جدول المحتويات
هذه الوصفة يخنة اللحم البقري بطيئة الطبخ مع الزلابية العشبية لذيذة وسهلة التحضير. ما عليك سوى إضافة كل شيء إلى وعاء الفخار في الصباح ثم صنع الزلابية عندما تعود إلى المنزل من العمل. وصفات وعاء الفخار هي الأفضل لسهولة الطهي.
مرق اللحم البقري البطيء مع الزلابية بالأعشاب
الزلابية هي مرافقة مثالية لوصفة يخنة اللحم البقري اللذيذة. النكهات رائعة ، بفضل الزعتر والخردل والنبيذ والأعشاب الطازجة في كل من الحساء والزلابية.
امزج مكونات مرق اللحم في وعاء الفخار. غطي المزيج واطهيه لمدة 4-5 ساعات أو منخفض لمدة 8-10 ساعات.
أنظر أيضا: تركيا كوردون بلو راب
قلّبي مرقة اللحم البقري والدقيق معًا وأضيفيهما إلى الحساء حتى يتكاثف. اقلبه إلى درجة حرارة عالية واطهيه لمدة 30 دقيقة إضافية. قدميها على الفور.
المحصول: 10 حصص
مرق اللحم البقري مع الزلابية العشبية
مرق اللحم البقري اللذيذ مغذي وصحي. تمنحك فطائر الأعشاب الطريقة المثالية لامتصاص المرق اللذيذ.
وقت التحضير 15 دقيقة وقت الطهي 4 ساعات إجمالي الوقت 4 ساعات 15 دقيقةالمكونات
- 2 رطل من اللحم البقري الخالي من الدهن ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة
- 2 كرفس> 17 حبة كبيرة <17 حبة> 16> 4 جزر ، مقطعة إلى شرائح طولها نصف بوصة على القطر
- 1 بصلة مقطعة إلى شرائح
- 3 فصوص من الثوم مقطعة إلى مكعبات
- ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المكسر
- 1 ملعقة صغيرة زعتر طازج
- 1 ملعقة صغيرة خردل جاف
- 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير <16.5 أوقية> 17 أونصة مكعبات الطماطم مع العصير
للتكثيف:
- ¼ كوب مرق لحم بقري طازج
- ¼ كوب دقيق لجميع الأغراض
للزلابية العشبية
- ½ كوب لبن منزوع الدسم
- 1 ½ كوب ملعقة صغيرة <16 ملعقة صغيرة> 3/4 ملعقة صغيرة ملعقة صغيرة
- 1 1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج
التعليمات
- يُمزج اللحم البقري والكرفس والثوم والبطاطس والجزر والبصل والطماطم والزعتر والفلفل والخردل والفطر والنبيذ.
- يُغطى الخضار ويُطهى على نار خفيفة أو مرتفعة لمدة 8 إلى 10 ساعات.
- يُمزج الدقيق مع مرق اللحم ويُحرّك هذا ببطء في مرق اللحم البقري.
- يُمزج البسكويت والزعتر والمريمية وإكليل الجبل معًا ويُحرّك الحليب حتى يصبح المزيج رطبًا>
معلومات التغذية:
المحصول:
10حجم الحصة:
1الكمية لكل حصة: السعرات الحرارية: 454 إجمالي الدهون: 14 جمالدهون المشبعة: 5 جم دهون متحولة: 0 جم دهون غير مشبعة: 7 جم كوليسترول: 81 مجم صوديوم: 761 مجم كربوهيدرات: 46 جم ألياف: 6 جم سكر: 11 جم بروتين: 32 جم
أنظر أيضا: تزايد نبات القنفذية - كيفية العناية بزهور القرنفل الأرجوانيالمعلومات الغذائية تقريبية بسبب الاختلاف الطبيعي في المكونات وطبيعة الطبخ في المنزل لوجباتنا.