Pam är ett enkelt sätt att laga mat utan att tillsätta en massa olja i pannan, men det är fullt av kemikalier och aerosolen är inte så bra för miljön. Lösningen är enkel - gör din egen spruta för vegetabilisk olja .
Att använda en oljespridare är ett bra sätt att spara kalorier på maten. Du behöver bara en liten mängd för att göra tricket.
Gör din egen spruta för vegetabilisk olja.
Sprutan är lätt att tillverka. Allt du behöver är en sprayflaska, olivolja och vatten.
Blanda lösningen med en del olivolja till fem delar vatten (vilken olja som helst fungerar lika bra som olivolja).
Skaka väl före varje användning och du har din egen grönsaksspray utan tillsatser som sparar massor av kalorier när du lagar mat.
Se även: Bästa julfilmerna för hela familjen - julfilmer som måste ses En kommersiell produkt som gör en liknande sak är en Misto-spruta. Jag har också en av dessa som jag köpte på Amazon. (affiliate-länk)
För att använda DIY-oljesprutan tillsätter du bara olivoljan (inget vatten). Den har en pumpfunktion som ger den en aerosoleffekt.
Se även: Svampkyckling med vitvinssås (DIY-modellen ovan är lite mer drypig medan detaljhandelsprodukten ger en fin dimma. Båda fungerar dock bra).
På så sätt slipper du kemikalierna och sparar pengar.
Bobby King
Jeremy Cruz är en skicklig författare, trädgårdsmästare, matlagningsentusiast och gör-det-själv-expert. Med en passion för allt grönt och en kärlek till att skapa i köket har Jeremy vigt sitt liv åt att dela med sig av sina kunskaper och erfarenheter genom sin populära blogg.Efter att ha vuxit upp i en liten stad omgiven av natur, utvecklade Jeremy en tidig uppskattning för trädgårdsarbete. Under åren har han finslipat sina kunskaper inom växtvård, landskapsarkitektur och hållbara trädgårdsarbeten. Från att odla en mängd olika örter, frukter och grönsaker på sin egen bakgård till att erbjuda ovärderliga tips, råd och tutorials, har Jeremys expertis hjälpt många trädgårdsentusiaster att skapa sina egna fantastiska och blomstrande trädgårdar.Jeremys kärlek till matlagning härrör från hans tro på kraften i färska, hemodlade ingredienser. Med sin omfattande kunskap om örter och grönsaker kombinerar han sömlöst smaker och tekniker för att skapa aptitretande rätter som hyllar naturens överflöd. Från rejäla soppor till läckra huvudrätter, hans recept inspirerar både erfarna kockar och köksnybörjare att experimentera och omfamna glädjen med hemlagad mat.Tillsammans med hans passion för trädgårdsarbete och matlagning är Jeremys DIY-kunskaper oöverträffade. Oavsett om det handlar om att bygga upphöjda sängar, konstruera intrikata spaljéer eller omvandla vardagsföremål till kreativ trädgårdsdekor, Jeremys påhittighet och förmåga att problem-lösa lysa igenom sina gör-det-själv-projekt. Han tror att alla kan bli händiga hantverkare och tycker om att hjälpa sina läsare att förverkliga sina idéer.Med en varm och lättillgänglig skrivstil är Jeremy Cruz blogg en skattkammare av inspiration och praktiska råd för trädgårdsentusiaster, matälskare och gör-det-själv-entusiaster. Oavsett om du är en nybörjare som söker vägledning eller en erfaren individ som vill utöka dina kunskaper, är Jeremys blogg den ultimata resursen för alla dina trädgårdsarbete, matlagning och gör-det-själv-behov.
