ຂ້ອຍມັກສູດອາຫານງ່າຍໆ. ເວລາຂອງຂ້ອຍມີຈຳກັດ ແລະ, ເຖິງວ່າຂ້ອຍມັກແຕ່ງກິນ, ແຕ່ບາງຄັ້ງຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ມີເວລາຫຼາຍທີ່ຈະອຸທິດໃຫ້ມັນ. (ໂດຍສະເພາະເວລານີ້ຂອງປີທີ່ຂ້ອຍມັກອອກໄປໃນສວນ. ມັນໄດ້ຖືກອົບໃນເຕົາອົບແລະທ່ານສາມາດເອົາມັນຢູ່ເທິງໂຕະໃນເວລາຫນ້ອຍກວ່າ 30 ນາທີ.
ທ່ານເຄີຍເລີ່ມຕົ້ນສູດເພື່ອຄົ້ນພົບວ່າ້ໍາຕານຂອງເຈົ້າແຂງແລ້ວບໍ? ບໍ່ມີບັນຫາ! ເຫຼົ່ານີ້ 6 ຄໍາແນະນໍາງ່າຍໆສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕານອ່ອນລົງແມ່ນແນ່ໃຈວ່າຈະຊ່ວຍໄດ້.
ສູດແມ່ນເຮັດເປັນສອງສ່ວນ. ທໍາອິດ, ຟັກຫມູໄດ້ຖືກອົບໃນເຄື່ອງເທດແລະພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ທ່ານຕື່ມເນີຍແຂງແລະແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາມັນ melts. Easy peasy!
ເບິ່ງ_ນຳ: 20 ອາຫານທີ່ບໍ່ຄວນເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ ພຽງແຕ່ເພີ່ມສະຫຼັດຂ້າງທີ່ເຈົ້າສາມາດກະກຽມໄດ້ ໃນຂະນະທີ່ຟັກຊີ້ນຫມູແຕ່ງກິນແລ້ວເຈົ້າກໍ່ເປັນອາຫານຄ່ຳອາທິດທີ່ງ່າຍ ແລະ ມີລົດຊາດ.
ຜົນຕອບແທນ: 4
ເບິ່ງ_ນຳ: ສະຫຼັດ Veggie ຊີ້ນງົວກັບ Pear Gorgonzola Dressing ນ້ຳຕານນ້ຳຕານ ແລະ ກະທຽມຂົ້ວງ່າຍໆ
ປ່ຽນຊີ້ນໝູທຳມະດາໃຫ້ເປັນອາຫານຄ່ຳພິເສດດ້ວຍນ້ຳຕານນ້ຳຕານ ແລະ ກະທຽມນີ້ <78Cp Time <78Cp Time <78. ນາທີ ເວລາທັງໝົດ 35 ນາທີ
ສ່ວນປະກອບ
- ຊີ້ນໝູຟັກ 20 ອໍ
- ຫົວຜັກທຽມ 2 ຫົວ, ຟັກລະອຽດ
- ນ້ຳຕານ 1/3 ຖ້ວຍ
- ເນີຍ 4 ບ່ວງແກງ, ລະລາຍ
- ຜົງ 13>
- 1 ບ່ວງກາເຟ 11 tsp. ເນີຍແຂງ cheddar 2 ຖ້ວຍ
- 1 tsp ເກືອ Kosher
- ພິກໄທດຳໃຫ້ແຕກຕາມລົດຊາດ
ຄຳແນະນຳ
- ນຳຊີ້ນໝູທັງ 2 ດ້ານຂອງຟັກດ້ວຍກະທຽມ ແລະ ນ້ຳຕານສີນ້ໍາຕານ.
- ເອົາໃສ່ໃນຖ້ວຍອົບທີ່ທົນທານຕໍ່ເຕົາອົບ ແລ້ວເອົາມັນເບີທີ່ລະລາຍລົງເທິງ. ຖອກດ້ວຍ paprika, ຜົງຫມາກເຜັດ, ເກືອ Kosher ແລະ pepper ສີດໍາທີ່ແຕກ.
- ເອົາໄປອົບທີ່ 350º F ສໍາລັບ 20-25 ນາທີ.
- ເອົາອອກແລະ sprinkle ກັບເນີຍແຂງ.
- ອົບອີກຫ້ານາທີ. ໃຫ້ບໍລິການທັນທີ
ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ:
ຜົນຜະລິດ:
4
ຂະໜາດການຮັບໃຊ້:
1
ປະລິມານຕໍ່ການຮັບໃຊ້: ແຄລໍລີ່: 516 ໄຂມັນທັງໝົດ: 32g ໄຂມັນອີ່ມຕົວ: 15g ໄຂມັນ Transterg: 15g ໄຂມັນ Transterg: dium: 867mg ຄາໂບໄຮເດຣດ: 16g Fiber: 0g Sugar: 15g Protein: 40g
ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການແມ່ນໂດຍປະມານເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງທາງທໍາມະຊາດຂອງສ່ວນປະກອບ ແລະລັກສະນະປຸງແຕ່ງອາຫານຢູ່ເຮືອນຂອງພວກເຮົາ.
© Carol
Cuisine: Pork
American.
Bobby King
Jeremy Cruz ເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຊາວສວນ, ຜູ້ກະຕືລືລົ້ນເຮັດອາຫານ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ DIY. ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນທຸກສິ່ງທີ່ເປັນສີຂຽວແລະຄວາມຮັກສໍາລັບການສ້າງໃນເຮືອນຄົວ, Jeremy ໄດ້ອຸທິດຊີວິດຂອງລາວເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງລາວຜ່ານ blog ທີ່ນິຍົມຂອງລາວ.ໂດຍໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເມືອງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍທໍາມະຊາດ, Jeremy ພັດທະນາການຊື່ນຊົມໃນຕອນຕົ້ນສໍາລັບການເຮັດສວນ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ລາວໄດ້ຍົກສູງທັກສະຂອງລາວໃນການດູແລພືດ, ການຈັດສວນ, ແລະການປະຕິບັດສວນແບບຍືນຍົງ. ຈາກການປູກພືດສະໝຸນໄພ, ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກຊະນິດຕ່າງໆຢູ່ໃນສວນຫຼັງເຮືອນຂອງລາວເພື່ອສະເໜີຄຳແນະນຳ, ຄຳແນະນຳ ແລະ ຄຳແນະນຳອັນລ້ຳຄ່າ, ຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງ Jeremy ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ມັກເຮັດສວນຫຼາຍຄົນສ້າງສວນທີ່ງົດງາມ ແລະ ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຂອງຕົນເອງ.ຄວາມຮັກຂອງ Jeremy ສໍາລັບການເຮັດອາຫານແມ່ນມາຈາກຄວາມເຊື່ອຂອງລາວໃນພະລັງງານຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ສົດ, ສົດ. ດ້ວຍຄວາມຮູ້ອັນກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບພືດສະໝູນໄພ ແລະ ຜັກ, ລາວປະສົມປະສານລົດຊາດ ແລະ ເຕັກນິກຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເພື່ອສ້າງອາຫານທີ່ມີນໍ້າປາກເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທຳມະຊາດ. ຈາກແກງທີ່ແຊບຊ້ອຍໄປຫາອາຫານຫຼັກທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ສູດອາຫານຂອງລາວໄດ້ດົນໃຈໃຫ້ພໍ່ຄົວທີ່ມີປະສົບການ ແລະ ຈົວໃໝ່ໃນເຮືອນຄົວໃຫ້ທົດລອງ ແລະ ຮັບເອົາຄວາມສຸກຂອງອາຫານບ້ານ.ຄຽງຄູ່ກັບຄວາມມັກໃນການເຮັດສວນ ແລະການເຮັດສວນ, ທັກສະ DIY ຂອງ Jeremy ແມ່ນບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການກໍ່ສ້າງຕຽງນອນ, ການກໍ່ສ້າງ trellises intricate, ຫຼື repurposing ວັດຖຸປະຈໍາວັນເປັນການອອກແບບສວນທີ່ມີສັນຍາລັກ, Jeremy ຊັບພະຍາກອນແລະຄວາມຮູ້ທີ່ສໍາລັບບັນຫາ.ການແກ້ໄຂສ່ອງແສງຜ່ານໂຄງການ DIY ຂອງລາວ. ລາວເຊື່ອວ່າທຸກຄົນສາມາດກາຍເປັນຊ່າງຫັດຖະກໍາທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຄວາມສຸກໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ອ່ານຂອງລາວຫັນຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມເປັນຈິງ.ດ້ວຍຮູບແບບການຂຽນທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ເຂົ້າໃຈໄດ້, ບລັອກຂອງ Jeremy Cruz ເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນຂອງແຮງບັນດານໃຈ ແລະ ຄຳແນະນຳພາກປະຕິບັດສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກເຮັດສວນ, ຄົນຮັກອາຫານ, ແລະຜູ້ທີ່ມັກເຮັດ DIY ຄືກັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຫຼືບຸກຄົນທີ່ມີປະສົບການທີ່ຊອກຫາເພື່ອຂະຫຍາຍທັກສະຂອງທ່ານ, ບລັອກຂອງ Jeremy ແມ່ນຊັບພະຍາກອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການເຮັດສວນ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະ DIY ທັງຫມົດຂອງທ່ານ.
