Einfach lecker: Süße & saure gebackene Grapefruit

Einfach lecker: Süße & saure gebackene Grapefruit
Bobby King

Ich mag Grapefruit, sie ist so herb und erfrischend. Normalerweise schneide ich sie einfach in zwei Hälften und füge ein wenig Splenda hinzu und genieße sie. Diese gebackene Grapefruit hat einen herrlichen Belag und ist so warm und einladend, dass es das perfekte Herbstfrühstücksrezept ist.

Dann hat einer meiner Fans auf meiner Facebook-Seite ( winkt Carla Andringa zu! ) schlug mir vor, es mit braunem Zucker und Zimt zu backen. Meine Güte, warum habe ich das nicht schon früher gemacht?

Er ist einfach köstlich und leicht zuzubereiten: vier Zutaten, in Scheiben schneiden, bestreuen und für 10 Minuten in den heißen Ofen schieben, und schon hat man einen morgendlichen Genuss.

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Schneiden Sie die Grapefruit zunächst in zwei Hälften und dann ein Stück vom Boden ab, damit sie gleichmäßig in der Auflaufform liegt. Schneiden Sie dann mit einem gezackten Messer die Außenseite der Frucht sowie die Segmente ab. Es könnte unordentlich werden, aber das ist in Ordnung. *(Ich habe dafür mein Grapefruitmesser verwendet, was sehr einfach war, da es eine gebogene Klinge hat).

Den braunen Zucker, den Zimt und die gemahlenen Nelken darüber streuen. Es kann sein, dass sich der Belag durch die Flüssigkeit auflöst, das ist kein Problem.

Schieben Sie sie für 10-12 Minuten in den auf 450º vorgeheizten Ofen.

Ich habe meine heute Morgen mit einem meiner Karamellapfel-Buttermilch-Muffins gegessen und hatte so einen guten Start in den Tag.

Das ist meine liebste Art, Grapefruit zu verwenden, und so gesund. Die Menge des Zuckers in den Toppings ist sehr gering und fügt der herben Grapefruit einen köstlichen Geschmack hinzu. Probieren Sie es bald.

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Danke, dass Sie diese Frühstücksrezeptidee mit uns teilen, Carla!

Ausbeute: 2

Einfach lecker: Süße & saure gebackene Grapefruit

Dieses Rezept für gebackene Grapefruits hat einen schönen Belag und ist so warm und einladend, dass es sich perfekt für ein Herbstfrühstück eignet.

Vorbereitungszeit 2 Minuten Kochzeit 12 Minuten Zeit insgesamt 14 Minuten

Inhaltsstoffe

  • 1 Grapefruit, halbiert
  • 1 Teelöffel brauner Zucker
  • 1/2 Teelöffel gemahlener Zimt
  • eine Prise gemahlene Nelken.

Anweisungen

  1. Den Ofen auf 450ºF vorheizen. Die Grapefruit halbieren und außen herum und zwischen den Segmenten in Scheiben schneiden. Den Boden abschneiden, damit er gut in eine Auflaufform passt.
  2. Jede Hälfte mit der Hälfte des Belags bestreuen, der eventuell etwas flüssig wird, aber das ist in Ordnung.
  3. Im vorgeheizten Backofen 10-12 Minuten backen, bis der Teig leicht gebräunt ist und Blasen wirft.
  4. Sofort servieren.

Nährwertangaben:

Ausbeute:

2

Portionsgröße:

1

Menge pro Portion: Kalorien: 60 Gesamtfett: 0g Gesättigtes Fett: 0g Transfett: 0g Ungesättigtes Fett: 0g Cholesterin: 0mg Natrium: 1mg Kohlenhydrate: 15g Ballaststoffe: 2g Zucker: 10g Eiweiß: 1g

Die Nährwertangaben sind ungefähre Angaben, da die Zutaten naturgemäß variieren und wir unsere Mahlzeiten zu Hause zubereiten.

© Carol Die Küche: Amerikaner / Kategorie: Obst


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz ist ein versierter Autor, Gärtner, Kochbegeisterter und DIY-Experte. Mit einer Leidenschaft für alles Grüne und einer Liebe zum kreativen Schaffen in der Küche hat Jeremy sein Leben dem Teilen seines Wissens und seiner Erfahrungen in seinem beliebten Blog gewidmet.Jeremy wuchs in einer kleinen Stadt inmitten der Natur auf und entwickelte schon früh eine Wertschätzung für die Gartenarbeit. Im Laufe der Jahre hat er seine Fähigkeiten in den Bereichen Pflanzenpflege, Landschaftsgestaltung und nachhaltige Gartenpraktiken verfeinert. Vom Anbau einer Vielzahl von Kräutern, Obst und Gemüse in seinem eigenen Garten bis hin zur Bereitstellung wertvoller Tipps, Ratschläge und Anleitungen hat Jeremy mit seinem Fachwissen zahlreichen Gartenbegeisterten dabei geholfen, atemberaubende und blühende eigene Gärten zu schaffen.Jeremys Liebe zum Kochen entspringt seinem Glauben an die Kraft frischer, selbst angebauter Zutaten. Mit seinem umfassenden Wissen über Kräuter und Gemüse kombiniert er nahtlos Aromen und Techniken, um köstliche Gerichte zu kreieren, die die Fülle der Natur zelebrieren. Von herzhaften Suppen bis hin zu köstlichen Hauptgerichten inspirieren seine Rezepte sowohl erfahrene Köche als auch Küchenneulinge zum Experimentieren und Genießen der Freuden hausgemachter Mahlzeiten.Gepaart mit seiner Leidenschaft für Gartenarbeit und Kochen sind Jeremys Heimwerkerfähigkeiten beispiellos. Ob es darum geht, Hochbeete zu bauen, komplizierte Gitter zu konstruieren oder Alltagsgegenstände in kreative Gartendekoration umzuwandeln, Jeremys Einfallsreichtum und sein Gespür für Problem-Die Lösung glänzt durch seine DIY-Projekte. Er glaubt, dass jeder ein geschickter Handwerker werden kann und hat Freude daran, seinen Lesern dabei zu helfen, ihre Ideen in die Realität umzusetzen.Mit einem warmen und zugänglichen Schreibstil ist Jeremy Cruz‘ Blog eine Fundgrube an Inspiration und praktischen Ratschlägen für Gartenbegeisterte, Feinschmecker und Heimwerker gleichermaßen. Egal, ob Sie ein Anfänger sind, der Rat sucht, oder ein erfahrener Mensch, der seine Fähigkeiten erweitern möchte, Jeremys Blog ist die ultimative Anlaufstelle für alle Ihre Garten-, Koch- und Heimwerkerbedürfnisse.