ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
സ്ലോ കുക്കർ ബീഫ് സ്റ്റ്യൂ വിത്ത് ഹെർബ് ഡംപ്ലിങ്ങുകൾ
ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ ബീഫ് സ്റ്റൂ റെസിപ്പിക്ക് ഈ പറഞ്ഞല്ലോ ഒരു മികച്ച കൂട്ടുകെട്ടുണ്ടാക്കുന്നു. സ്വാദുകൾ അതിശയകരമാണ്, കാശിത്തുമ്പ, കടുക്, വീഞ്ഞ്, പായസത്തിലും പറഞ്ഞല്ലോയിലും ഉള്ള പുതിയ പച്ചമരുന്നുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നന്ദി.
ബീഫ് പായസത്തിനുള്ള ചേരുവകൾ മൺപാത്രത്തിൽ യോജിപ്പിക്കുക. മൂടി വച്ച് 4-5 മണിക്കൂർ അല്ലെങ്കിൽ 8-10 മണിക്കൂർ ചെറുതീയിൽ വേവിക്കുക.
ബീഫ് സ്റ്റോക്കും മൈദയും ഒന്നിച്ച് ഇളക്കി പായസത്തിലേക്ക് ചേർക്കുക, അങ്ങനെ അത് കട്ടിയുണ്ടാകും.
അതിനിടെ, പറഞ്ഞല്ലോ ഉണ്ടാക്കി പായസത്തിന്റെ മുകളിൽ ചേർക്കുക. ഉയരത്തിലേക്ക് തിരിയുക, 30 മിനിറ്റ് കൂടി വേവിക്കുക. ഉടനടി വിളമ്പുക.
വിളവ്: 10 സെർവിംഗ്സ്
ഹെർട്ടി ഡംപ്ലിംഗ്സ്
![](/wp-content/uploads/garden/971/yxa63wp4wz-3.jpg)
ഈ രുചികരമായ ബീഫ് പായസം പോഷകപ്രദവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്. ഹെർബ് ഡംപ്ലിംഗ്സ് നിങ്ങൾക്ക് രുചികരമായ ഗ്രേവി കുതിർക്കാൻ മികച്ച മാർഗം നൽകുന്നു.
തയ്യാറെടുപ്പ് സമയം 15 മിനിറ്റ് പാചകം സമയം 4 മണിക്കൂർ ആകെ സമയം 4 മണിക്കൂർ 15 മിനിറ്റ്ചേരുവകൾ
- 2 പൗണ്ട് <1 സെൽ
- 2 പൗണ്ട് <1 സെൽ ലീൻ ബീഫ്, 17 സെൽ <6 കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചത് 7>
- 3 വലിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കഷ്ണങ്ങളാക്കി
- 4 കാരറ്റ്, ഡയഗണലിൽ ½ ഇഞ്ച് കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക
- 1 സവാള, അരിഞ്ഞത്
- 3 അല്ലി വെളുത്തുള്ളി ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്
- ¼ ടീസ്പൂൺ പൊട്ടിച്ച കുരുമുളക്
- 1 ടീസ്പൂൺ ഫ്രഷ് കാശിത്തുമ്പ
- 1 ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ കടുക്
- 1 ½ ടീസ്പൂൺ
- 1 ½ ടീസ്പൂൺ <1 ½ ടീസ്പൂൺ
- 1 ½ ടീസ്പൂൺ> <1 ½ ടീസ്പൂൺ <7 ½ ടീസ്പൂൺ> ഉണങ്ങിയ ഉപ്പ് ചുട്ടുപഴുത്ത കൂൺ
- 14.5 ഔൺസ് ചെറുതായി അരിഞ്ഞ തക്കാളി നീര്
കട്ടിയാക്കാൻ:
- ¼ കപ്പ് ബീഫ് സ്റ്റോക്ക്
- ¼ കപ്പ് എല്ലാ ആവശ്യത്തിനുള്ള മാവും
ഹെർബ് ഡംപ്ലിങ്ങുകൾക്ക് 6½ കപ്പ് 6½ കപ്പ് 6½ കപ്പ് <26½ കപ്പ് കപ്പുകൾ ബിസ്ക്വിക്ക് 3/4 ടീസ്പൂൺ ഫ്രഷ് മുനി 3/4 ടീസ്പൂൺ ഫ്രഷ് റോസ്മേരി 1 1/2 ടീസ്പൂൺ ഫ്രഷ് കാശിത്തുമ്പ നിർദ്ദേശങ്ങൾ
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- ബീഫ്, സെലറി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, കുരുമുളക്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കുരുമുളക്, കായകൾ എന്നിവയിൽ യോജിപ്പിക്കുക. വൈൻ .
- എട്ട് മുതൽ 10 മണിക്കൂർ വരെ ചെറിയ തീയിൽ അല്ലെങ്കിൽ 4 അല്ലെങ്കിൽ 5 മണിക്കൂർ ഉയർന്ന തീയിൽ മൂടി വെച്ച് വേവിക്കുക.
- പച്ചക്കറികളും ബീഫും ടെൻഡർ ആയി മാറും.
- മൈദയും ബീഫ് സ്റ്റോക്കും യോജിപ്പിച്ച് ഇത് സാവധാനം ബീഫ് സ്റ്റ്യൂവിൽ ഇളക്കി ഇളക്കുക. മിശ്രിതം നനഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
- ചൂടുള്ള ബീഫ് പായസത്തിലേക്ക് കുഴെച്ചതുമുതൽ തവികൾ ഒഴിക്കുക, തുടർന്ന് മൂടിവെച്ച് ഉയർന്ന ചൂടിൽ 30 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഔഷധച്ചെടിയിൽ ചേർത്ത ടൂത്ത്പിക്ക് വൃത്തിയായി പുറത്തുവരുന്നത് വരെ.
പോഷകാഹാര വിവരം:
<0
ഇതും കാണുക: 11 ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യത്തിനുമുള്ള ഭക്ഷണ പാനീയങ്ങൾക്ക് പകരമുള്ളവ 0> സെർവിംഗിനുള്ള തുക: കലോറി: 454 ആകെ കൊഴുപ്പ്: 14 ഗ്രാംപൂരിത കൊഴുപ്പ്: 5 ഗ്രാം ട്രാൻസ് ഫാറ്റ്: 0 ഗ്രാം അപൂരിത കൊഴുപ്പ്: 7 ഗ്രാം കൊളസ്ട്രോൾ: 81 മില്ലിഗ്രാം സോഡിയം: 761 മില്ലിഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 46 ഗ്രാം നാരുകൾ: 6 ഗ്രാം പഞ്ചസാര: 11 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ: 32 ഗ്രാം
പോഷകാഹാരം
നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ
ഭക്ഷണത്തിന്റെ വ്യതിയാനം സ്വാഭാവിക ചേരുവകൾ
സ്വാഭാവിക ചേരുവകൾ ol പാചകരീതി: അമേരിക്കൻ / വിഭാഗം: ബീഫ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- ബീഫ്, സെലറി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, കുരുമുളക്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കുരുമുളക്, കായകൾ എന്നിവയിൽ യോജിപ്പിക്കുക. വൈൻ .
- എട്ട് മുതൽ 10 മണിക്കൂർ വരെ ചെറിയ തീയിൽ അല്ലെങ്കിൽ 4 അല്ലെങ്കിൽ 5 മണിക്കൂർ ഉയർന്ന തീയിൽ മൂടി വെച്ച് വേവിക്കുക.
- പച്ചക്കറികളും ബീഫും ടെൻഡർ ആയി മാറും.
- മൈദയും ബീഫ് സ്റ്റോക്കും യോജിപ്പിച്ച് ഇത് സാവധാനം ബീഫ് സ്റ്റ്യൂവിൽ ഇളക്കി ഇളക്കുക. മിശ്രിതം നനഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
- ചൂടുള്ള ബീഫ് പായസത്തിലേക്ക് കുഴെച്ചതുമുതൽ തവികൾ ഒഴിക്കുക, തുടർന്ന് മൂടിവെച്ച് ഉയർന്ന ചൂടിൽ 30 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഔഷധച്ചെടിയിൽ ചേർത്ത ടൂത്ത്പിക്ക് വൃത്തിയായി പുറത്തുവരുന്നത് വരെ.
നിർദ്ദേശങ്ങൾ
പോഷകാഹാര വിവരം:
<0
ഇതും കാണുക: 11 ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യത്തിനുമുള്ള ഭക്ഷണ പാനീയങ്ങൾക്ക് പകരമുള്ളവ0> സെർവിംഗിനുള്ള തുക: കലോറി: 454 ആകെ കൊഴുപ്പ്: 14 ഗ്രാംപൂരിത കൊഴുപ്പ്: 5 ഗ്രാം ട്രാൻസ് ഫാറ്റ്: 0 ഗ്രാം അപൂരിത കൊഴുപ്പ്: 7 ഗ്രാം കൊളസ്ട്രോൾ: 81 മില്ലിഗ്രാം സോഡിയം: 761 മില്ലിഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 46 ഗ്രാം നാരുകൾ: 6 ഗ്രാം പഞ്ചസാര: 11 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ: 32 ഗ്രാം
പോഷകാഹാരം
നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ
ഭക്ഷണത്തിന്റെ വ്യതിയാനം സ്വാഭാവിക ചേരുവകൾ
![](/wp-content/uploads/garden/971/yxa63wp4wz-3.jpg)