Pam is een makkelijke manier om te koken zonder veel olie in de pan te doen, maar het zit vol chemicaliën en de spuitbus is niet zo goed voor het milieu. De oplossing is simpel - maak je eigen pammade. plantaardige olie sproeier .
Zie ook: Paleo Gember-Cilantro Kipsalade Het gebruik van een oliespuit is een geweldige manier om calorieën te besparen op voedsel. Je hebt maar een kleine hoeveelheid nodig om de truc te doen.
Maak je eigen plantaardige oliespuit.
Je hebt alleen een spuitfles, olijfolie en water nodig.
Meng de oplossing met één deel olijfolie op vijf delen water (elke olie is even goed als olijfolie).
Goed schudden voor elk gebruik en je hebt je eigen groentespray zonder toevoegingen die veel calorieën bespaart tijdens het koken.
Een commercieel product dat iets soortgelijks doet is een Misto sprayer. Ik heb er ook zo een die ik bij Amazon heb gekocht (affiliate link).
Om de doe-het-zelf oliespuit te gebruiken, voeg je gewoon de olijfolie toe (geen water). Het heeft een pompwerking waardoor het een aerosoleffect geeft.
(Het doe-het-zelf model hierboven is een beetje meer druipend, maar het product uit de winkel geeft een fijne nevel. Beide werken echter goed).
Zie ook: Dag van de Aarde - Knutselen, eten en plezier voor 22 april In beide gevallen ben je de chemicaliën kwijt en bespaar je geld.
Bobby King
Jeremy Cruz is een ervaren auteur, tuinman, kookliefhebber en doe-het-zelf-expert. Met een passie voor alles wat met groen te maken heeft en een voorliefde voor creëren in de keuken, heeft Jeremy zijn leven gewijd aan het delen van zijn kennis en ervaringen via zijn populaire blog.Jeremy groeide op in een klein stadje midden in de natuur en kreeg al vroeg waardering voor tuinieren. In de loop der jaren heeft hij zijn vaardigheden op het gebied van plantenverzorging, landschapsarchitectuur en duurzaam tuinieren aangescherpt. Van het cultiveren van een verscheidenheid aan kruiden, fruit en groenten in zijn eigen achtertuin tot het geven van onschatbare tips, advies en tutorials, Jeremy's expertise heeft talloze tuinliefhebbers geholpen om hun eigen prachtige en bloeiende tuinen te creëren.Jeremy's liefde voor koken komt voort uit zijn geloof in de kracht van verse ingrediënten van eigen bodem. Met zijn uitgebreide kennis van kruiden en groenten combineert hij naadloos smaken en technieken om verrukkelijke gerechten te creëren die de overvloed van de natuur vieren. Van stevige soepen tot verrukkelijke hoofdgerechten, zijn recepten inspireren zowel doorgewinterde chef-koks als nieuwelingen in de keuken om te experimenteren en de geneugten van zelfgemaakte maaltijden te omarmen.In combinatie met zijn passie voor tuinieren en koken, zijn Jeremy's DIY-vaardigheden ongeëvenaard. Of het nu gaat om het bouwen van verhoogde bedden, het construeren van ingewikkelde hekjes of het hergebruiken van alledaagse voorwerpen in creatieve tuindecoraties, Jeremy's vindingrijkheid en talent voor probleem-glans oplossen door zijn doe-het-zelfprojecten. Hij gelooft dat iedereen een handige vakman kan worden en helpt zijn lezers graag om hun ideeën te realiseren.Met een warme en toegankelijke schrijfstijl is de blog van Jeremy Cruz een schat aan inspiratie en praktisch advies voor tuinliefhebbers, voedselliefhebbers en doe-het-zelvers. Of je nu een beginner bent die begeleiding zoekt of een ervaren persoon die zijn vaardigheden wil uitbreiden, Jeremy's blog is de ultieme bron voor al je behoeften op het gebied van tuinieren, koken en doe-het-zelven.
