မာတိကာ
လွယ်ကူသော ဟင်းချက်နည်းများကို နှစ်သက်ပါသည်။ ကျွန်တော့်ရဲ့အချိန်က အကန့်အသတ်ရှိပြီး ချက်ပြုတ်ရတာကို နှစ်သက်ပေမယ့် တစ်ခါတရံမှာ အဲဒါကို မြှုပ်နှံဖို့ အချိန်အများကြီးမရှိပါဘူး။ (အထူးသဖြင့် ဒီနှစ်ရဲ့ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ဥယျာဉ်ထဲမှာ အပြင်ထွက်ရတာကို နှစ်သက်ပါတယ်။)
သကြားညိုနဲ့ ကြက်သွန်ဖြူဝက်သားခြစ်အတွက် ဒီချက်နည်းက အရမ်းလွယ်ကူတဲ့ ချက်နည်းပါ။ ၎င်းကို မီးဖို၌ ဖုတ်ပြီး မိနစ် 30 ထက်နည်းသော စားပွဲပေါ်တွင် ထားနိုင်သည်။
သင့်သကြားညိုသည် မာကျောနေကြောင်း ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်သာ ချက်ပြုတ်နည်းတစ်ခုကို စတင်ဖူးပါသလား။ ပြဿနာမရှိပါဘူး! သကြားညိုပျော့သွားစေရန် လွယ်ကူသော အကြံပြုချက် ၆ ချက်က အထောက်အကူဖြစ်စေမှာ သေချာပါတယ်။
ချက်နည်းကို အပိုင်းနှစ်ပိုင်းနဲ့ ပြုလုပ်ထားပါတယ်။ အရင်ဆုံး ဝက်သားတုံးတွေကို ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေနဲ့ ဖုတ်ပြီး မစားခင်မှာ ချိစ်ထည့်ကာ အရည်ပျော်သွားတဲ့အထိ ချက်ပေးပါ။ လွယ်လွယ်ကူကူ!
ကြည့်ပါ။: Tarragon ကြီးထွားခြင်း - စိုက်ပျိုးခြင်း၊ အသုံးပြုခြင်း၊ ရိတ်သိမ်းခြင်း အကြံပြုချက်များ - French Tarragonဝက်သားတုံးများ ချက်ပြုတ်နေစဉ် အသင့်ပြင်ဆင်နိုင်သော အရံသုပ်တစ်ခုထည့်ရုံဖြင့် လွယ်ကူပြီး အရသာရှိသော တစ်ပတ်ညစာ စားသုံးနိုင်ပါပြီ။
အထွက်နှုန်း- 4
လွယ်ကူသော သကြားညိုနှင့် ကြက်သွန်ဖြူ ဝက်သားလှီး
သာမန်ဝက်သားတုံးများကို ဤသကြားညိုနှင့် ကြက်သွန်ဖြူနှင့် အထူးညစာအဖြစ် <7 8 မိနစ်ခန့် <7 မီနစ်စာ ကြိုစားချိန် <1. မိနစ် စုစုပေါင်းအချိန် 35 မိနစ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 20 အောင်စ ဝက်သားလှီး
- ကြက်သွန်ဖြူ 2 မွှာ ပါးပါးလှီး
- သကြားအညို 1/3 ခွက်
- ထောပတ် 4 ဇွန်း၊ အရည်
- 13 pachi 11/ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 13 ဇွန်း ခြစ်ထားသော cheddarချိစ် 2 ခွက်
- လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Kosher ဆား
- အရသာအတွက် ဒက်ရှ်အက်ကွဲ ငရုတ်ကောင်း
ညွှန်ကြားချက်များ
- ဝက်သားတုံးများကို ပါးပါးလှီးထားသော ကြက်သွန်ဖြူနှင့် သကြားညိုတို့ဖြင့် ပွတ်ပေးပါ။
- မီးဖိုတွင် ကျက်သော မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်တွင် ထည့်ပြီး အပေါ်မှ ထောပတ်အရည်ကျိုထားပါ။ paprika၊ ငရုတ်သီးမှုန့်၊ Kosher ဆားနှင့် အက်ကွဲငရုတ်ကောင်း အမည်းရောင်တို့ဖြင့် ဖြန်းပေးပါ။
- 350º F တွင် 20-25 မိနစ်ခန့်ဖုတ်ပါ။
- ခြစ်ထားသောချိစ်နှင့်ဖြန်းပါ။
- နောက်ထပ်ငါးမိနစ်ခန့်ဖုတ်ပါ။ ချက်ချင်း ကျွေးမွေးပါ
အာဟာရအချက်အလက်-
အထွက်နှုန်း-
4ဝန်ဆောင်မှုအရွယ်အစား-
1စားသုံးမှု ပမာဏ- ကယ်လိုရီ- 518 စုစုပေါင်းအဆီ: 32g ပြည့်ဝဆီ: 15g 14g အဆီဓာတ် 1mgle 1gle dium: 867mg ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်: 16g ဖိုင်ဘာ: 0g သကြား: 15g ပရိုတိန်း: 40g
ကြည့်ပါ။: အယူခံဝင်မှုကို တားဆီးရန် နည်းလမ်း 22 ခုအာဟာရအချက်အလက်သည် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ သဘာဝကွဲပြားမှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာများ၏ အိမ်တွင်ချက်ပြုတ်သည့်သဘောသဘာဝကြောင့် အနီးစပ်ဆုံးဖြစ်သည်။
© Carol Cuisine: <8C> Poryk