Лёгкія свіныя адбіўныя з карычневым цукрам і часнаком

Я люблю простыя рэцэпты. Мой час абмежаваны, і, хоць я люблю гатаваць, часам у мяне проста не хапае часу, каб прысвяціць гэтаму. (асабліва ў гэты час года, калі я люблю бываць у садзе.)

Гэты рэцэпт свіных адбіўных з карычневым цукрам і часнаком вельмі просты. Ён запякаецца ў духоўцы, і вы можаце падаваць яго на стол менш чым за 30 хвілін.

Ці здаралася вам, што вы калі-небудзь пачалі рыхтаваць рэцэпт, каб даведацца, што ваш карычневы цукар зацвярдзеў? Няма праблем! Гэтыя 6 простых парад па змякчэнні карычневага цукру абавязкова дапамогуць.

Рэцэпт складаецца з дзвюх частак. Спачатку свіныя адбіўныя запякаюцца ў спецыях, а непасрэдна перад падачай дадаюць сыр і вараць, пакуль ён не расплавіцца. Лёгкі гарох!

Проста дадайце гарнір, які вы можаце прыгатаваць, пакуль рыхтуюцца свіныя адбіўныя, і вы атрымаеце лёгкі і смачны вячэрні абед.

Выхад: 4

Лёгкія свіныя адбіўныя з карычневым цукрам і часнаком

Пераўтварыце звычайныя свіныя адбіўныя ў асаблівы абед з гэтай начынкай з карычневага цукру і часныку.

Інгрэдыенты

• 20 унцый свіных адбіўных
• 2 дробна нарэзаных зубчыка часныку
• 1/3 шклянкі карычневага цукру
• 4 ст.л. сметанковага масла, растопленага
• 1 ч.л. папрыкі a
• 1 ч.л. парашка чылі
• 1/2 шклянкі здробненага сыру чеддер
• 1 ч.л. кашэрнай солі
• дробка здробненага чорнага перцу па гусце

Інструкцыі

1. Натрыце абодва бакі свіных адбіўных здробненым часнаком і карычневым цукрам.
2. Пакладзеце ў форму для запякання і апырскайце зверху растопленым сметанковым алеем. Пасыпце папрыкай, парашком чылі, кашэрнай соллю і здробненым чорным перцам.
3. Выпякайце пры 350ºF 20-25 хвілін.
4. Выміце і пасыпце цёртым сырам.
5. Выпякайце яшчэ пяць хвілін. Падаваць неадкладна

Інфармацыя аб харчаванні:

Ураджайнасць:

Памер порцыі:

Колькасць на порцыю: Калорыі: 518 Агульны тлушч: 32 г Насычаны тлушч: 15 г Транс-тлушч: 1 г Ненасычаны тлушч: 13 г Халестэрын: 164 м г Натрый: 867 мг Вугляводы: 16 г Абалоніна: 0 г Цукар: 15 г Бялок: 40 г

Інфармацыя аб харчаванні з'яўляецца прыблізнай з-за натуральных варыяцый інгрэдыентаў і характару нашых страў, якія рыхтуюцца дома.