Jednoduché chutné potešenie: sladký & koláčový pečený grapefruit

Mám rada grapefruit, je taký trpký a osviežujúci. Zvyčajne ho len prekrojím na polovicu, pridám trochu Splendy a vychutnám si ho. pečený grapefruit má krásnu polevu a je tak teplý a lákavý. Je to perfektný recept na jesenné raňajky.

Potom jeden z mojich fanúšikov na mojej stránke na Facebooku ( zamávajte na Carlu Andringu! ) mi navrhol, aby som ho skúsila upiecť s hnedým cukrom a škoricou. Panebože, prečo som to neurobila už skôr?

Je jednoducho vynikajúci a jeho príprava je taká jednoduchá. Stačia štyri ingrediencie, nakrájať, posypať a vložiť na 10 minút do horúcej rúry a máte ranné potešenie.

Začnite tým, že grapefruit rozkrojíte na polovicu a potom odkrojte kúsok zo spodnej časti, aby sa rovnomerne umiestnil do nádoby na pečenie. Potom použite zúbkovaný nôž na orezanie vonkajšej časti ovocia, ako aj segmentov. Môže to byť špinavé, ale to je v poriadku *(Ja som na to použila svoj nôž na grapefruity. Bolo to veľmi jednoduché, pretože má zahnutú čepeľ.)

Posypte hnedým cukrom, škoricou a mletým klinčekom. Prísady sa môžu začať rozpúšťať kvôli tekutine. To je v poriadku.

Vložte ich do predhriatej rúry na 450º na 10-12 minút.

Vychutnajte si ho! Ja som si ho dala dnes ráno s jedným z mojich karamelových jablkových muffinov s cmarami, aby som si skvele spríjemnila ráno.

Toto je teraz môj najobľúbenejší spôsob využitia grapefruitu, ktorý je tak dobrý pre vás. Množstvo cukru v poleve je veľmi malé a napriek tomu dodáva lahodnú chuť trpkému grapefruitu. Vyskúšajte ho čoskoro.

Vďaka za zdieľanie tohto receptu na raňajky Carla!

Výnos: 2

Jednoduché chutné potešenie: sladký & koláčový pečený grapefruit

Tento recept na pečený grapefruit má krásnu polevu a je taký teplý a lákavý. Je to perfektný recept na jesenné raňajky.

Zložky

• 1 grapefruit, prekrojený na polovicu
• 1 lyžička hnedého cukru
• 1/2 lyžičky mletej škorice
• štipka mletého klinčeka.

Pokyny

1. Rúru predhrejte na 450 °C. Grapefruit rozrežte na polovicu a nakrájajte ho na plátky zvonku a medzi jednotlivými časťami. Spodnú časť orežte tak, aby dobre sedela v nádobe na pečenie.
2. Každú polovicu posypte 1/2 posýpky. Môže sa stať, že sa začne rozpúšťať, ale to je v poriadku.
3. Pečte v predhriatej rúre 10-12 minút, kým sa jemne nezapečie a nevytvoria sa bublinky.
4. Podávajte ihneď.

Informácie o výžive:

Výnos:

Veľkosť porcie:

Množstvo v jednej porcii: Kalórie: 60 Celkový tuk: 0g Nasýtený tuk: 0g Trans-tuky: 0g Nenasýtený tuk: 0g Cholesterol: 0mg Sodík: 1mg Sacharidy: 15g Vláknina: 2g Cukor: 10g Bielkoviny: 1g

Výživové údaje sú približné vzhľadom na prirodzené rozdiely v zložkách a na to, že naše jedlá sa pripravujú doma.