तुलसी के साथ टमाटर और मोत्ज़ारेला सलाद की इस रेसिपी को तैयार होने में बस कुछ मिनट लगेंगे लेकिन यह आपके मेहमानों को प्रसन्न करेगा।
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प्रिंट करने योग्य नुस्खा: तुलसी के साथ टमाटर और मोत्ज़ारेला सलाद
अपनी सामग्री इकट्ठा करें: ताजा टमाटर, ताजा मोत्ज़ारेला पनीर, जैतून का तेल, तुलसी, कोषेर नमक और काली मिर्च।
टमाटर और पनीर को काटें। एक प्लेट में टमाटर और पनीर के स्लाइस को बारी-बारी से रखें। कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च डालें।
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पनीर और टमाटर पर अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल छिड़कें। कटी हुई तुलसी छिड़कें और थोड़ा अधिक कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च डालें।
तुरंत परोसें।
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उपज: 6 सर्विंग
तुलसी के साथ टमाटर और मोत्ज़ारेला सलाद
तुलसी, टमाटर और मोत्ज़ारेला जैतून के तेल और नमक और काली मिर्च के साथ मिलकर एक अद्भुत कैप्रिस रेसिपी बनाते हैं
तैयारी का समय 5 मिनट
कुल समय 5 मिनट
सामग्री
- 3 मध्यम टमाटर, लगभग 1 कटा हुआ /4" मोटा
- 8 औंस ताजा मोत्ज़ारेला चीज़, पतला कटा हुआ
- 1/4 कप अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
- 2 बड़े चम्मच कटी हुई ताजी तुलसी
- 1/4 चम्मच कोषेर नमक
- 1/4 चम्मच दरदरी पिसी हुई काली मिर्च
निर्देश
- वैकल्पिक करेंएक थाली में टमाटर और पनीर के टुकड़े। जैतून का तेल छिड़कें और
- ताजा कटी हुई तुलसी छिड़कें
- कोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्च डालें।
- तुरंत परोसें।
पोषण संबंधी जानकारी:
उपज:
6
सेवारत आकार:
1
प्रति सेवारत मात्रा: कैलोरी: 204 कुल वसा: 18 ग्राम संतृप्त वसा: 6 ग्राम ट्रांस वसा: 0 ग्राम असंतृप्त वसा: 10 ग्राम कोलेस्ट्रॉल: 30 मिलीग्राम सोडियम: 328 मिलीग्राम कार्बोहाइड्रेट: 3 ग्राम फाइबर: 1 ग्राम चीनी: 2 ग्राम प्रोटीन: 9 ग्राम
सामग्री में प्राकृतिक भिन्नता और हमारे भोजन की घर पर पकाने की प्रकृति के कारण पोषण संबंधी जानकारी अनुमानित है।
© कैरोल
भोजन: इतालवी /
श्रेणी: साइड डिश
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Bobby King
जेरेमी क्रूज़ एक कुशल लेखक, माली, खाना पकाने के शौकीन और DIY विशेषज्ञ हैं। हरी-भरी सभी चीज़ों के प्रति जुनून और रसोई में सृजन के प्रति प्रेम के साथ, जेरेमी ने अपने लोकप्रिय ब्लॉग के माध्यम से अपने ज्ञान और अनुभवों को साझा करने के लिए अपना जीवन समर्पित कर दिया है।प्रकृति से घिरे एक छोटे से शहर में पले-बढ़े जेरेमी को बागवानी के प्रति शुरुआती रुचि विकसित हुई। इन वर्षों में, उन्होंने पौधों की देखभाल, भूनिर्माण और टिकाऊ बागवानी प्रथाओं में अपने कौशल को निखारा है। अपने पिछवाड़े में विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटियों, फलों और सब्जियों की खेती करने से लेकर अमूल्य युक्तियाँ, सलाह और ट्यूटोरियल पेश करने तक, जेरेमी की विशेषज्ञता ने कई बागवानी उत्साही लोगों को अपने खुद के शानदार और समृद्ध उद्यान बनाने में मदद की है।खाना पकाने के प्रति जेरेमी का प्यार ताज़ी, घरेलू सामग्रियों की शक्ति में उनके विश्वास से उपजा है। जड़ी-बूटियों और सब्जियों के बारे में अपने व्यापक ज्ञान के साथ, वह स्वादिष्ट व्यंजन बनाने के लिए स्वाद और तकनीकों को सहजता से जोड़ते हैं जो प्रकृति की उदारता का जश्न मनाते हैं। हार्दिक सूप से लेकर स्वादिष्ट मुख्य भोजन तक, उनकी रेसिपी अनुभवी शेफ और रसोई के नौसिखियों दोनों को प्रयोग करने और घर के बने भोजन का आनंद लेने के लिए प्रेरित करती हैं।बागवानी और खाना पकाने के अपने जुनून के साथ, जेरेमी के DIY कौशल अद्वितीय हैं। चाहे वह ऊंचे बिस्तरों का निर्माण करना हो, जटिल जाली का निर्माण करना हो, या रोजमर्रा की वस्तुओं को रचनात्मक उद्यान सजावट में पुन: उपयोग करना हो, जेरेमी की संसाधनशीलता और समस्या का समाधान करने की आदत-अपने DIY प्रोजेक्ट्स के माध्यम से चमक को हल करना। उनका मानना है कि हर कोई एक उपयोगी शिल्पकार बन सकता है और अपने पाठकों को उनके विचारों को वास्तविकता में बदलने में मदद करने में आनंद आता है।गर्मजोशी भरी और सुलभ लेखन शैली के साथ, जेरेमी क्रूज़ का ब्लॉग बागवानी के शौकीनों, भोजन प्रेमियों और DIY के शौकीनों के लिए प्रेरणा और व्यावहारिक सलाह का खजाना है। चाहे आप मार्गदर्शन चाहने वाले एक नौसिखिया हों या एक अनुभवी व्यक्ति हों जो अपने कौशल का विस्तार करना चाहते हों, जेरेमी का ब्लॉग आपकी सभी बागवानी, खाना पकाने और DIY आवश्यकताओं के लिए अंतिम संसाधन है।