Pam er en nem måde at lave mad på uden at tilsætte en masse olie til panden, men det er fyldt med kemikalier, og aerosolen er ikke så god for miljøet. Løsningen er enkel - lav din egen Sprøjte til vegetabilsk olie .
At bruge en oliesprøjte er en god måde at spare kalorier på maden. Du behøver kun en lille mængde for at gøre tricket.
Lav din egen sprøjte til vegetabilsk olie.
Sprøjten er nem at lave. Alt, hvad du skal bruge, er en sprayflaske, olivenolie og vand.
Se også: Sauterede friske gulerødder med dild Bland blot opløsningen med en del olivenolie til fem dele vand (enhver olie er lige så god som olivenolie).
Ryst godt før hver brug, og du har din egen grøntsagsspray uden tilsætningsstoffer, som sparer masser af kalorier, når du laver mad.
Et kommercielt produkt, der gør noget lignende, er en Misto-sprøjte. Jeg har også en af disse, som jeg købte på Amazon (affiliate link).
For at bruge DIY-oliesprøjten skal du bare tilsætte olivenolie (uden vand). Den har en pumpefunktion, som giver den en aerosoleffekt.
(DIY-modellen ovenfor er lidt mere dryppende, mens detailproduktet giver en fin tåge. Begge fungerer dog godt).
Se også: Krydret bagt ø-kylling Uanset hvad, slipper du for kemikalierne og sparer penge.
Bobby King
Jeremy Cruz er en dygtig forfatter, gartner, madlavningsentusiast og gør-det-selv-ekspert. Med en passion for alt grønt og en kærlighed til at skabe i køkkenet, har Jeremy viet sit liv til at dele sin viden og erfaringer gennem sin populære blog.Efter at være vokset op i en lille by omgivet af natur, udviklede Jeremy en tidlig påskønnelse af havearbejde. Gennem årene har han finpudset sine færdigheder inden for plantepleje, landskabspleje og bæredygtige havearbejde. Fra at dyrke en række urter, frugter og grøntsager i sin egen baghave til at tilbyde uvurderlige tips, råd og vejledninger, har Jeremys ekspertise hjulpet adskillige haveentusiaster med at skabe deres egne fantastiske og blomstrende haver.Jeremys kærlighed til madlavning stammer fra hans tro på kraften i friske, hjemmedyrkede ingredienser. Med sin omfattende viden om urter og grøntsager kombinerer han problemfrit smag og teknikker for at skabe læskende retter, der hylder naturens overflod. Fra solide supper til lækre hovedretter inspirerer hans opskrifter både erfarne kokke og køkkennybegyndere til at eksperimentere og omfavne glæderne ved hjemmelavede måltider.Sammen med hans passion for havearbejde og madlavning er Jeremys gør-det-selv-færdigheder uden sidestykke. Uanset om det er at bygge højbede, konstruere indviklede espalier eller omdanne hverdagsgenstande til kreativ haveindretning, Jeremys opfindsomhed og evne til problem-løse skinne igennem sine DIY-projekter. Han tror på, at alle kan blive en handy håndværker og nyder at hjælpe sine læsere med at omsætte deres ideer til virkelighed.Med en varm og tilgængelig skrivestil er Jeremy Cruz's blog en skattekiste af inspiration og praktiske råd til haveentusiaster, madelskere og gør-det-selv-entusiaster. Uanset om du er en nybegynder, der søger vejledning eller en erfaren person, der ønsker at udvide dine færdigheder, er Jeremys blog den ultimative go-to-ressource til alle dine havearbejde, madlavning og gør-det-selv-behov.
