جدول المحتويات
تعتبر بام طريقة سهلة للطهي دون إضافة الكثير من الزيت إلى المقلاة ، ولكنها مليئة بالمواد الكيميائية والهباء الجوي ليس جيدًا للبيئة. الحل بسيط - اصنع بنفسك بخاخ الزيت النباتي .
يعد استخدام بخاخ الزيت طريقة رائعة لتوفير السعرات الحرارية على الطعام. ما عليك سوى كمية صغيرة للقيام بالمهمة.
اصنع بخاخ الزيت النباتي الخاص بك.
البخاخ سهل الصنع. كل ما تحتاجه هو زجاجة رذاذ وزيت زيتون وماء.
ما عليك سوى خلط المحلول باستخدام جزء واحد من زيت الزيتون إلى خمسة أجزاء من الماء. (أي زيت سيفي بالغرض مثل زيت الزيتون.)
رج العبوة جيدًا قبل كل استخدام ولديك رذاذ نباتي خاص بك بدون إضافات توفر الكثير من السعرات الحرارية عند الطهي.
أنظر أيضا: تقطع وتعاد مرة أخرى الخضارالمنتج التجاري الذي يفعل شيئًا مشابهًا هو بخاخ Misto. لدي أيضًا واحدة من هذه التي حصلت عليها في أمازون. (الرابط التابع)
لاستخدام بخاخ الزيت الذي تصنعه بنفسك ، ما عليك سوى إضافة زيت الزيتون (بدون ماء). لها عمل مضخة يعطيها تأثير الهباء الجوي.
(نموذج DIY أعلاه أكثر سلاسة قليلاً ولكن منتج البيع بالتجزئة يعطي ضبابًا خفيفًا. كلاهما يعمل بشكل جيد على الرغم من ذلك).
في كلتا الحالتين ، تفقد المواد الكيميائية وتوفر المال.
أنظر أيضا: عشب فضي ياباني - معمر رشيقة مع جاذبية الشتاء