உள்ளடக்க அட்டவணை
உங்களுக்குத் தோட்டம் பிடிக்கும், ஆனால் கோடை வெயிலில் வேலை செய்யப் பிடிக்கவில்லை என்றால், வெப்பத்தைத் தணிக்க கோடை கால தோட்டக்கலை க்கான இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள்.
மேலும் பார்க்கவும்: டகோ சிக்கன் 15 பீன் சூப் - மெக்சிகன் சுவை கொண்ட சிக்கன் சூப்கோடைக்காலம் இறுதியாக என் வீட்டில் வந்துவிட்டது, என்னால் இன்னும் சிலிர்ப்பாக இருக்க முடியவில்லை.
நான் சொல்கிறேன் கோடை பூமியில் எங்கு சென்றது? எனது கோடை கால தோட்டக்கலையை நான் அதிகம் பயன்படுத்த விரும்புகிறேன், மேலும் ஒரு நொடியையும் தவறவிடாமல் இருக்க விரும்புகிறேன்! ஆனால் வெப்பநிலை 90கள் மற்றும் 100களை எட்டும்போது ஒருவர் என்ன செய்வார்?
மேலும் பார்க்கவும்: பேலியோ வறுக்கப்பட்ட பன்றி இறைச்சி சாப்ஸ் இந்த வகையான வெப்பத்தில் தோட்டம் செய்ய முடியுமா? நிச்சயமாக, ஆனால் அவ்வாறு செய்ய, ஒருவர் சில விஷயங்களை மனதில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். நம்மில் பலருக்கு, கோடையின் கடுமையான வெப்பம் நம் உடல்கள், நம் மனநிலைகள் மற்றும் தோட்டத்தில் வேலை செய்ய வேண்டும் என்ற நமது விருப்பத்திற்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும். இருப்பினும், வெப்பநிலை உங்களைத் குறைக்க விடாதீர்கள். நீங்கள் வெளியில் செல்லும் போது பல நேரங்களில் தண்ணீர் குடிப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.
நான் அடிக்கடி பிரிட்டா வடிகட்டிய தண்ணீர் பாட்டில் மற்றும் கிளாஸை எடுத்துக்கொள்கிறேன்.நான் வேலை செய்யும் இடத்திற்கு அருகில் உள்ள இடத்தில் அவற்றை நிழலில் வைக்கவும்.
எனது தோட்டத்தில் நிறைய நிழலான இருக்கைகள் இருப்பதால், இது உதவிக்குறிப்பு #2 செய்ய எனக்கும் வாய்ப்பளிக்கிறது.
2. அடிக்கடி இடைவேளை எடு
வசந்த காலத்தின் துவக்கத்தில், பெரும்பாலான நாட்களில் நான் வெளியில் சென்று தோட்டத்திற்குச் செல்வேன், முடிந்தவுடன் அதிக சோர்வை உணரமாட்டேன். ஆனால் கோடை வெயிலின் போது, நான் அடிக்கடி ஓய்வு எடுக்க வேண்டும்.
எனக்கு பிடித்த தோட்டக்கலை இதழுடன் மாக்னோலியா மரத்தின் நிழலின் கீழ் அமர்ந்து, வெறும் 5 நிமிடங்கள் கூட, எனக்கு இரண்டாவது காற்று வீசுகிறது, மேலும் என் உடலை ஓய்வெடுக்கவும் வெப்பத்திலிருந்து மீட்கவும் உதவுகிறது.
3. சன்ஸ்கிரீன் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்
கோடை காலத்தில் நான் அதிகமாக வெளியில் இருப்பதால், எனக்கு இயற்கையான பழுப்பு நிறம் கிடைக்கிறது. ஆனா இதுல கூட எனக்கு எரிஞ்சு போச்சு. என்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, SPF 50+ சஸ்க்ரீனைப் பயன்படுத்துகிறேன்.
4. ஒரு சூரியன் தொப்பி உங்கள் நண்பன்
அகலமான விளிம்புகள் கொண்ட சன் தொப்பி என் உச்சந்தலையைப் பாதுகாப்பது மட்டுமல்ல (சன்ஸ்கிரீனை வைப்பது கடினம்), நான் தோட்டத்தின் வெயில் பகுதியில் வேலை செய்யும் அந்த நேரங்களுக்கு அது எனக்கு நிழலைத் தருகிறது, மேலும் சிறிது நேரம் என்னைத் தொடர அனுமதிக்கிறது.
5. வெளிர் நிற தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள். உங்கள் தோலுக்கு அடுத்தபடியாக காற்று புழக்கத்தை அனுமதிக்கும் இலகுரக இயற்கை பொருட்களை தேர்வு செய்யவும்.
நீங்கள் வேலை செய்யும் போது வியர்வை ஆவியாகிவிடும்புதர்கள் நிறைய உள்ளன, நீங்கள் நீண்ட கை பருத்தி சட்டைகளை பரிசீலிக்க விரும்பலாம்.
6. சூரியனுடன் பழகிக் கொள்ளுங்கள்
ஜூலையில் ஒரு நாள் நீங்கள் வெயிலில் நாள் முழுவதும் செலவழிக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்தால், அதற்கு நீங்கள் பல வழிகளில் பணம் செலுத்துவீர்கள்.
சிறிதாகச் செல்வதற்குப் பதிலாக, பல நாட்கள் செலவழிக்க முயற்சிப்போம். பின்னர் ஒரு சில மணிநேரங்களுக்கு தோட்டம் செய்ய முடியும்.
7. கொசுக்களை விரட்டுவது
கோடை கால தோட்டக்கலை பற்றிய எந்த கட்டுரையும் கொசுக்களை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதைக் குறிப்பிடாமல் முழுமையடையாது. கோடை கால தோட்டக்கலையின் வேடிக்கையான அம்சங்களில் ஒன்று, ஏராளமான கொசுக்களின் எண்ணிக்கையைக் கையாள்வது.
அருகில் ஒரு கொசு விரட்டி இருப்பதை நான் எப்போதும் உறுதிசெய்கிறேன்.
கொசுவைத் தடுக்க இயற்கையான வழி, வீட்டில் கொசு விரட்டி தயாரிப்பதற்கான எனது இடுகையைப் பார்க்கவும். கொசுக்களை விரட்டுவதில் பெரும் உதவி. கொசு விரட்டும் தாவரங்களின் பட்டியலை இங்கே பார்க்கவும்.
8. காலை 10 மணிக்கு முன்பும், மாலை 4 மணிக்குப் பின்னும் தோட்டம்
இனி ஒருபோதும் தோட்டம் செய்ய விரும்பாமல் இருக்க, மத்திய பகல் வெயிலின் உஷ்ணத்தில் வேலைகளைச் செய்ய முயற்சிப்பதை விட வேறு எதுவும் உத்தரவாதம் அளிக்காது. நான் எனது வெளிப்புற நேரத்தை இரண்டு வழிகளாகப் பிரித்தேன்.
அதிகாலை பொழுது நடைபாதை குளிர்ச்சியாக இருக்கும் போது என் நாயை நடைபயிற்சி செய்ய வேண்டும். நான் திரும்பி வரும்போது, ஐரோஜாக்களை கத்தரித்தல் மற்றும் வற்றாத வற்றாத செடிகள் போன்ற சில எளிதான வெளிப்புற வேலைகளை சமாளிக்கவும்.
(இந்த வேலையை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள் என்றால், தலைக்கவசம் தேவையில்லாத இந்த செடிகளை பாருங்கள்)
பின்னர், அது குளிர்ந்ததும், என் கணவருடன் ஓய்வெடுக்கும் முன் மற்ற வெளிப்புற தோட்ட வேலைகளை மேற்கொள்வேன். இது நாளின் வெப்பமான நேரத்தில் எனது வலைப்பதிவு வேலையைச் செய்ய எனக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது, ஆனால் என் தோட்டத்தை வெப்பம் இல்லாமல் அழகாக வைத்திருக்க எனக்கு உதவுகிறது.
எனது முன் எல்லைகள் வடக்கு நோக்கியதாகவும், காலையில் நிழலாடவும் (இடதுபுறம் முழு வெயிலில் காட்டப்பட்டுள்ளது, ஆனால் பகலில் மிகவும் நிழலாடுகிறது) மற்றும் எனது பின்புற எல்லைகள் தெற்கே இருந்தாலும், அவற்றைச் சுற்றி நிறைய மரங்கள் இருப்பதால், அது எனக்கு நிழலைத் தருகிறது. 9> 9. நிழலைப் புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்துங்கள்
பகலின் வெப்பமான நேரத்தில் நீங்கள் தோட்ட வேலைகளைச் செய்ய வேண்டும் என்றால், அதிக நிழலான இடங்களைத் தேர்வுசெய்யவும்.
என்னிடம் நிறைய தோட்டப் படுக்கைகள் மற்றும் அருகிலுள்ள மரங்கள் இருப்பதால், சில பகுதிகள் எப்போதும் நிழல் தரும். இயற்கை அன்னையின் உதவியை நீங்கள் பயன்படுத்தும்போது ஏன் கடுமையான வெயிலில் வேலை செய்ய வேண்டும்?
இந்தப் புகைப்படம் ஒரு கிராஃபிக் உதாரணம். கோடை நாளின் வெப்பமான நேரத்தில் நான் எந்தப் பக்கம் வேலை செய்வேன் என்பது எனக்குத் தெரியும்!
10. ஒரு விரைவான ப்ரீஸ் ப்ரேக் கொடுங்கள்
என்னுடைய தோட்டக் கருவிகளுடன் மினி பாக்கெட் கராபினீர் மின்விசிறியை வைத்திருக்கிறேன். நான் அதிகம் பயன்படுத்திய அனைத்து கருவிகளையும் மிகவும் எளிதாக வைத்திருக்க பழைய அஞ்சல் பெட்டியைப் பயன்படுத்துகிறேன்.
Theஎனது பெல்ட் லூப்பில் சிறிய மின்விசிறி கிளிப்புகள் மற்றும் நான் ஓய்வெடுக்க நிறுத்தும்போது சிறிது குளிர்ந்த காற்று வீசுகிறது. இந்த சிறுவனின் வெடிப்பு எவ்வளவு சக்தி வாய்ந்தது என்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது!
11. உங்களை குளிர்ச்சியாக வைத்திருங்கள்
கோடை கால தோட்டக்கலைக்கு குளிர்ச்சியாக இருக்கும் எனது சமீபத்திய உதவிகளில் ஒன்று கூலிங் டவல் ஆகும்.
இந்த சிறந்த டவல்கள் உடல் வெப்பநிலையை விட குளிர்ச்சியாக இருக்கும், மேலும் நான் வெளியே நிற்கும் போது எனக்கு மிகவும் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்.
, உஷ்ணச் சொறி, உஷ்ணச் சோர்வு மற்றும் உஷ்ணப் பக்கவாதம் இவை அனைத்தும் 911 என்ற எண்ணை அழைக்க வேண்டிய தீவிர மருத்துவ அவசரநிலைகளாகும். ஒவ்வொன்றின் அறிகுறிகளையும் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.உங்களுக்கு லேசான தலைவலி, குமட்டல், மன நிலை மாற்றம் மற்றும் உஷ்ணப் பக்கவாதத்தின் வேறு சில அறிகுறிகள் இருந்தால், அது மிகவும் பாதுகாப்பானது. எப்போது நிறுத்த வேண்டும் என்பதை அறிய கள். அந்த கூடுதல் கத்தரித்தல், தோண்டுதல் அல்லது களையெடுத்தல் மற்றொரு நாள் வரை காத்திருக்கலாம். ஆரோக்கியம் முதன்மையானது!
உங்கள் கோடை கால தோட்ட வேலைகளில் உங்களுக்கு என்ன உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன? கீழே உள்ள கருத்துகளில் அவர்களைப் பற்றி கேட்க விரும்புகிறேன். மேலும் தோட்டக்கலை உதவிக்குறிப்புகளுக்கு, எனது Pinterest போர்டைப் பார்வையிடவும்.