สารบัญ
Pam เป็นวิธีง่ายๆ ในการปรุงอาหารโดยไม่ต้องใส่น้ำมันลงในกระทะมากนัก แต่มันเต็มไปด้วยสารเคมีและละอองลอยนั้นไม่ดีต่อสิ่งแวดล้อม วิธีแก้ปัญหานั้นง่ายมาก – ทำ เครื่องพ่นน้ำมันพืช ของคุณเอง
การใช้เครื่องพ่นน้ำมันเป็นวิธีที่ดีในการประหยัดแคลอรี่ในอาหาร ใช้เพียงเล็กน้อยในการทำเคล็ดลับ
ทำกระบอกฉีดน้ำมันพืชใช้เอง
ทำกระบอกฉีดน้ำมันได้ง่าย สิ่งที่คุณต้องมีคือขวดสเปรย์ น้ำมันมะกอก และน้ำ
เพียงผสมสารละลายโดยใช้น้ำมันมะกอกหนึ่งส่วนกับน้ำห้าส่วน (ใช้น้ำมันชนิดใดก็ได้เช่นเดียวกับน้ำมันมะกอก)
ดูสิ่งนี้ด้วย: การใช้แผ่นรองอบซิลิโคน – เคล็ดลับในการใช้แผ่นรองอบ Silpatเขย่าขวดก่อนใช้ทุกครั้ง และคุณมีสเปรย์ผักที่ไม่มีสารเติมแต่งซึ่งจะช่วยประหยัดแคลอรี่ได้มากเมื่อปรุงอาหาร
ผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์ที่ทำสิ่งที่คล้ายกันคือเครื่องพ่นสเปรย์ Misto ฉันยังมีสิ่งเหล่านี้ที่ฉันได้รับจาก Amazon (ลิงค์พันธมิตร)
ในการใช้เครื่องพ่นน้ำมัน DIY คุณเพียงแค่เติมน้ำมันมะกอก (ไม่ใช้น้ำ) มีการทำงานของปั๊มซึ่งทำให้เกิดละอองลอย
(รุ่น DIY ด้านบนมีน้ำหยดมากกว่าเล็กน้อย แต่ผลิตภัณฑ์ขายปลีกให้ละอองละเอียด ทั้งสองทำงานได้ดี)
ดูสิ่งนี้ด้วย: ความสุขที่เรียบง่าย: หวาน & ทาร์ตอบเกรปฟรุต
ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด คุณจะสูญเสียสารเคมีและประหยัดเงิน