Би хялбар жор хийх дуртай. Миний цаг хязгаарлагдмал, хэдийгээр би хоол хийх дуртай ч заримдаа үүнд зориулах цаг зав байдаггүй. (ялангуяа жилийн энэ үед би цэцэрлэгт гарах дуртай байдаг.)
Хүрэн элсэн чихэр, сармистай гахайн мах хийх энэ жор нь маш хялбар жор юм. Зууханд жигнэж, 30 минут хүрэхгүй хугацаанд ширээн дээр тавьж болно.
Хүрэн элсэн чихэр хатуурсныг олж мэдэхийн тулд жор хийж үзсэн үү? Асуудалгүй! Бор элсэн чихэрийг зөөлрүүлэх эдгээр 6 хялбар зөвлөгөө тус болно гэдэгт итгэлтэй байна.
Жорыг хоёр хэсэгт хуваана. Эхлээд гахайн махыг халуун ногоооор жигнэж, үйлчлэхийн өмнөхөн та бяслаг нэмээд хайлж дуустал нь хооллоорой. Хялбар! Хоол хийх хугацаа 30 минут Нийт цаг 35 минут
Мөн_үзнэ үү: Хурдан ургадаг Forsythia бутнууд цэцэрлэгт хаврын өнгийг авчирдаг Орц
- 20 унц гахайн мах
- 2 хумс сармис, нилээд жижиглэсэн
- 1/3 аяга бор элсэн чихэр
- 1/3 аяга элсэн чихэр
- 4 lt. 3>
- 1 халбага нунтаг чинжүү
- 1/2 аяга хэрчиж жижиглэсэн чеддар бяслаг
- 1 халбага Кошер давс
- жижиглэсэн хар перц
Заавар
- Гахайн жигнэмэгийн хоёр талыг жижиглэсэн сармис, бор элсэн чихэрээр үрнэ.
- Шуханд тэсвэртэй тавган дээр тавиад, дээр нь хайлсан цөцгийн тос хийнэ. Улаан чинжүү, нунтаг чинжүү, Кошер давс, хагарсан хар перцээр цацна.
- 350ºF-т 20-25 минут жигнэнэ.
- Аж аваад үрж жижиглэсэн бяслагаар цацна.
- Дахин таван минут жигнэнэ. Нэн даруй үйлчил
Хоол тэжээлийн мэдээлэл:
Бүтэц:
4
Ирцэх хэмжээ:
1
Нэг порцын хэмжээ: Калори: 518 Нийт өөх тос: 32г Ханасан өөх тос: 15г Транс өөх тос: 15г Транс өөх тос:14г Транс өөх тос:14г3 Натри: 867мг Нүүрс ус: 16г Эслэг: 0г Элсэн чихэр: 15г Уураг: 40г
Мөн_үзнэ үү: Лиатрис ургуулах 13 зөвлөмж – Зөгийүүдийг соронз мэт татаарай! Манай хоолны орц найрлага дахь байгалийн өөрчлөлт, гэрийн хоол хийх онцлогоос шалтгаалж шим тэжээлийн талаарх мэдээллийг ойролцоогоор өгсөн болно.
© Карол
Гахайн хоол: <8
Bobby King
Жереми Круз бол чадварлаг зохиолч, цэцэрлэгч, хоол хийх сонирхогч, өөрийн гараар хийдэг мэргэжилтэн юм. Ногоон бүх зүйлд дуртай, гал тогооны өрөөнд бүтээл туурвих дуртай Жереми өөрийн алдартай блогоороо дамжуулан мэдлэг, туршлагаа хуваалцахад амьдралаа зориулжээ.Байгальд хүрээлэгдсэн жижиг хотод өссөн Жереми цэцэрлэгжүүлэлтийн ажилд эртнээс талархаж эхэлсэн. Олон жилийн турш тэрээр ургамлыг арчлах, цэцэрлэгжүүлэлт хийх, цэцэрлэгжүүлэлтийн тогтвортой арга барилд ур чадвараа дээшлүүлсэн. Өөрийн хашаандаа төрөл бүрийн ургамал, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо тариалахаас эхлээд үнэлж баршгүй зөвлөгөө, зөвлөгөө, заавар өгөх хүртэл Жеремигийн туршлага нь олон тооны цэцэрлэгжүүлэлт сонирхогчдод өөрсдийн гэсэн гайхалтай, цэцэглэн хөгжиж буй цэцэрлэгүүдийг бий болгоход тусалсан.Жереми хоол хийх дуртай нь шинэхэн, эх орныхоо орц найрлагад итгэдэг байсантай холбоотой. Ургамлууд, хүнсний ногооны талаархи өргөн мэдлэгтэй тэрээр амт, арга техникийг хослуулан, байгалийн хишиг хүртдэг амны хөндийн амттанг бүтээдэг. Амттай шөлөөс эхлээд амтат хоол хүртэл түүний жорууд нь туршлагатай тогооч болон гал тогооны шинэхэн хүмүүст гар хийцийн хоолны амтыг мэдрэхэд нь урам зориг өгдөг.Цэцэрлэгжүүлэлт, хоол хийх хүсэл эрмэлзэлтэй хослуулан Жеремигийн өөрийн гараар хийсэн ур чадвар нь хосгүй юм. Өргөтгөсөн ор барих, нарийн ширхэгтэй саравч барих, эсвэл өдөр тутмын эд зүйлсийг цэцэрлэгийн бүтээлч чимэглэл болгон өөрчилсөн эсэхээс үл хамааран Жеремигийн авхаалж самбаа, бэрхшээлийг даван туулах чадвар.өөрийн гараар хийсэн төслүүдээрээ дамжуулан гялалзсан байдлыг шийдэж байна. Тэрээр хүн бүр гар урлаач болж чадна гэдэгт итгэдэг бөгөөд уншигчдадаа санаагаа бодит болгоход нь туслах дуртай.Дулаан, ойлгомжтой бичих хэв маягтай Жереми Крузын блог нь цэцэрлэгжүүлэлт сонирхогч, хоолонд дурлагсад, өөрийн гараар бүтээх сонирхогчдод зориулсан урам зориг, практик зөвлөгөөний баялаг сан юм. Та удирдамж хайж байгаа эхлэгч эсвэл ур чадвараа нэмэгдүүлэхийг хүсч буй туршлагатай хүн эсэхээс үл хамааран Жеремигийн блог нь таны цэцэрлэгжүүлэлт, хоол хийх, өөрийн гараар хийх бүх хэрэгцээг хангах хамгийн чухал эх сурвалж юм.
