पैम पैन में बहुत सारा तेल डाले बिना पकाने का एक आसान तरीका है, लेकिन यह रसायनों से भरा होता है और एरोसोल पर्यावरण के लिए उतना अच्छा नहीं होता है। समाधान सरल है - अपना स्वयं का वनस्पति तेल स्प्रेयर बनाएं।
तेल स्प्रेयर का उपयोग भोजन पर कैलोरी बचाने का एक शानदार तरीका है। इस ट्रिक को करने के लिए आपको केवल थोड़ी मात्रा की आवश्यकता है।
अपना खुद का वनस्पति तेल स्प्रेयर बनाएं।
स्प्रेयर बनाना आसान है। आपको बस एक स्प्रे बोतल, जैतून का तेल और पानी चाहिए।
बस एक भाग जैतून के तेल में पांच भाग पानी का उपयोग करके घोल मिलाएं। (कोई भी तेल जैतून के तेल की तरह ही काम करेगा।)
यह सभी देखें: मेरा पसंदीदा टर्की और amp; आलू हैश प्रत्येक उपयोग से पहले अच्छी तरह से हिलाएं और आपके पास बिना किसी योजक के अपना खुद का सब्जी स्प्रे होगा जो खाना पकाने के दौरान बहुत सारी कैलोरी बचाएगा।
एक वाणिज्यिक उत्पाद जो समान काम करता है वह एक मिस्टो स्प्रेयर है। इनमें से एक मेरे पास भी है जो मुझे अमेज़न पर मिला था। (संबद्ध लिंक)
DIY तेल स्प्रेयर का उपयोग करने के लिए, आप बस जैतून का तेल (पानी नहीं) जोड़ें। इसमें एक पंप क्रिया है जो इसे एरोसोल प्रभाव देती है।
यह सभी देखें: बागवानी को आसान बनाने के लिए 10 युक्तियाँ (उपरोक्त DIY मॉडल थोड़ा अधिक टपकता है लेकिन खुदरा उत्पाद एक अच्छी धुंध देता है। हालांकि दोनों अच्छी तरह से काम करते हैं)।
किसी भी तरह से, आप रसायनों को खो देते हैं और पैसे बचाते हैं।
Bobby King
जेरेमी क्रूज़ एक कुशल लेखक, माली, खाना पकाने के शौकीन और DIY विशेषज्ञ हैं। हरी-भरी सभी चीज़ों के प्रति जुनून और रसोई में सृजन के प्रति प्रेम के साथ, जेरेमी ने अपने लोकप्रिय ब्लॉग के माध्यम से अपने ज्ञान और अनुभवों को साझा करने के लिए अपना जीवन समर्पित कर दिया है।प्रकृति से घिरे एक छोटे से शहर में पले-बढ़े जेरेमी को बागवानी के प्रति शुरुआती रुचि विकसित हुई। इन वर्षों में, उन्होंने पौधों की देखभाल, भूनिर्माण और टिकाऊ बागवानी प्रथाओं में अपने कौशल को निखारा है। अपने पिछवाड़े में विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटियों, फलों और सब्जियों की खेती करने से लेकर अमूल्य युक्तियाँ, सलाह और ट्यूटोरियल पेश करने तक, जेरेमी की विशेषज्ञता ने कई बागवानी उत्साही लोगों को अपने खुद के शानदार और समृद्ध उद्यान बनाने में मदद की है।खाना पकाने के प्रति जेरेमी का प्यार ताज़ी, घरेलू सामग्रियों की शक्ति में उनके विश्वास से उपजा है। जड़ी-बूटियों और सब्जियों के बारे में अपने व्यापक ज्ञान के साथ, वह स्वादिष्ट व्यंजन बनाने के लिए स्वाद और तकनीकों को सहजता से जोड़ते हैं जो प्रकृति की उदारता का जश्न मनाते हैं। हार्दिक सूप से लेकर स्वादिष्ट मुख्य भोजन तक, उनकी रेसिपी अनुभवी शेफ और रसोई के नौसिखियों दोनों को प्रयोग करने और घर के बने भोजन का आनंद लेने के लिए प्रेरित करती हैं।बागवानी और खाना पकाने के अपने जुनून के साथ, जेरेमी के DIY कौशल अद्वितीय हैं। चाहे वह ऊंचे बिस्तरों का निर्माण करना हो, जटिल जाली का निर्माण करना हो, या रोजमर्रा की वस्तुओं को रचनात्मक उद्यान सजावट में पुन: उपयोग करना हो, जेरेमी की संसाधनशीलता और समस्या का समाधान करने की आदत-अपने DIY प्रोजेक्ट्स के माध्यम से चमक को हल करना। उनका मानना है कि हर कोई एक उपयोगी शिल्पकार बन सकता है और अपने पाठकों को उनके विचारों को वास्तविकता में बदलने में मदद करने में आनंद आता है।गर्मजोशी भरी और सुलभ लेखन शैली के साथ, जेरेमी क्रूज़ का ब्लॉग बागवानी के शौकीनों, भोजन प्रेमियों और DIY के शौकीनों के लिए प्रेरणा और व्यावहारिक सलाह का खजाना है। चाहे आप मार्गदर्शन चाहने वाले एक नौसिखिया हों या एक अनुभवी व्यक्ति हों जो अपने कौशल का विस्तार करना चाहते हों, जेरेमी का ब्लॉग आपकी सभी बागवानी, खाना पकाने और DIY आवश्यकताओं के लिए अंतिम संसाधन है।
