjyra të çelura, por duhet të zgjedhësh disa gjëra në kopsht
. Zgjidhni materiale natyrale të lehta që do të lejojnë që ajri të qarkullojë pranë lëkurës tuaj.
Kjo do të lejojë gjithashtu që djersa të avullojë gjatë punës.
Dhe nëse punoni pranë dredhkës helmuese ose rreth trëndafilit me gjembashumë shkurre, madje mund të dëshironi të merrni në konsideratë këmisha pambuku me mëngë të gjata.
6. Mësohuni me diellin
Nëse sapo ngriheni dhe vendosni një ditë në korrik që do ta kaloni gjithë ditën në diell, do ta paguani atë në çfarëdo mënyre.
Në vend që të shpenzoni disa ditë të tëra për t'u ngritur, provoni të kaloni disa ditë të tëra për t'u ngritur, përpiquni të ndërtoni disa ditë të tëra. dhe më pas do të jetë në gjendje të bëjë kopsht për disa orë në një shtrirje.
7. Zmbrapsja e mushkonjave
Asnjë artikull mbi kopshtarinë gjatë verës nuk do të ishte i plotë pa përmendur mënyrën se si të silleni me mushkonjat. Një nga aspektet jo dhe aq argëtuese të kopshtarisë së verës është përballja me një popullatë të bollshme mushkonjash.
Gjithmonë sigurohem që të kem një ilaç kundër mushkonjave pranë.
Për një mënyrë natyrale për t'i mbajtur larg mushkonjat, sigurohuni që të shikoni postimin tim për të bërë një ilaç kundër mushkonjave në shtëpi me vajra esencialë. largimi i mushkonjave. Shikoni listën time të bimëve që largojnë mushkonjat këtu.
8. Kopshti para orës 10 të mëngjesit dhe pas orës 16:00
Asgjë nuk është më e garantuar për t'ju bërë të mos dëshironi më të bëni kopsht, sesa të përpiqeni të bëni punët në vapën e diellit të mesditës. E ndaja kohën time në natyrë në dy mënyra.
Mëngjesi herët është për të shëtitur qenin tim ndërsa trotuari është ende i freskët. Kur të kthehem, unëtrajtoj disa punë të lehta në natyrë, të tilla si krasitja e trëndafilave dhe mbjellja e bimëve shumëvjeçare.
(Nëse e urreni këtë punë, shikoni këto bimë që nuk kanë nevojë për koka të vdekura)
Më vonë gjatë ditës, kur të jetë ftohur, merrem me punët e tjera të kopshtarisë në natyrë përpara se të pushoj me burrin tim. Kjo më jep një shans për të bërë punën e blogut tim në kohën më të nxehtë të ditës, por më lejon t'i mbaj kopshtet e mia të duken të shkëlqyera pa nxehtësi.
Kufijtë e mi të përparmë janë përballë veriut dhe janë të mbuluara me hije në mëngjes (tregohen nën diell të plotë këtu në të majtë, por me shumë hije herët gjatë ditës) dhe kufijtë e shpinës sime janë të drejtuara nga jugu, por kanë shumë pemë rreth tyre, të cilat më ndihmojnë të mos punoj pasdite, <5 më mbaj të qetë.
9. Përdore hijen me mençuri
Nëse duhet të bësh disa punë kopshtarie gjatë pjesës më të ngrohtë të ditës, zgjidh ato zona që janë më me hije.
Meqenëse kam kaq shumë shtretër kopshtesh dhe shumë pemë aty pranë, ka gjithmonë një zonë që ofron hije. Pse të punoni menjëherë në diellin e nxehtë kur mund të përdorni ndihmën e Nënës Natyrë?
Kjo foto është një shembull grafik. Unë e di se në cilën anë do të preferoja të punoja gjatë pjesës më të nxehtë të ditës së verës!
Shiko gjithashtu: Pëllumbi i kurorëzuar Victoria – Fakte Goura Victoria 
10. Jepini vetes një fllad të shpejtë
Unë mbaj një mini ventilator xhepi me veglat e mia të kopshtit. Unë përdor një kuti postare të vjetër për t'i mbajtur në dorë të gjitha mjetet e mia më të përdorura.
Theventilatori i vogël mbërthehet në rripin tim dhe më jep pak erë të freskët kur ndaloj për të pushuar. Është e mahnitshme se sa i fuqishëm është shpërthimi i këtij djali të vogël!
11. Mbajeni veten të freskët
Një nga mjetet e mia të fundit për të mbajtur të freskët gjatë kopshtarisë gjatë verës është një peshqir ftohës.
Këta peshqirë të mrekullueshëm qëndrojnë më të ftohtë se temperatura e trupit dhe e transferojnë këtë për të më bërë të ndihem shumë më i freskët kur unë jam jashtë. mps, skuqja e nxehtësisë, lodhja nga nxehtësia dhe goditja nga nxehtësia janë të gjitha urgjenca serioze mjekësore që mund të kërkojnë një telefonatë në 911. Njihuni me simptomat e secilit prej tyre.
Është mjaft e sigurt të thuhet se nëse keni kokëfortësi, nauze, gjendje të ndryshuar mendore dhe disa simptoma të tjera të goditjes nga nxehtësia dhe disa simptoma të tjera të goditjes nga nxehtësia, ndonjëherë nuk më pëlqen më shumë se kopshti, por është koha për të ndaluar thjesht ia vlen të dish kur të ndalosh. Kjo pjesë shtesë e krasitjes, gërmimit ose barërave të këqija mund të presë deri në një ditë tjetër. Shëndeti është i pari!
Çfarë këshillash keni për t'ju ndihmuar me punët tuaja të kopshtarisë gjatë verës? Do të doja të dëgjoja për ta në komentet më poshtë. Për më shumë këshilla për kopshtarinë, sigurohuni që të vizitoni Bordin tim të Pinterest.
Shiko gjithashtu: Rritja e tulipanëve – Si të mbillni dhe të kujdeseni për tulipanët + Këshilla për motin e ngrohtë