روبيان الفريدو مع البروكلي

جدول المحتويات

أحد أطباق المطعم المفضلة هو الجمبري ألفريدو مع البروكلي. أنا أحب ثراء الطبق.

ابنتي تطلبه دائمًا عندما نأكل معًا أيضًا. إنها واحدة من وصفات الروبيان المفضلة التي أحضرها في المنزل.

الروبيان ألفريدو مع البروكلي - الطبق الرئيسي المنحل

لدي محصول وفير من البروكلي في حديقتي وهذه الوصفة هي طريقة رائعة لاستخدام بعضها!

أنظر أيضا: نصيحة لتقوم بها بنفسك لشوكولاتة مقطرة بشكل مثالي

هذه هي محاولتي الأخيرة لتخسيس إحدى وصفاتنا المفضلة. لا يمكنك أن تتخيل مدى سعادتي عندما ابتكرت هذه النسخة اللذيذة. لا أحب فقط الطبق الكريمي ، ولكن ابنتي تقول إنها تفضله على الذي نحصل عليه عندما نتناول العشاء بالخارج.

تجمع الوصفة بين نودلز الفيتوتشيني ، مع روبيان الخليج في صلصة كريمية مصنوعة من الحليب والجبن الكريمي.

لمزيد من الوصفات الرائعة ، تأكد من زيارة صفحتي على Facebook ، The Gardening Cook هذه الوصفة.

. للحصول على نصائح حول كيفية إزالة عرق الجمبري ، يرجى زيارة هذه الصفحة.

للحصول على نسخة خفيفة من هذا الطبق ، تحقق من معكرونة الروبيان مع البروكلي. لا يحتوي على كريمة ولكنه غني ومريح بشكل مدهش.

أنظر أيضا: سلطة البروكلي مع صلصة البرتقال واللوز

روبيان ألفريدو مع القرنبيط - كريمي ولذيذ

وقت التحضير5 دقائق وقت الطهي15 دقيقة الوقت الإجمالي20 دقيقة

المكونات

8 أونصات غير مطبوخة ثعبان و دي-معرق
3 فصوص من الثوم ، مكعبات صغيرة
قطعة واحدة من الزبدة ، مكعبات
عبوة واحدة (8 أونصات) جبنة كريمية ، مكعبات
1 كوب حليب
1/2 كوب بارميزان مبشور جبنة ريجيانو
4 أكواب من البروكلي الطازج
ملح> 14> بقدونس إيطالي طازج (للتزيين)

تعليمات

اطبخ نودلز الفيتوتشيني وفقًا لتوجيهات العبوة.
في الوقت نفسه ، في مقلاة كبيرة ، اقلي الروبيان والثوم في الزبدة حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي. أخرجي البروكلي واتركيه جانبًا.
اطهي البروكلي في الميكروويف حتى ينضج تمامًا. (لا تدعها تصبح طرية جدًا) لا تستغرق وقتًا طويلاً ... حوالي 3 أو 4 دقائق. ضعه جانبًا.
في نفس المقلاة التي طهي بها الروبيان والثوم ، اخلطي جبنة الكريمة والحليب وجبنة البارميزان ؛ يُطهى ويُحرَّك حتى تذوب الجبن ويصبح المزيج قوامًا ناعمًا.
قلب البروكلي والروبيان والملح والفلفل في صلصة الجبن ؛ من خلال الحرارة. استنزاف فيتوتشيني فوقها خليط الروبيان. رشي عليها القليل من جبن البارميزان المبشور.
زينها بالبقدونس المفروم وقدميها.

Bobby King

جيريمي كروز هو مؤلف بارع ، بستاني ، متحمس للطبخ ، وخبير في الأعمال اليدوية. من خلال شغفه بكل الأشياء الخضراء وحب الإبداع في المطبخ ، كرس جيريمي حياته لمشاركة معرفته وخبراته من خلال مدونته الشهيرة.بعد أن نشأ في بلدة صغيرة محاطة بالطبيعة ، طور جيريمي تقديرًا مبكرًا للبستنة. على مر السنين ، صقل مهاراته في رعاية النباتات ، والمناظر الطبيعية ، وممارسات البستنة المستدامة. من زراعة مجموعة متنوعة من الأعشاب والفواكه والخضروات في الفناء الخلفي لمنزله إلى تقديم النصائح والنصائح والبرامج التعليمية التي لا تقدر بثمن ، ساعدت خبرة جيريمي العديد من عشاق البستنة في إنشاء حدائق مذهلة ومزدهرة خاصة بهم.ينبع حب جيريمي للطبخ من إيمانه بقوة المكونات الطازجة المحلية. بفضل معرفته الواسعة بالأعشاب والخضروات ، يجمع بسلاسة بين النكهات والتقنيات لإعداد أطباق شهية تحتفل بفضائل الطبيعة. من الحساء اللذيذ إلى الأطباق الرئيسية اللذيذة ، تلهم وصفاته كل من الطهاة المخضرمين والمبتدئين في المطبخ لتجربة واحتضان مباهج الوجبات محلية الصنع.إلى جانب شغفه بالبستنة والطبخ ، فإن مهاراته في الأعمال اليدوية لا مثيل لها. سواء كان الأمر يتعلق ببناء أسرة مرتفعة ، أو بناء تعريشات معقدة ، أو إعادة توظيف الأشياء اليومية في ديكور حديقة إبداعي ، فإن حيلة جيريمي ومهاراته في حل المشاكل-حل اللمعان من خلال مشاريع DIY الخاصة به. إنه يعتقد أن كل شخص يمكن أن يصبح حرفيًا مفيدًا ويستمتع بمساعدة قرائه على تحويل أفكارهم إلى حقيقة.بأسلوب كتابة دافئ وودود ، تعد مدونة Jeremy Cruz كنزًا دفينًا للإلهام والنصائح العملية لعشاق البستنة ومحبي الطعام وعشاق DIY على حد سواء. سواء كنت مبتدئًا تبحث عن إرشادات أو فردًا متمرسًا يتطلع إلى توسيع مهاراتك ، فإن مدونة Jeremy هي المورد الأساسي لجميع احتياجاتك في مجال البستنة والطبخ والأعمال اليدوية.