Энгийн амттай амттан: чихэрлэг & AMP; Жигнэсэн бэрсүүт жүрж

Энгийн амттай амттан: чихэрлэг & AMP; Жигнэсэн бэрсүүт жүрж
Bobby King

Би усан үзэмд дуртай, энэ нь маш амттай, сэтгэл сэргээдэг. Энгийн үед би зүгээр л талыг нь хэрчиж, орой дээр нь Splenda нэмээд таашаал авдаг. Энэхүү жигнэсэн бэрсүүт жүрж нь маш сайхан амтлагчтай бөгөөд маш дулаахан, сэтгэл татам юм. Энэ нь намрын өглөөний цайны жорыг төгс болгодог.

Дараа нь миний фэйсбүүк хуудасны нэгэн шүтэн бишрэгч ( Карла Андринга руу даллаж байна! ) бор элсэн чихэр, шанцайгаар жигнэхийг санал болгов. Бурхан минь, би яагаад өмнө нь ийм зүйл хийж байгаагүй юм бэ?

Энэ нь зүгээр л амттай бөгөөд хийхэд маш хялбар юм. Дөрвөн орцыг хэрчиж, цацаж, халуун зууханд хийж 10 минут байлгавал та өглөөний амттай болно.

Мөн_үзнэ үү: Төмс бутлагчдаа зориулсан бүтээлч хэрэглээ

Усан үзэмийг хагасаар нь хэрчиж, дараа нь доод талаас нь бага зэрэг зүсэж, жигд тавган дээр байрлуулна. Дараа нь шүдтэй хутга ашиглан жимсний гадна талыг, түүнчлэн сегментийг нь тайруулна. Энэ нь замбараагүй байж болох ч энэ нь зүгээр юм. *(Үүнд бэрсүүт жүржний хутгыг ашигласан. Муруй иртэй тул маш хялбар болгосон.)

Хүрэн элсэн чихэр, шанцай, нунтагласан хумс дээр цацна. Шингэнээс болж өнгөлгөө нь уусч эхэлдэг. Сайн байна.

Урьдчилан халаасан 450º зууханд 10-12 минутын турш хийнэ.

Сайхан амраарай! Би өнөө өглөө өөрийн карамель алимтай цөцгийн тостой маффинтай өглөөг сайхан эхлүүллээ.

Мөн_үзнэ үү: Бяслагтай шарсан үхрийн махны боодол & AMP; Шарсан улаан чинжүү

Энэ бол одоо бэрсүүт жүрж хэрэглэх дуртай арга бөгөөд танд маш сайн. TheОрцонд агуулагдах элсэн чихрийн хэмжээ маш бага боловч бэрсүүт жүржид амттай амт нэмдэг. Удахгүй туршаад үзээрэй.

Өглөөний цайны жорны санааг хуваалцсанд баярлалаа Карла!

Гарц: 2

Энгийн амттай амттан: Sweet & Тарттай жигнэсэн бэрсүүт жүрж

Грейпфрутын жигнэсэн энэ жор нь маш сайхан амтлагчтай бөгөөд маш дулаахан, сэтгэл татам юм. Энэ нь намрын өглөөний цайны төгс жор болдог.

Бэлтгэл хийх цаг 2 минут Хоол хийх цаг 12 минут Нийт цаг 14 минут

Орц

  • 1 бэрсүүт жүрж, талыг нь хуваасан
  • 1 цайны халбага бор элсэн чихэр, нунтагласан 7 цин <18 х. инч нунтагласан хумс.

Зааварчилгаа

  1. Зуухыг 450ºF хүртэл урьдчилан халаана. Усан үзэмийг хагасаар нь хайчилж, гадна болон сегментүүдийн хооронд зүснэ. Доод талыг нь хайчилж, жигд тавганд сайн суулгана.
  2. Хагас бүрийг нь 1/2-оор нь цацна. Тэд шингэн болж эхэлж болох ч зүгээр.
  3. Урьдчилан халаасан зууханд 10-12 минутын турш бага зэрэг шарж, хөөсөрхөг болтол нь жигнэнэ.
  4. Шууд үйлчилж болно.

Хоол тэжээлийн мэдээлэл:

Бүтэц:

2

54>Хэмжээ:

Хэрэгцээ: Калори: 60 Нийт өөх тос: 0гр ханасан өөх тос: 0гр транс тос: 0гр ханаагүй өөх тос: 0г холестерин: 0мг натри: 1мг нүүрс ус: 15г эслэг: 2г элсэн чихэр: 10г уураг: 1г

Химээллийн чанар нь байгалийн гаралтай орц найрлагатай холбоотой байдаг.Манай хоолыг гэртээ хийдэг.

© Карол Хоол: Америк / Ангилал: Жимс



Bobby King
Bobby King
Жереми Круз бол чадварлаг зохиолч, цэцэрлэгч, хоол хийх сонирхогч, өөрийн гараар хийдэг мэргэжилтэн юм. Ногоон бүх зүйлд дуртай, гал тогооны өрөөнд бүтээл туурвих дуртай Жереми өөрийн алдартай блогоороо дамжуулан мэдлэг, туршлагаа хуваалцахад амьдралаа зориулжээ.Байгальд хүрээлэгдсэн жижиг хотод өссөн Жереми цэцэрлэгжүүлэлтийн ажилд эртнээс талархаж эхэлсэн. Олон жилийн турш тэрээр ургамлыг арчлах, цэцэрлэгжүүлэлт хийх, цэцэрлэгжүүлэлтийн тогтвортой арга барилд ур чадвараа дээшлүүлсэн. Өөрийн хашаандаа төрөл бүрийн ургамал, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо тариалахаас эхлээд үнэлж баршгүй зөвлөгөө, зөвлөгөө, заавар өгөх хүртэл Жеремигийн туршлага нь олон тооны цэцэрлэгжүүлэлт сонирхогчдод өөрсдийн гэсэн гайхалтай, цэцэглэн хөгжиж буй цэцэрлэгүүдийг бий болгоход тусалсан.Жереми хоол хийх дуртай нь шинэхэн, эх орныхоо орц найрлагад итгэдэг байсантай холбоотой. Ургамлууд, хүнсний ногооны талаархи өргөн мэдлэгтэй тэрээр амт, арга техникийг хослуулан, байгалийн хишиг хүртдэг амны хөндийн амттанг бүтээдэг. Амттай шөлөөс эхлээд амтат хоол хүртэл түүний жорууд нь туршлагатай тогооч болон гал тогооны шинэхэн хүмүүст гар хийцийн хоолны амтыг мэдрэхэд нь урам зориг өгдөг.Цэцэрлэгжүүлэлт, хоол хийх хүсэл эрмэлзэлтэй хослуулан Жеремигийн өөрийн гараар хийсэн ур чадвар нь хосгүй юм. Өргөтгөсөн ор барих, нарийн ширхэгтэй саравч барих, эсвэл өдөр тутмын эд зүйлсийг цэцэрлэгийн бүтээлч чимэглэл болгон өөрчилсөн эсэхээс үл хамааран Жеремигийн авхаалж самбаа, бэрхшээлийг даван туулах чадвар.өөрийн гараар хийсэн төслүүдээрээ дамжуулан гялалзсан байдлыг шийдэж байна. Тэрээр хүн бүр гар урлаач болж чадна гэдэгт итгэдэг бөгөөд уншигчдадаа санаагаа бодит болгоход нь туслах дуртай.Дулаан, ойлгомжтой бичих хэв маягтай Жереми Крузын блог нь цэцэрлэгжүүлэлт сонирхогч, хоолонд дурлагсад, өөрийн гараар бүтээх сонирхогчдод зориулсан урам зориг, практик зөвлөгөөний баялаг сан юм. Та удирдамж хайж байгаа эхлэгч эсвэл ур чадвараа нэмэгдүүлэхийг хүсч буй туршлагатай хүн эсэхээс үл хамааран Жеремигийн блог нь таны цэцэрлэгжүүлэлт, хоол хийх, өөрийн гараар хийх бүх хэрэгцээг хангах хамгийн чухал эх сурвалж юм.