අන්තර්ගත වගුව
මට ප්රමාණවත් තරම් කෙසෙල් මෆින් වට්ටෝරු ලබා ගත නොහැක. මම කෙසෙල් වලට කැමතියි නමුත් සමහර ඒවා ඉදවීමට සමත් වන අතර ඒවා කිසි විටෙකත් නාස්ති කිරීමට මට අවශ්ය නැති බව පෙනේ, එබැවින් මම ඒවා සියලු වර්ගවල බේක් කරන ලද භාණ්ඩ සඳහා භාවිතා කරමි.
මෙම රසවත් කෙසෙල් මෆින් ඔබේ මුඛයේ දියවන රසවත් දුඹුරු සීනි ඉස්ටුවක් ඇත. ඒවා පහසුවෙන් පිළියෙළ කර ගත හැකි අතර උදේ ආහාරය සඳහා විශිෂ්ටයි.
ඔබේ දුඹුරු සීනි දැඩි වී ඇති බව සොයා ගැනීමට පමණක් ඔබ කවදා හෝ වට්ටෝරුවක් ආරම්භ කර තිබේද? ප්රශ්නයක් නැහැ! දුඹුරු සීනි මෘදු කිරීම සඳහා මෙම පහසු උපදෙස් 6 නිසැකවම උපකාර වනු ඇත.
මම මුල සිටම මගේ මෆින් සෑදීමට කැමතියි. ඒවා වඩා මිලෙන් අඩු, සෞඛ්ය සම්පන්න (නරක රසායන ද්රව්ය නැත) සහ සියල්ලටම වඩා, ඒවායින් කණ්ඩායමක් ඇත්තෙන්ම මෆින් කෝප්ප දොළහක් පුරවා හොඳ ප්රමාණයේ මෆින් සෑදීමට සලස්වයි.
බලන්න: Mango Salsa සහ Homemade Tortilla sමෙම කෙසෙල් මෆින් තෙත් සහ රසවත් වන අතර ස්ට්රඩල් ටොපිං නිසා ඒවා සාමාන්ය කෙසෙල් මෆින් වලින් වෙන්ව පවතී. ඔබේ පවුලේ අය ඒවා නැවත නැවතත් සෑදීමට ඔබෙන් අසනු ඇත. හා සියල්ලටම වඩා... නාස්ති කරන කෙසෙල්, ඒවා මත කොපමණ ලප වැටුණත් නැත. ඒවා පහසුවෙන් පිළියෙළ කර උදෑසන ආහාරය සඳහා විශිෂ්ටයි.
බලන්න: Baileys Irish Cream සහ විස්කි සෝස් සමග Sirloin Steaks සූදානම් වේලාවවිනාඩි 10 පිසීමේ කාලයවිනාඩි 20 මුළු කාලයවිනාඩි 30අමුද්රව්ය
- විනාඩි 30> 1 1/2 කෝප්ප සර්වප්රකාර පිටි
- ෙබ්කිං සෝඩා
- 1 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- 1/4 ලුණු
- 3 කෙසෙල්, පොඩි කළ
- 3/4 කැට සීනි කෝප්ප 3/4
- 1 බිත්තර, සැහැල්ලුවෙන් ගසා ගත් (මම නොමිලේ බිත්තර 1> කෝප්ප 1> 1> 1> කෝප්ප 2> 1, 3> කෝප්ප 2>> 13> අසුරන ලද තද දුඹුරු සීනි
- 2 තේ හැදි සර්වප්රකාර පිටි
- 1/8 අඹරන ලද කුරුඳු තේ හැදි
- 1 බටර්
උපදෙස්
- ඔබේ අවන් 375 ºF ට පෙර රත් කරන්න ග්රීස් කිරීමෙන් හෝ මෆින් කඩදාසිවලින් ලයිනිං කිරීමෙන් ඔබේ මෆින් කෝප්ප පිළියෙළ කරන්න.
- විශාල භාජනයක් තුළ පිටි කෝප්ප 1 1/2, ෙබ්කිං සෝඩා, ෙබ්කිං කුඩු සහ ලුණු එකට එකතු කරන්න. ඒකාබද්ධ කිරීමට whisk. ඔබේ ස්ථාවර මික්සර් බඳුනේ, කෙසෙල්, සීනි, බිත්තර සහ උණු කළ බටර් එකට බීට් කරන්න. කෙසෙල් මිශ්රණයට පිටි මිශ්රණය තෙත්වන තුරු පිටි මිශ්රණයට එක් කරන්න. සකස් කර ගත් මෆින් කෝප්පවලට බැටර් හැන්දක් දමන්න.
- ක්රම්බල් ටොපිං සඳහා කුඩා භාජනයක් තුළ දුඹුරු සීනි, පිටි මේස හැදි 2 සහ කුරුඳු එකට මිශ්ර කරන්න. මිශ්රණය කුඩු බවට පත් වන තෙක් බටර් 1 තේ හැදි කපා. මෆින් උඩින් ටොපිං ඉසිය යුතු ය.
- මෆින් එකක මැදට ඇතුළු කරන ලද දන්තාලේපයක් පිරිසිදුව පිටතට එන තෙක් මිනිත්තු 18 සිට 20 දක්වා පෙර රත් කළ උඳුනක පිළිස්සීම. රසවිඳින්න
සටහන්
මුල් වට්ටෝරුව සියලු වට්ටෝරු වලින් මදක් අනුවර්තනය කර ඇත.
පෝෂණ තොරතුරු:
අස්වැන්න:
12සේවා ප්රමාණය:
1සේවා ප්රමාණය F:20ට ප්රමාණය: 7 ට ටු 5: g ට්රාන්ස් මේදය: 0g අසංතෘප්ත මේදය:2g කොලෙස්ටරෝල්: 31mg සෝඩියම්: 250mg කාබෝහයිඩ්රේට්: 37g තන්තු: 1g සීනි: 21g ප්රෝටීන්: 3g
අමුද්රව්යවල ස්වභාවික විචලනය සහ අපගේ ආහාර වේලෙහි ආහාර පිසීමේ ස්වභාවය නිසා පෝෂණ තොරතුරු දළ වශයෙන් වේ.