Pam je jednostavan način kuhanja bez dodavanja puno ulja u tavu, ali je pun kemikalija i aerosol nije tako dobar za okoliš. Rješenje je jednostavno – napravite vlastiti raspršivač biljnog ulja .
Korištenje raspršivača ulja izvrstan je način za uštedu kalorija u hrani. Potrebna vam je samo mala količina da učinite trik.
Vidi također: Škotski kolačić od prhkog tijesta – izrada kolačića od prhkog tijesta Napravite vlastiti raspršivač biljnog ulja.
Prskalicu je jednostavno napraviti. Sve što vam treba je bočica s raspršivačem, maslinovo ulje i voda.
Samo pomiješajte otopinu koristeći jedan dio maslinovog ulja i pet dijelova vode. (bilo koje ulje je dobro kao i maslinovo.)
Dobro protresite prije svake upotrebe i imate svoj raspršivač za povrće bez aditiva koji će uštedjeti mnogo kalorija pri kuhanju.
Komercijalni proizvod koji radi sličnu stvar je Misto raspršivač. Imam i ja jedan takav koji sam nabavio na Amazonu. (povezana veza)
Da biste koristili DIY prskalicu za ulje, samo dodajte maslinovo ulje (bez vode). Ima djelovanje pumpe što mu daje učinak aerosola.
(Gorešnji DIY model malo više kaplje, ali maloprodajni proizvod daje finu maglicu. Oba rade dobro).
Vidi također: Uzgoj majčine dušice – mirisne biljke – kako uzgajati 
U svakom slučaju, gubite kemikalije i štedite novac.
Bobby King
Jeremy Cruz je uspješan pisac, vrtlar, kuharski entuzijast i stručnjak za "uradi sam". Uz strast za sve što je zeleno i ljubav prema stvaranju u kuhinji, Jeremy je posvetio svoj život dijeljenju znanja i iskustava putem svog popularnog bloga.Budući da je odrastao u malom gradu okruženom prirodom, Jeremy je rano počeo cijeniti vrtlarstvo. Tijekom godina usavršavao je svoje vještine u brizi o biljkama, uređenju okoliša i praksi održivog vrtlarstva. Od uzgoja raznovrsnog bilja, voća i povrća u vlastitom dvorištu do pružanja neprocjenjivih savjeta i poduka, Jeremyjeva stručnost pomogla je brojnim vrtlarskim entuzijastima da stvore vlastite zapanjujuće i uspješne vrtove.Jeremyjeva ljubav prema kuhanju proizlazi iz njegova uvjerenja u moć svježih, domaćih namirnica. Sa svojim opsežnim znanjem o začinskom bilju i povrću, on besprijekorno kombinira okuse i tehnike za stvaranje ukusnih jela koja slave obilje prirode. Od izdašnih juha do slatkih glavnih jela, njegovi recepti nadahnjuju i iskusne kuhare i početnike u kuhinji da eksperimentiraju i prigrle radosti domaćih obroka.U kombinaciji s njegovom strašću prema vrtlarenju i kuhanju, Jeremyjeve vještine "uradi sam" su bez premca. Bilo da se radi o izgradnji povišenih gredica, konstrukciji zamršenih rešetki ili prenamjeni svakodnevnih predmeta u kreativni vrtni dekor, Jeremyjeva snalažljivost i sposobnost rješavanja problema-rješavanje sjaja kroz njegove DIY projekte. Vjeruje da svatko može postati spretan majstor i rado pomaže svojim čitateljima da svoje ideje pretvore u stvarnost.S toplim i pristupačnim stilom pisanja, blog Jeremyja Cruza riznica je inspiracije i praktičnih savjeta za vrtlarske entuzijaste, ljubitelje hrane i entuzijaste DIY. Bilo da ste početnik koji traži smjernice ili iskusan pojedinac koji želi proširiti svoje vještine, Jeremyjev blog je ultimativni resurs za sve vaše vrtlarske, kuharske i DIY potrebe.
