எளிமையான சுவையான மகிழ்ச்சி: இனிப்பு & ஆம்ப்; புளிப்பு வேகவைத்த திராட்சைப்பழம்

உள்ளடக்க அட்டவணை

எனக்கு திராட்சைப்பழம் பிடிக்கும், அது புளிப்பாகவும் புத்துணர்ச்சியூட்டுவதாகவும் இருக்கிறது. பொதுவாக, நான் அதை இரண்டாக நறுக்கி, மேலே சிறிது ஸ்ப்ளெண்டாவை சேர்த்து அதை அனுபவிக்கிறேன். இந்த சுடப்பட்ட திராட்சைப்பழம் ஒரு அழகான டாப்பிங்கைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் மிகவும் சூடாகவும் அழைப்பதாகவும் இருக்கிறது. இது சரியான இலையுதிர் காலை உணவு செய்முறையை உருவாக்குகிறது.

பின்னர் எனது ஃபேஸ்புக் பக்கத்தில் எனது ரசிகர் ஒருவர் ( கார்லா ஆண்ட்ரிங்காவை அசைக்கிறார்! ) பிரவுன் சுகர் மற்றும் இலவங்கப்பட்டையுடன் சுட முயற்சிக்குமாறு பரிந்துரைத்தார். அன்பே, இதை நான் ஏன் இதற்கு முன் செய்யவில்லை?

மேலும் பார்க்கவும்: வறுத்த தக்காளி பாஸ்தா சாஸ் - வீட்டில் ஸ்பாகெட்டி சாஸ் செய்வது எப்படி

இது மிகவும் சுவையானது மற்றும் செய்வதற்கு மிகவும் எளிதானது. வெறும் நான்கு பொருட்களை, 10 நிமிடங்களுக்கு ஒரு சூடான அடுப்பில், துண்டுகளாக, தூவி மற்றும் பாப் மற்றும் நீங்கள் ஒரு காலை மகிழ்ச்சியுடன் முடிவடையும்.

திராட்சைப்பழத்தை இரண்டாக வெட்டுவதன் மூலம் தொடங்கவும், பின்னர் பேக்கிங் டிஷில் சமமாக இருக்கும் வகையில் கீழே இருந்து சிறிது துண்டுகளாக வெட்டவும். பின்னர் பழத்தின் வெளிப்புறம் மற்றும் பகுதிகளைச் சுற்றி ஒழுங்கமைக்க ஒரு ரேட்டட் கத்தியைப் பயன்படுத்தவும். இது குழப்பமாக இருக்கலாம் ஆனால் அது பரவாயில்லை. *(இதற்கு நான் எனது திராட்சைப்பழம் கத்தியைப் பயன்படுத்தினேன். வளைந்த பிளேடு இருப்பதால் இதை மிகவும் எளிதாக்கினேன்.)

பிரவுன் சர்க்கரை, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் அரைத்த கிராம்பு மீது தெளிக்கவும். திரவத்தின் காரணமாக மேல்புறங்கள் கரைய ஆரம்பிக்கலாம். அது பரவாயில்லை.

மேலும் பார்க்கவும்: ஒரு மலர் வில் எப்படி செய்வது

10-12 நிமிடங்களுக்கு முன் சூடேற்றப்பட்ட 450º அடுப்பில் வைக்கவும்.

மகிழுங்கள்! இன்று காலை என்னுடைய கேரமல் ஆப்பிள் மோர் மஃபின்களில் ஒன்றை நான் சாப்பிட்டேன், அது என் காலையின் சுவையை அருமையாகத் தொடங்கும்.

இது இப்போது திராட்சைப்பழத்தைப் பயன்படுத்த எனக்கு மிகவும் பிடித்தமான வழியாகும், அது உங்களுக்கு மிகவும் நல்லது. திடாப்பிங்ஸில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு மிகச் சிறியது மற்றும் புளிப்பு திராட்சைப்பழத்திற்கு ஒரு சுவையான சுவை சேர்க்கிறது. விரைவில் முயற்சிக்கவும்.

இந்த காலை உணவு செய்முறை யோசனையைப் பகிர்ந்தமைக்கு நன்றி கார்லா!

விளைச்சல்: 2

சிம்பிள் டேஸ்டி டிலைட்: இனிப்பு & புளிப்பு வேகவைத்த திராட்சைப்பழம்

இந்த வேகவைத்த திராட்சைப்பழம் ரெசிபிக்கு ஒரு அழகான டாப்பிங் உள்ளது மற்றும் மிகவும் சூடாகவும் அழைக்கக்கூடியதாகவும் இருக்கிறது. இது சரியான இலையுதிர் காலை உணவு செய்முறையை உருவாக்குகிறது.

தயாரிக்கும் நேரம் 2 நிமிடங்கள் சமையல் நேரம் 12 நிமிடங்கள் மொத்த நேரம் 14 நிமிடங்கள்

தேவையானவை

1 திராட்சைப்பழம், பாதியாக வெட்டப்பட்டது
1 டீஸ்பூன்
<1 டீஸ்பூன் 7 ஸ்பூன்

வழிமுறைகள்

அடுப்பை 450ºFக்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும். திராட்சைப்பழத்தை பாதியாக வெட்டி, வெளியே மற்றும் பகுதிகளுக்கு இடையில் வெட்டவும். ஒரு பேக்கிங் டிஷில் நன்றாக உட்காரும் வகையில் அடிப்பகுதியை ட்ரிம் செய்யவும்.
ஒவ்வொரு பாதியையும் 1/2 டாப்பிங்ஸுடன் தெளிக்கவும். அவை திரவமாக்கத் தொடங்கலாம், ஆனால் அது நன்றாக இருக்கும்.
10-12 நிமிடங்களுக்கு ப்ரீஹீட் செய்யப்பட்ட அடுப்பில் லேசாக பழுப்பு நிறமாகவும் குமிழியாகவும் இருக்கும் வரை சுடவும்.
உடனடியாகப் பரிமாறவும்.

ஊட்டச்சத்து தகவல்:

மகசூல்:

2 <0

பணிபுரிந்தவர்:

2 <0

> கலோரிகள்: 60 மொத்த கொழுப்பு: 0 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 0 கிராம் டிரான்ஸ் கொழுப்பு: 0 கிராம் நிறைவுறா கொழுப்பு: 0 கிராம் கொழுப்பு: 0 மிகி சோடியம்: 1 மிகி கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 15 கிராம் நார்ச்சத்து: 2 கிராம் சர்க்கரை: 10 கிராம் புரதம்: 1 கிராம் <0 கிராம் <0 கிராம் இயற்கையான உணவுப் பொருள்கள்எங்கள் உணவின் வீட்டில் சமைக்கும் தன்மை.

Bobby King

ஜெர்மி குரூஸ் ஒரு திறமையான எழுத்தாளர், தோட்டக்காரர், சமையல் ஆர்வலர் மற்றும் DIY நிபுணர். பசுமையான அனைத்து விஷயங்களிலும் ஆர்வம் மற்றும் சமையலறையில் படைப்பதில் ஆர்வம் கொண்டு, ஜெர்மி தனது அறிவையும் அனுபவங்களையும் தனது பிரபலமான வலைப்பதிவின் மூலம் பகிர்ந்து கொள்வதற்காக தனது வாழ்க்கையை அர்ப்பணித்துள்ளார்.இயற்கையால் சூழப்பட்ட ஒரு சிறிய நகரத்தில் வளர்ந்த ஜெர்மி தோட்டக்கலைக்கு ஆரம்பகால பாராட்டுகளை வளர்த்துக் கொண்டார். பல ஆண்டுகளாக, அவர் தாவர பராமரிப்பு, இயற்கையை ரசித்தல் மற்றும் நிலையான தோட்டக்கலை நடைமுறைகளில் தனது திறமைகளை வளர்த்துக் கொண்டார். பலவிதமான மூலிகைகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை தனது சொந்த வீட்டு முற்றத்தில் பயிரிடுவது முதல் விலைமதிப்பற்ற குறிப்புகள், ஆலோசனைகள் மற்றும் பயிற்சிகளை வழங்குவது வரை, ஜெர்மியின் நிபுணத்துவம் ஏராளமான தோட்டக்கலை ஆர்வலர்கள் தங்களுடைய அற்புதமான மற்றும் செழிப்பான தோட்டங்களை உருவாக்க உதவியது.சமைப்பதில் ஜெர்மியின் விருப்பம், புதிய, வீட்டுப் பொருட்களின் சக்தியின் மீதான அவரது நம்பிக்கையிலிருந்து உருவாகிறது. மூலிகைகள் மற்றும் காய்கறிகள் பற்றிய விரிவான அறிவைக் கொண்டு, இயற்கையின் அருளைக் கொண்டாடும் வகையில் சுவைகள் மற்றும் நுட்பங்களைத் தடையின்றி ஒருங்கிணைத்து சுவையூட்டும் உணவுகளை உருவாக்குகிறார். ஹார்டி சூப்கள் முதல் சுவையான மெயின்கள் வரை, அவரது சமையல் குறிப்புகள் அனுபவமுள்ள சமையல்காரர்கள் மற்றும் சமையலறை புதியவர்கள் இருவரையும் வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளின் மகிழ்ச்சியை பரிசோதிக்கவும் தழுவவும் தூண்டுகிறது.தோட்டக்கலை மற்றும் சமையலில் அவரது ஆர்வத்துடன் இணைந்து, ஜெர்மியின் DIY திறன்கள் இணையற்றவை. அது உயர்த்தப்பட்ட படுக்கைகளை உருவாக்குவது, சிக்கலான குறுக்கு நெடுக்காக அடிக்கப்பட்ட தட்டிகளை உருவாக்குவது அல்லது அன்றாட பொருட்களை ஆக்கப்பூர்வமான தோட்ட அலங்காரமாக மாற்றுவது என எதுவாக இருந்தாலும், ஜெர்மியின் சமயோசிதமும் சிக்கலுக்கான சாமர்த்தியமும்-அவரது DIY திட்டங்கள் மூலம் பிரகாசம் தீர்க்கும். ஒவ்வொருவரும் எளிமையான கைவினைஞராக முடியும் என்று அவர் நம்புகிறார், மேலும் அவரது வாசகர்கள் தங்கள் கருத்துக்களை யதார்த்தமாக மாற்ற உதவுவதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார்.ஒரு சூடான மற்றும் அணுகக்கூடிய எழுத்து நடையுடன், ஜெர்மி குரூஸின் வலைப்பதிவு தோட்டக்கலை ஆர்வலர்கள், உணவு பிரியர்கள் மற்றும் DIY ஆர்வலர்களுக்கு உத்வேகம் மற்றும் நடைமுறை ஆலோசனைகளின் புதையல் ஆகும். நீங்கள் வழிகாட்டுதலைத் தேடும் தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது உங்கள் திறமைகளை விரிவுபடுத்த விரும்பும் அனுபவமிக்க நபராக இருந்தாலும் சரி, ஜெரமியின் வலைப்பதிவு உங்கள் தோட்டக்கலை, சமையல் மற்றும் DIY தேவைகளுக்கான இறுதி ஆதாரமாகும்.