ความสุขที่เรียบง่าย: หวาน & ทาร์ตอบเกรปฟรุต

สารบัญ

ฉันชอบเกรปฟรุต มันเปรี้ยวและสดชื่นมาก ปกติแล้วฉันแค่ผ่าครึ่งแล้วใส่ Splenda ลงไปด้านบนและสนุกกับมัน เกรปฟรุตอบ นี้มีท็อปปิ้งที่น่ารัก อบอุ่นและเชิญชวน มันทำให้เป็นสูตรอาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบสำหรับฤดูใบไม้ร่วง

แล้วแฟนคนหนึ่งบนหน้า Facebook ของฉัน ( โบกมือให้ Carla Andringa! ) แนะนำให้ฉันลองอบด้วยน้ำตาลทรายแดงและอบเชย พระเจ้า ทำไมฉันไม่เคยทำมาก่อน

มันอร่อยและทำง่ายมาก ส่วนผสมเพียงสี่อย่าง ฝาน โรย และอบในเตาอบร้อนเป็นเวลา 10 นาที และจบลงด้วยความสุขยามเช้า

ดูสิ่งนี้ด้วย: ป้องกันกระรอกด้วยสารขับไล่เหล่านี้

เริ่มด้วยการผ่าครึ่งเกรปฟรุต แล้วฝานออกเล็กน้อยจากด้านล่างเพื่อให้วางเท่ากันในจานอบ จากนั้นใช้มีดหยักเล็มรอบนอกของผลไม้และปล้องๆ มันอาจจะยุ่งเหยิงแต่ก็ไม่เป็นไร *(ฉันใช้มีดหั่นส้มโอ ทำง่ายมาก เพราะมีใบมีดโค้ง)

โรยน้ำตาลทรายแดง อบเชย และกานพลูป่น ท็อปปิ้งอาจเริ่มละลายเพราะของเหลว ไม่เป็นไร

นำเข้าเตาอบ 450º ที่อุ่นไว้ประมาณ 10-12 นาที

สนุก! เช้านี้ฉันมีมัฟฟินบัตเตอร์มิลค์แอปเปิ้ลคาราเมลหนึ่งชิ้นสำหรับการเริ่มต้นเช้าที่อร่อย

นี่เป็นวิธีที่ฉันโปรดปรานในการใช้เกรปฟรุตในตอนนี้และดีสำหรับคุณมาก เดอะปริมาณน้ำตาลในท็อปปิ้งนั้นน้อยมากและยังเพิ่มรสชาติที่อร่อยให้กับทาร์ตเกรปฟรุต ลองเร็วๆ นี้

ขอบคุณที่แบ่งปันไอเดียสูตรอาหารเช้านี้ Carla!

ผลตอบแทน: 2

Simple Tasty Delight: Sweet & ทาร์ตอบเกรปฟรุต

เกรปฟรุตอบสูตรนี้มีท็อปปิ้งที่น่ารักและอบอุ่นและเชิญชวนมาก ทำให้เป็นสูตรอาหารเช้าที่สมบูรณ์แบบสำหรับฤดูใบไม้ร่วง

เวลาเตรียม 2 นาที เวลาปรุง 12 นาที เวลาทั้งหมด 14 นาที

ส่วนผสม

ส้มโอผ่าครึ่ง 1 ผล
น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนชา
อบเชยป่น 1/2 ช้อนชา
บดป่นเล็กน้อย รัก

คำแนะนำ

เปิดเตาอบที่ 450ºF ผ่าครึ่งเกรปฟรุตแล้วฝานรอบๆ ด้านนอกและระหว่างปล้องๆ ตัดส่วนล่างออกเพื่อให้วางในถาดอบได้พอดี
โรยหน้าด้วย 1/2 ของท็อปปิ้งแต่ละครึ่ง มันอาจเริ่มเหลวแต่ไม่เป็นไร
อบในเตาอบอุ่นประมาณ 10-12 นาทีจนเป็นสีน้ำตาลและฟองเล็กน้อย
เสิร์ฟทันที

ข้อมูลโภชนาการ:

ผลผลิต:

ขนาดหนึ่งหน่วยบริโภค:

จำนวนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: แคลอรี่: 6 0 ไขมันทั้งหมด: 0 ก. ไขมันอิ่มตัว: 0 ก. ไขมันทรานส์: 0 ก. ไขมันไม่อิ่มตัว: 0 ก. โคเลสเตอรอล: 0 มก. โซเดียม: 1 มก. คาร์โบไฮเดรต: 15 ก. ไฟเบอร์: 2 ก. น้ำตาล: 10 ก. โปรตีน: 1 ก.

ข้อมูลทางโภชนาการเป็นข้อมูลโดยประมาณเนื่องจากความผันแปรตามธรรมชาติของส่วนผสมและลักษณะการทำอาหารของเราที่บ้าน

ดูสิ่งนี้ด้วย: แกลเลอรี่ภาพคลองเวนิส - ย่านประวัติศาสตร์ในลอสแองเจลิส © Carol อาหาร: อเมริกัน / หมวดหมู่: ผลไม้

Bobby King

Jeremy Cruz เป็นนักเขียน นักจัดสวน ผู้ชื่นชอบการทำอาหาร และผู้เชี่ยวชาญด้าน DIY ที่ประสบความสำเร็จ ด้วยความหลงใหลในทุกสิ่งที่เป็นสีเขียวและความรักในการสร้างสรรค์ในครัว เจเรมีได้อุทิศชีวิตของเขาเพื่อแบ่งปันความรู้และประสบการณ์ผ่านบล็อกยอดนิยมของเขาเจเรมีเติบโตในเมืองเล็กๆ ที่รายล้อมไปด้วยธรรมชาติ เขาเริ่มชื่นชมการทำสวนตั้งแต่เนิ่นๆ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เขาได้ฝึกฝนทักษะในการดูแลต้นไม้ การจัดสวน และแนวทางปฏิบัติในการทำสวนแบบยั่งยืน จากการปลูกสมุนไพร ผลไม้ และผักหลากหลายชนิดในสวนหลังบ้านของเขาเอง ไปจนถึงการเสนอเคล็ดลับ คำแนะนำ และแบบฝึกสอนอันทรงคุณค่า ความเชี่ยวชาญของ Jeremy ได้ช่วยให้ผู้ที่ชื่นชอบการทำสวนจำนวนมากสร้างสวนที่สวยงามและเจริญรุ่งเรืองของตนเองความรักในการทำอาหารของ Jeremy เกิดจากความเชื่อในพลังของวัตถุดิบสดใหม่ที่ปลูกเอง ด้วยความรู้อันกว้างขวางของเขาเกี่ยวกับสมุนไพรและผัก เขาจึงผสมผสานรสชาติและเทคนิคต่างๆ เข้าด้วยกันอย่างลงตัวเพื่อสร้างสรรค์อาหารที่น่ารับประทานซึ่งเฉลิมฉลองให้กับความอุดมสมบรูณ์ของธรรมชาติ ตั้งแต่ซุปรสเลิศไปจนถึงอาหารหลักแสนอร่อย สูตรอาหารของเขาเป็นแรงบันดาลใจให้ทั้งเชฟผู้ช่ำชองและมือใหม่หัดทำครัวในการทดลองและเปิดรับความสุขของอาหารโฮมเมดบวกกับความหลงใหลในการทำสวนและการทำอาหาร ทักษะ DIY ของ Jeremy จึงหาตัวจับยาก ไม่ว่าจะเป็นการสร้างเตียงยกสูง การสร้างระแนงบังตาที่สลับซับซ้อน หรือการนำสิ่งของในชีวิตประจำวันมาดัดแปลงเป็นของตกแต่งสวนที่สร้างสรรค์ ความเฉลียวฉลาดและความสามารถพิเศษของ Jeremy ในการแก้ปัญหาแก้ปัญหาความเงางามผ่านโครงการ DIY ของเขา เขาเชื่อว่าทุกคนสามารถเป็นช่างฝีมือที่มีประโยชน์และสนุกกับการช่วยเหลือผู้อ่านของเขาเปลี่ยนความคิดของพวกเขาให้เป็นจริงด้วยสไตล์การเขียนที่อบอุ่นและเข้าถึงได้ บล็อกของ Jeremy Cruz จึงเป็นขุมทรัพย์แห่งแรงบันดาลใจและคำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการทำสวน ผู้รักอาหาร และผู้ที่ชื่นชอบการ DIY ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นที่ต้องการคำแนะนำหรือผู้มีประสบการณ์ที่ต้องการเพิ่มพูนทักษะของคุณ บล็อกของ Jeremy เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีที่สุดสำหรับทุกความต้องการในการทำสวน การทำอาหาร และ DIY