اسانه براون شوګر او د لہسن خنزیر چپس

زه اسانه ترکیبونه خوښوم. زما وخت محدود دی او که څه هم زه د پخلي سره مینه لرم، ځینې وختونه زه دومره وخت نه لرم چې دې ته وقف کړم. (په ځانګړي توګه د کال دا وخت کله چې زه په باغ کې بهر پاتې کیدل خوښوم.)

د نسواري شکر او د لہسن د خنزیر د چپس لپاره دا ترکیب خورا اسانه ترکیب دی. دا په تنور کې پخه شوې او تاسو کولی شئ دا په 30 دقیقو کې په میز کې ولرئ.

ایا تاسو کله هم یو ترکیب پیل کړی ترڅو معلومه کړي چې ستاسو نسواري شکر سخت شوی دی؟ هیڅ ستونزه! د نسواري شکر نرمولو لپاره دا 6 اسانه لارښوونې یقینا مرسته کوي.

ترکیب په دوه برخو کې ترسره کیږي. لومړی د خنزیر غوښه په مصالحو کې پخه شوې او یوازې د خدمت کولو دمخه، تاسو پنیر اضافه کړئ او تر هغه وخته پورې پخلی کړئ چې دا وچ شي. اسانه خنزیر!

یوازې یو اړخ سلاد اضافه کړئ چې تاسو یې چمتو کولی شئ پداسې حال کې چې د خنزیر غوښې پخیږي او تاسو د اونۍ د شپې اسانه او خوندور خواړه لرئ.

حاصل: 4

اسانه نسواري بوره او د لہسن د خنزیر غوښې

د عادي خنزیر په ټوټو بدل کړئ. وخت 5 دقیقې د پخولو وخت 30 دقیقې ټول وخت 35 دقیقې

اجزا

• 20 اونس د خنزیر غوښه
• 2 د لہسن لونګ، په ښه توګه کین شوي
• 1/3 چمچه بوره 1/3 پیاله بوره 1/3 چمچه
  1 پیاله بوره 12> 1 چمچ پیپریکا
• 1 چمچ د مرچ پوډر
• 1/2 پیاله ټوټه شوی چیډر پنیر
• 1 چمچ کوشیر مالګه
• د خوند لپاره تور مرچ

لارښوونې

1. د خنزیر د غوښې دواړه خواوې د کاشوغې شوې هوږې او نسواري شکر سره ومینځئ.
2. په تنور کې د پخلي پخولو ډش کې ځای په ځای کړئ او په پورتنۍ برخه کې غوړ شوي مکھن وخورئ. پپریکا، د مرچ پوډر، کوشیر مالګه او تور مرچ سره وویشئ.
3. د 20-25 دقیقو لپاره په 350ºF کې پخه کړئ.
4. لیرې کړئ او د پخې شوي پنیر سره یې وویشئ.
5. د نورو پنځو دقیقو لپاره پخه کړئ. سمدلاسه خدمت وکړئ

د تغذیې معلومات:

حاصل:

د خدمت کولو اندازه:

19>د هر خدمت مقدار: کالوري: 518 ټول غوړ: 32g Saturated Fat: 15gt 15gt Fat: 16gt Fat: 32g Saturated Fat: 4mg سوډیم: 867mg کاربوهایډریټ: 16g فایبر: 0g بوره: 15g پروتین: 40g

تغذيې معلومات په اجزاو کې د طبیعي بدلون او په کور کې زموږ د خواړو د طبیعت له امله نږدې دي.