Απλή γευστική απόλαυση: Γλυκό & σαμπάνια; Τρυφερό ψητό γκρέιπφρουτ

Μου αρέσει το γκρέιπφρουτ, είναι τόσο ξινό και αναζωογονητικό. Συνήθως, το κόβω στη μέση και προσθέτω λίγη Splenda στην κορυφή και το απολαμβάνω. ψητό γκρέιπφρουτ έχει μια υπέροχη επικάλυψη και είναι τόσο ζεστή και φιλόξενη. Είναι η τέλεια συνταγή για φθινοπωρινό πρωινό.

Τότε ένας από τους θαυμαστές μου στη σελίδα μου στο Facebook ( χαιρετώντας την Carla Andringa! ) μου πρότεινε να δοκιμάσω να το ψήσω με καστανή ζάχαρη και κανέλα. Θεέ μου, γιατί δεν το είχα κάνει αυτό στο παρελθόν;

Είναι απλά νόστιμο και τόσο εύκολο να το φτιάξετε. Μόνο τέσσερα υλικά, κόψτε το σε φέτες, πασπαλίστε το και βάλτε το σε ζεστό φούρνο για 10 λεπτά και θα έχετε μια πρωινή απόλαυση.

Ξεκινήστε κόβοντας το γκρέιπφρουτ στη μέση και στη συνέχεια κόψτε λίγο από το κάτω μέρος, ώστε να τοποθετηθεί ομοιόμορφα στο ταψί. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα πριονωτό μαχαίρι για να κόψετε γύρω από το εξωτερικό του φρούτου, καθώς και τα τμήματα. Μπορεί να γίνει ακατάστατο, αλλά δεν πειράζει *(Χρησιμοποίησα το μαχαίρι μου για το γκρέιπφρουτ. Το έκανα πολύ εύκολο, αφού έχει καμπύλη λεπίδα).

Πασπαλίστε με την καστανή ζάχαρη, την κανέλα και το τριμμένο γαρύφαλλο. Τα υλικά μπορεί να αρχίσουν να διαλύονται λόγω του υγρού, αλλά αυτό δεν πειράζει.

Βάλτε τα σε προθερμασμένο φούρνο 450º για 10-12 λεπτά.

Απόλαυσε το! Έφαγα το δικό μου σήμερα το πρωί με ένα από τα μάφιν με καραμελωμένο μήλο και βουτυρόγαλα για ένα υπέροχο γευστικό ξεκίνημα στο πρωινό μου.

Αυτός είναι ο αγαπημένος μου τρόπος για να χρησιμοποιήσω το γκρέιπφρουτ τώρα και είναι τόσο καλός για εσάς. Η ποσότητα της ζάχαρης στις γαρνιτούρες είναι πολύ μικρή και όμως προσθέτει μια υπέροχη γεύση στο ξινό γκρέιπφρουτ. Δοκιμάστε το σύντομα.

Ευχαριστώ που μοιράστηκες αυτή την ιδέα για συνταγή πρωινού Carla!

Απόδοση: 2

Απλή γευστική απόλαυση: Γλυκό & σαμπάνια; Τρυφερό ψητό γκρέιπφρουτ

Αυτή η συνταγή για ψητό γκρέιπφρουτ έχει μια υπέροχη επικάλυψη και είναι τόσο ζεστή και φιλόξενη. Είναι η τέλεια συνταγή για φθινοπωρινό πρωινό.

Συστατικά

• 1 γκρέιπφρουτ, κομμένο στη μέση
• 1 κουταλάκι του γλυκού καστανή ζάχαρη
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη κανέλα
• πρέζα αλεσμένα γαρύφαλλα.

Οδηγίες

1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 450ºF. Κόψτε το γκρέιπφρουτ στη μέση και κόψτε το εξωτερικά και ανάμεσα στα τμήματα. Κόψτε το κάτω μέρος του ώστε να χωράει καλά σε ένα ταψί.
2. Πασπαλίστε το κάθε μισό με το 1/2 από τα υλικά. Μπορεί να αρχίσουν να υγροποιούνται, αλλά αυτό δεν πειράζει.
3. Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο για 10-12 λεπτά μέχρι να ροδίσουν ελαφρά και να φουσκώσουν.
4. Σερβίρετε αμέσως.

Διατροφικές πληροφορίες:

Απόδοση:

Μέγεθος μερίδας:

Ποσότητα ανά μερίδα: Θερμίδες: 60 Ολικά λιπαρά: 0g Κορεσμένα λιπαρά: 0g Trans λιπαρά: 0g Ακόρεστα λιπαρά: 0g Χοληστερόλη: 0mg Νάτριο: 1mg Υδατάνθρακες: 15g Ίνες: 2g Ζάχαρη: 10g Πρωτεΐνη: 1g

Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση λόγω της φυσικής διακύμανσης των συστατικών και της μαγειρικής φύσης των γευμάτων μας.