Brown Sugar Strudel Topping နှင့် Banana Muffins

မာတိကာ

ငှက်ပျောသီး muffin ချက်ပြုတ်နည်း လုံလောက်အောင် ဘယ်တော့မှ မရဘူး။ ငှက်ပျောသီးကို ကြိုက်ပေမယ့် အမှည့်လွန်ပြီး မဖြုန်းချင်ဘူး တစ်ချို့က အမြဲလိုလို ငှက်ပျောသီးကို ဖုတ်ထားတဲ့ ကုန်ပစ္စည်း အမျိုးအစားတိုင်းမှာ သုံးပါတယ်။

ကြည့်ပါ။: ကိုက်လန်နှင့် Quinoa ပါသော Portobello မှို

ဒီအရသာရှိတဲ့ ငှက်ပျောသီး muffin မှာ အရသာရှိတဲ့ သကြားလုံး အညိုရောင် strudel topping ပါရှိပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် ပြင်ဆင်ရလွယ်ကူပြီး သွားရင်းလာရင်း နံနက်စာ ချက်စားရန် လွယ်ကူပါသည်။

ကြည့်ပါ။: ဖြတ်ထားသောပန်းများကို လတ်ဆတ်အောင်ပြုလုပ်နည်း - ဖြတ်ထားသောပန်းများကို ကြာရှည်ခံအောင်ပြုလုပ်နည်း 15

သင့်သကြားညိုများ မာကျောလာကြောင်း ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်သာ ချက်ပြုတ်နည်းတစ်ခုကို စတင်ဖူးပါသလား။ ပြဿနာမရှိပါဘူး! အညိုရောင်သကြားပျော့သွားစေရန် လွယ်ကူသော အကြံပြုချက် (၆) ချက်သည် အထောက်အကူဖြစ်စေမှာ သေချာပါသည်။

ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင် muffins ကို အစမှအဆုံးပြုလုပ်ရန် နှစ်သက်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်စျေးသက်သာပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သည် (ဆိုးဆိုးရွားရွား ဓာတုပစ္စည်းများ မပါ) ဖြစ်ကာ အများစုမှာ ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်သုတ်သည် သင့်တင့်လျောက်ပတ်သော အရွယ်အစားရှိ muffins ပြုလုပ်ရန် 12 ခွက်ကို ဖြည့်ပေးပါသည်။

ဤငှက်ပျောသီး muffins များသည် စိုစွတ်ပြီး အရသာရှိပြီး strudel topping သည် သာမန်ငှက်ပျောသီး muffins များနှင့် ကွဲပြားစေသည်။ သင့်မိသားစုသည် ၎င်းတို့ကို ပြုလုပ်ရန် သင့်အား အကြိမ်ကြိမ် တောင်းဆိုလိမ့်မည်။ အကောင်းဆုံးကတော့… ငှက်ပျောသီးကို ဘယ်လောက်ပဲ အစက်အပြောက်တွေ့ပါစေ အလဟဿမဖြစ်ဘဲ!

အထွက်နှုန်း- 12

Banana Muffins with Brown Sugar Crumb Topping

ဤအရသာရှိသော ငှက်ပျောသီး muffin တွင် အရသာရှိသော အညိုရောင်သကြား strudel ပါရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ပြင်ဆင်ရလွယ်ကူပြီး သွားရင်းလာရင်း နံနက်စာ ချက်ပြုတ်ရာတွင် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။

ပြင်ဆင်ချိန် 10 မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန် 20 မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန် 30 မိနစ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

1 1/2 ခွက် အစုံလိုက်ဂျုံမှုန့်
1 ဇွန်းမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1 ဇွန်း မုန့်ဖုတ်မှုန့်
ဆား 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
ငှက်ပျောသီး ၃ လုံး၊ mashed
သကြား 3/4 cup granulate သကြား
ကြက်ဥ 1 လုံး၊ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ထောင်းပါ (ကျွန်ုပ်ကတော့ free range ကြက်ဥကို သုံးပါတယ်)
သကြားအညို 3 ခွက်
ခွက် 1/2> အရည်ပျော် 1/13> 3>
ဘက်စုံသုံးဂျုံမှုန့် 2 ဇွန်း
သစ်ကြံပိုးခေါက်မှုန့် 1/8 ဇွန်း
ထောပတ် 1 ဇွန်း

ညွှန်ကြားချက်များ

သင့်မီးဖိုကို 375 ºF တွင်အပူပေးပါ။ muffin ခွက်များကို ဆီလိမ်းခြင်း သို့မဟုတ် စက္ကူများဖြင့် အုပ်ပြီး ပြင်ဆင်ပါ။
ပန်းကန်လုံးကြီးထဲတွင် ဂျုံမှုန့် 1 1/2 ခွက်၊ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ၊ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့် ဆားတို့ကို ရောမွှေလိုက်ပါ။ ရောမွှေပါ။ အသင့်ဖျော်ထားသော ဇလုံထဲတွင် ငှက်ပျောသီး၊ သကြား၊ ကြက်ဥ နှင့် ထောပတ် အရည်တို့ကို ရောမွှေပါ။ ဂျုံမှုန့်အရောအနှောကို ငှက်ပျောသီးအရောအနှောထဲသို့ ဂျုံမှုန့်အရောအနှောထဲသို့ စိုစွတ်လာသည်အထိ ထည့်ပါ။ ပြင်ဆင်ထားသော muffin ခွက်များထဲသို့ မုန့်နှစ်ဇွန်းထည့်ပါ။
အရောအနှောအတွက် ပန်းကန်သေးသေးတစ်လုံးတွင် သကြားအညို၊ ဂျုံမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းနှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်တို့ကို ရောမွှေပါ။ ထောပတ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းခန့် ရောပြီး အရောအနှော ကြေသွားသည်အထိ လှီးဖြတ်ပါ။ မုန့်ဖုတ်ဖိုပေါ်မှ အရောအနှောကို ဖြန်းပေးပါ။
အပူပေးထားသော မီးဖိုတွင် ၁၈ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့် ဖုတ်ပြီး မုန့်ဖုတ်၏ အလယ်ဗဟိုတွင် ထည့်ထားသော သွားကြားထိုးတံ သန့်ရှင်းသွားသည်အထိ ဖုတ်ပါ။

မှတ်စုများ

မူရင်းချက်ပြုတ်နည်းအားလုံးမှ အနည်းငယ် ဆီလျော်အောင် ဘာသာပြန်ထားပါသည်။

အာဟာရအချက်အလက်-

အထွက်နှုန်း-

ဝန်ဆောင်မှုအရွယ်အစား-

စားသုံးမှုတစ်ခုလျှင် ပမာဏ- စုစုပေါင်း ကယ်လိုရီ 4g Fat 4gat 21 မပြည့်ဝဆီ-2g ကိုလက်စထရော: 31mg ဆိုဒီယမ်: 250mg ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်: 37g ဖိုင်ဘာ: 1g သကြား: 21g ပရိုတိန်း: 3g

အာဟာရအချက်အလက်သည် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ သဘာဝကွဲပြားမှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာများ၏ အိမ်တွင်ချက်ပြုတ်သည့်သဘောသဘာဝကြောင့် အနီးစပ်ဆုံးဖြစ်သည်။

Bobby King

Jeremy Cruz သည် ပြည့်စုံသောစာရေးဆရာ၊ ဥယျာဉ်မှူး၊ ဟင်းချက်ဝါသနာအိုးနှင့် DIY ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ စိမ်းလန်းစိုပြေသည့်အရာအားလုံးအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် မီးဖိုချောင်တွင်ဖန်တီးလိုသောစိတ်ဆန္ဒဖြင့်၊ Jeremy သည် သူ၏လူကြိုက်များသောဘလော့ဂ်မှတစ်ဆင့် သူ၏အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေရန်အတွက် သူ၏ဘဝကို မြှုပ်နှံထားသည်။သဘာဝတရားဖြင့် ဝန်းရံထားသော မြို့ငယ်လေးတွင် ကြီးပြင်းလာသောအခါ ဂျယ်ရမီသည် ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းအတွက် အစောပိုင်းတွင် တန်ဖိုးထားလေးမြတ်မှုကို ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ နှစ်များတစ်လျှောက်တွင် သူသည် အပင်ပြုစုခြင်း၊ အလှဆင်ခြင်းနှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များတွင် သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်ခဲ့သည်။ သူ့ကိုယ်ပိုင်အိမ်နောက်ဖေးတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးစုံကို စိုက်ပျိုးခြင်းမှ အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အကြံဉာဏ်များ၊ အကြံဉာဏ်များနှင့် သင်ခန်းစာများ ပေးဆောင်ခြင်းအထိ၊ Jeremy ၏ ကျွမ်းကျင်မှုသည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူအများအပြားကို ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသော ဥယျာဉ်များဖန်တီးရန် ကူညီပေးခဲ့ပါသည်။ချက်ပြုတ်ခြင်းအပေါ် ဂျယ်ရမီ၏ နှစ်သက်မှုသည် လတ်ဆတ်ပြီး ပြည်တွင်းဖြစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အစွမ်းကို ယုံကြည်ချက်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအကြောင်း ကျယ်ပြန့်စွာ အသိပညာဖြင့်၊ သဘာဝ၏ အရသာကို ဂုဏ်ပြုသည့် ခံတွင်းတွေ့စေသော ဟင်းလျာများ ဖန်တီးရန် အရသာနှင့် နည်းပညာများကို ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အရသာရှိသော ဟင်းချိုများမှ အရသာရှိသော အဓိကအစားအစာများအထိ၊ သူ၏ ချက်ပြုတ်နည်းများသည် အရသာရှိသော စားဖိုမှူးများနှင့် မီးဖိုချောင်အတွေ့အကြုံရှိသူ နှစ်ဦးစလုံးကို စမ်းသပ်ပြီး အိမ်လုပ်အစားအစာများ၏ ပျော်ရွှင်မှုများကို လက်ခံရယူရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းနှင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းတို့ကို ဝါသနာပါသဖြင့်၊ Jeremy ၏ DIY ကျွမ်းကျင်မှုသည် တုနှိုင်းမဲ့ဖြစ်သည်။ အထပ်မြင့်ကုတင်များ ဆောက်ခြင်း၊ ရှုပ်ထွေးပွေလီသော နံရံများ ဆောက်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဥ်သုံးပစ္စည်းများကို တီထွင်ဖန်တီးထားသော ဥယျာဉ်အလှဆင်ခြင်းအဖြစ် ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Jeremy ၏ စွမ်းဆောင်နိုင်ရည်နှင့် ပြဿနာအတွက် အရည်အချင်းသူ၏ DIY ပရောဂျက်များမှတဆင့်တောက်ပဖြေရှင်း။ လူတိုင်းလက်မှုပညာသည်တစ်ဦးဖြစ်လာနိုင်ပြီး သူ၏စာဖတ်သူများကို ၎င်းတို့၏စိတ်ကူးများကို လက်တွေ့အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးခြင်းကိုနှစ်သက်သည်ဟု သူယုံကြည်သည်။နွေးထွေးပြီး ချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူသော အရေးအသားပုံစံဖြင့်၊ Jeremy Cruz ၏ဘလော့ဂ်သည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူများ၊ အစားအစာချစ်သူများနှင့် DIY ဝါသနာရှင်များအတွက် လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်ပေးစွမ်းနိုင်သော ရတနာသိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် လမ်းညွှန်မှုကို စတင်ရှာဖွေသူ သို့မဟုတ် သင်၏အရည်အချင်းများကို ချဲ့ထွင်ရန် အတွေ့အကြုံရှိသူတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ၊ Jeremy ၏ဘလော့ဂ်သည် သင်၏ ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် DIY လိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် အဆုံးစွန်သော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။