Պարզ Համեղ Հաճույք: Քաղցր & AMP; Տտիպ թխած գրեյպֆրուտ

Բովանդակություն

Ես սիրում եմ գրեյպֆրուտ, այն այնքան թթու է և թարմացնող: Սովորաբար ես այն կիսով չափ կիսում եմ և մի քիչ Splenda եմ ավելացնում վերևում և վայելում այն: Այս թխած գրեյպֆրուտը ունի գեղեցիկ լցոնում և այնքան ջերմ ու գրավիչ է: Այն պատրաստում է աշնանային նախաճաշի կատարյալ բաղադրատոմսը:

Այնուհետև իմ երկրպագուներից մեկը Facebook-ի իմ էջում ( ծածանելով Կարլա Անդրինգային! ) առաջարկեց, որ փորձեմ թխել այն շագանակագույն շաքարով և դարչինով: Տե՛ր իմ, ինչո՞ւ ես նախկինում չեմ արել դա:

Այն ուղղակի համեղ է և այնքան հեշտ է պատրաստել: Ընդամենը չորս բաղադրիչ, կտրատել, շաղ տալ և 10 րոպեով դնել տաք ջեռոցում, և դուք առավոտյան վայելում եք:

Սկսեք գրեյպֆրուտը կիսով չափ կտրատել, այնուհետև մի փոքր կտրատել ներքևից, որպեսզի այն հավասարապես տեղավորվի թխման ամանի մեջ: Այնուհետև ատամնավոր դանակով կտրեք մրգի արտաքին կողմը, ինչպես նաև հատվածները: Այն կարող է խառնաշփոթ լինել, բայց դա լավ է: *(Սրա համար ես օգտագործեցի իմ գրեյպֆրուտի դանակը: Դա շատ հեշտ արեցի, քանի որ այն ունի կոր շեղբ): Լրացուցիչները կարող են սկսել լուծարվել հեղուկի պատճառով: Դա լավ է:

Լցրեք դրանք նախապես տաքացված 450º ջեռոցում 10-12 րոպեով:

Վայելեք: Ես այսօր առավոտ ունեցա իմ կարամելային խնձորի թան կեքսներից մեկի հետ՝ իմ առավոտը հիանալի համով սկսելու համար:

Տես նաեւ: Տնական Tortilla s And Salsa

Սա գրեյպֆրուտ օգտագործելու իմ ամենասիրելի միջոցն է հիմա և այնքան լավ է ձեզ համար: ԱյնՀավելումների մեջ շաքարի քանակը շատ փոքր է և, այնուամենայնիվ, համեղ համ է հաղորդում տտիպ գրեյպֆրուտին: Փորձեք այն շուտով:

Շնորհակալություն այս նախաճաշի բաղադրատոմսի գաղափարը կիսելու համար Կարլա:

Արդյունքը՝ 2

Տես նաեւ: 14 վարդի գույների իմաստներ մտածված ծաղկեփնջի համար

Պարզ համեղ հաճույք. քաղցր & amp; Տորթ թխած գրեյպֆրուտ

Այս թխած գրեյպֆրուտի բաղադրատոմսն ունի գեղեցիկ լիցք և այնքան ջերմ և հրավիրող է: Այն պատրաստում է աշնանային նախաճաշի կատարյալ բաղադրատոմսը:

Պատրաստման ժամանակը 2 րոպե Պատրաստման ժամանակը 12 րոպե Ընդհանուր ժամանակը 14 րոպե

Բաղադրությունը

1 գրեյպֆրուտ կիսով չափ կտրված
1 թ/գդ><1 թ/գ շագանակագույն աղացած շաքար>

Ցուցումներ

Տաքացրեք ջեռոցը մինչև 450ºF: Գրեյպֆրուտը կիսով չափ կտրատել և կտրատել դրսի և հատվածների միջև: Ներքևի հատվածը կտրեք այնպես, որ այն լավ տեղավորվի թխման ամանի մեջ:
Յուրաքանչյուր կեսը շաղ տալ 1/2-ի վրա: Նրանք կարող են սկսել հեղուկանալ, բայց դա լավ է:
Թխել նախօրոք տաքացրած ջեռոցում 10-12 րոպե, մինչև թեթև կարմրեն և փրփրուն դառնան:
Մատուցեք անմիջապես:

Սննդային տեղեկատվություն> Կալորիաներ. 60 Ընդհանուր ճարպեր. 0 գ Հագեցած ճարպեր. 0 գ Տրանս ճարպեր. 0 գ չհագեցած ճարպեր. 0 գ Խոլեստերին. 0 մգ նատրիում. 1 մգ ածխաջրեր. 15 գ Բջջանյութ: 2 գ շաքարավազ: 10 գ Սպիտակուցներ.մեր ճաշատեսակների բնույթը տանը եփել:

Bobby King

Ջերեմի Քրուզը կայացած հեղինակ է, այգեպան, խոհարարության սիրահար և DIY փորձագետ: Ջերեմին կիրք ունենալով կանաչ ամեն ինչի նկատմամբ և խոհանոցում ստեղծագործելու սիրով, Ջերեմին իր կյանքը նվիրել է իր հայտնի բլոգի միջոցով իր գիտելիքներն ու փորձառությունները կիսելուն:Մեծանալով մի փոքրիկ քաղաքում, որը շրջապատված է բնության գրկում, Ջերեմին վաղ զարգացրեց այգեգործության հանդեպ գնահատանքը: Տարիների ընթացքում նա կատարելագործել է իր հմտությունները բույսերի խնամքի, կանաչապատման և կայուն այգեգործության ոլորտում: Ջերեմիի փորձառությունը բազմաթիվ խոտաբույսերի, մրգերի և բանջարեղենի մշակումից սկսած մինչև անգնահատելի խորհուրդներ, խորհուրդներ և ձեռնարկներ առաջարկելը օգնել է այգեգործության բազմաթիվ էնտուզիաստների ստեղծել իրենց սեփական ցնցող և ծաղկող այգիները:Ջերեմիի սերը խոհարարության հանդեպ բխում է նրա հավատից՝ թարմ, հայրենական արտադրության բաղադրիչների ուժի նկատմամբ: Խոտաբույսերի և բանջարեղենի մասին իր լայնածավալ իմացությամբ նա անխափան կերպով համատեղում է համերն ու տեխնիկան՝ ստեղծելով բերանային կերակուրներ, որոնք նշում են բնության առատաձեռնությունը: Սրտանց ապուրներից մինչև համեղ ուտեստներ, նրա բաղադրատոմսերը ոգեշնչում են ինչպես փորձառու խոհարարներին, այնպես էլ խոհանոցի սկսնակներին փորձարկել և ընդունել տնական կերակուրների ուրախությունը:Այգեգործության և խոհարարության հանդեպ ունեցած իր կրքի հետ մեկտեղ Ջերեմիի DIY հմտություններն անզուգական են: Անկախ նրանից, թե դա վերամբարձ մահճակալներ կառուցելը, բարդ վանդակաճաղեր կառուցելը կամ առօրյա իրերի վերափոխումը այգու ստեղծագործական դեկորների մեջ, Ջերեմիի հնարամտությունն ու հմտությունը խնդիրներ լուծելու համար.լուծումը փայլում է իր DIY նախագծերի միջոցով: Նա կարծում է, որ յուրաքանչյուրը կարող է դառնալ հարմար արհեստավոր և հաճույքով օգնում է իր ընթերցողներին իրենց գաղափարներն իրականություն դարձնել:Ջերեմի Քրուզի բլոգը գրելու ջերմ և մատչելի ոճով ոգեշնչման և գործնական խորհուրդների գանձարան է այգեգործության սիրահարների, սննդի սիրահարների և DIY սիրահարների համար: Անկախ նրանից՝ դուք առաջնորդություն փնտրող սկսնակ եք, թե փորձառու անձնավորություն, որը ցանկանում է ընդլայնել ձեր հմտությունները, Ջերեմիի բլոգը լավագույն ռեսուրսն է ձեր բոլոր այգեգործության, խոհարարության և DIY կարիքների համար: