مەزمۇن جەدۋىلى
مەن ئۈزۈم مېۋىسىنى ياقتۇرىمەن ، ئۇ بەك تار ھەم كىشىنى روھلاندۇرىدۇ. ئادەتتە ، مەن ئۇنى ئىككىگە بۆلۈپ ، ئۈستىگە ئازراق سىپېندا قوشۇپ ھۇزۇرلىنىمەن. بۇ پىشۇرۇلغان ئۈزۈم مېۋىسى ئۇنىڭ يېقىشلىق ئۈستۈنكى قەۋىتى بولۇپ ، بەك قىزغىن ۋە جەلپ قىلارلىق. ئۇ ئەڭ ياخشى كۈزلۈك ناشتىلىق رېتسېپىنى تەييارلايدۇ. ياخشىلىقىم ، نېمىشقا ئىلگىرى بۇنداق قىلىپ باقمىدىم؟
ئۇ پەقەت مەززىلىك ، ياساش ئاسان. پەقەت تۆت خىل تەركىب ، توغراپ ، چېچىپ ، قىزىق ئوچاقتا 10 مىنۇت تۇرغۇزۇڭ ، ئاندىن ئەتىگەنلىك خۇشاللىق بىلەن ئاخىرلىشىسىز. ئاندىن كېيىن پىچاق ئىشلىتىپ مېۋىنىڭ سىرتىنى شۇنداقلا بۆلەكلەرنى بېزىڭ. ئۇ قالايمىقان بولۇشى مۇمكىن ، لېكىن بۇ ياخشى. * (بۇنىڭ ئۈچۈن ئۈزۈم پىچىقىمنى ئىشلەتتىم. ئەگرى تىغ بولغاچقا ، ئۇنى ناھايىتى ئاسان قىلدى.) ئۈستى سۇيۇقلۇق سەۋەبىدىن ئېرىپ كېتىشكە باشلىشى مۇمكىن. بۇ ياخشى.
ئۇلارنى قىزىغان 450º تونۇرغا 10-12 مىنۇت تۇرغۇزۇڭ.
ھۇزۇرلىنىڭ! مەن بۈگۈن ئەتىگەندە كارامېل ئالما سېرىق ماي كاۋىپىدىن بىرنى ئېلىپ ، ئەتىگەنلىكىمنى تېتىپ بېقىشنى باشلىدىم. Theقەنت تەركىبىدىكى شېكەرنىڭ مىقدارى ئىنتايىن ئاز ، ئەمما تارت ئۈزۈم مېۋىسىگە مەززىلىك تەم قوشىدۇ. پات يېقىندا سىناپ بېقىڭ.
قاراڭ: ئىت يولى ساياھىتىنىڭ 10 خىل ئۇسۇلى - ئىتلار بىلەن ساياھەت قىلىشبۇ ناشتىلىق رېتسېپى كارلانى ھەمبەھىرلىگەنلىكىڭىزگە رەھمەت! تارت پىشۇرۇلغان ئۈزۈم مېۋىسى
بۇ پىشۇرۇلغان ئۈزۈم مېۋىسىنىڭ رېتسېپى ئۇنىڭ ئۈستىگە يېقىشلىق بولۇپ ، بەك قىزغىن ۋە جەلپ قىلارلىق. ئۇ ئەڭ ياخشى كۈزلۈك ناشتىلىق رېتسېپى قىلىدۇ.
تەييارلىق ۋاقتى 2 مىنۇت پىشۇرۇش ۋاقتى 12 مىنۇت ئومۇمىي ۋاقىت 14 مىنۇتكۆرسەتمە
- ئوچاقنى 450ºF غىچە قىزىتىڭ. ئۈزۈم مېۋىسىنى ئىككىگە بۆلۈپ ، سىرتىغا ۋە بۆلەكلەر ئارىسىغا توغرىلاڭ. ئاستىدىن بېزىڭ ، بۇنداق بولغاندا ئۇ پىشۇرغان تاماقتا ياخشى ئولتۇرىدۇ. ئۇلار سۇيۇلۇشقا باشلىشى مۇمكىن ، ئەمما بۇ ناھايىتى ياخشى. ئۆتكۈنچى ماي: 0g تويۇنمىغان ياغ: 0g خولېستېرىن: 0mg ناترىي: 1mg كاربون سۇ بىرىكمىلىرى: 15g تالا: 2g شېكەر: 10g ئاقسىل: 1g
ئوزۇقلۇق ئۇچۇرلىرى تەركىبلەرنىڭ تەبىئىي ئۆزگىرىشى سەۋەبىدىن بولىدۇ.تاماقلىرىمىزنىڭ ئۆيدە تاماق ئېتىش خاراكتېرى.
قاراڭ: چوشقا گۆشى ۋە كالا گۆشى بىلەن گۆشلۈك پالەك قىيامى - ئۆيدە ئىشلەنگەن كاۋاپدان قىيامى © كارول تاماقلىرى: ئامېرىكىلىق / تۈرى: مېۋە