តារាងមាតិកា
រូបមន្តនេះសម្រាប់ ស្ងោរសាច់គោក្នុងចង្ក្រានយឺតជាមួយនំប៉ាវស្មៅ មានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ និងងាយស្រួលធ្វើ។ គ្រាន់តែបន្ថែមអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅក្នុងខ្ទះនៅពេលព្រឹក បន្ទាប់មកធ្វើនំប៉ាវពេលអ្នកមកពីធ្វើការផ្ទះ។ រូបមន្ត Crock pot គឺល្អបំផុតសម្រាប់ការចម្អិនអាហារដ៏ងាយស្រួល។
Slow Cooker Beef Stew with Herb Dumplings
នំប៉ាវធ្វើឱ្យមានភាពល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងរូបមន្តសាច់គោដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះ។ រសជាតិគឺអស្ចារ្យ អរគុណចំពោះ thyme, mustard, ស្រា និងឱសថស្រស់ៗទាំងនៅក្នុងសម្ល និងនំប៉ាវ។
ផ្សំគ្រឿងផ្សំសម្រាប់សាច់គោអាំងនៅក្នុងឆ្នាំង។ គ្របនិងចម្អិននៅលើកំដៅខ្ពស់ 4-5 ម៉ោងឬទាបរយៈពេល 8-10 ម៉ោង។
សូមមើលផងដែរ: រូបមន្តធ្វើនំប៉័ង - រូបមន្តងាយស្រួលធ្វើនៅផ្ទះ
កូរសាច់គោនិងម្សៅឱ្យចូលគ្នាហើយបន្ថែមទៅខ្ទះដើម្បីឱ្យវាឡើងក្រាស់។
ទន្ទឹមនឹងនោះ ធ្វើនំប៉ាវ ហើយបន្ថែមពីលើចង្ក្រាន។ បង្វែរទៅខ្ពស់ហើយចម្អិន 30 នាទីទៀត។ បម្រើភ្លាមៗ។
ទិន្នផល៖ 10 ដង
សាច់គោឆ្ងាញ់ជាមួយនំប៉ាវហឹរ
![](/wp-content/uploads/garden/971/yxa63wp4wz-3.jpg)
សាច់គោដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះមានជីវជាតិ និងមានប្រយោជន៍។ Herb Dumplings ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវិធីដ៏ល្អឥតខ្ចោះក្នុងការត្រាំទឹកទំពាំងបាយជូរដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។
ពេលវេលារៀបចំ 15 នាទី ពេលវេលាចម្អិនអាហារ 4 ម៉ោង ពេលវេលាសរុប 4 ម៉ោង 15 នាទីគ្រឿងផ្សំ
- សាច់គោគ្មានខ្លាញ់ 2 ផោន កាត់ជាបំណែក 1 bs 716 អ៊ីង<16អ៊ីញ> ដំឡូងបារាំងធំៗចំនួន 3 ហាន់ជាកំណាត់
- ការ៉ុតចំនួន 4 កាត់ជាចំណិត ½ អ៊ីញនៅលើអង្កត់ទ្រូង
- ខ្ទឹមបារាំង 1 ចំណិត
- ខ្ទឹមស 3 កំពឹស ហាន់ជាបន្ទះៗ
- ¼ ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្រេចខ្មៅប្រេះ
- 1 ស្លាបព្រានៃ thyme ស្រស់
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ mustard ស្ងួត
- 1 ½ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិល Kosher
- 1 ¾ ពែង ផ្សិតក្រហម ប៉េងប៉ោះ 14.5 oz ហាន់ជាមួយទឹក
ដើម្បីធ្វើឱ្យក្រាស់:
- ¼ ពែងសាច់គោស្តុក
- ¼ ពែងម្សៅគោលបំណងទាំងអស់
សម្រាប់នំប៉ាវហឺរ
- ½ ពែងទឹកដោះគោ skim ½> 144 ស្លាបព្រា ស្លាបព្រាកាហ្វេ sage
- 3/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ rosemary ស្រស់
- 1 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ thyme ស្រស់
ការណែនាំ
- ផ្សំសាច់គោ, celery, ខ្ទឹម, ដំឡូង, ការ៉ុត, ខ្ទឹមបារាំង, ប៉េងប៉ោះ, thyme, ម្រេច, mustard 7 និង 18> ចំអិននៅលើកំដៅទាប 1 ផ្សិត។ 0 ម៉ោង ឬកំដៅខ្លាំងរយៈពេល 4 ឬ 5 ម៉ោង។
- បន្លែ និងសាច់គោនឹងប្រែជាទន់។
- ផ្សំម្សៅ និងសាច់គោ ហើយកូរវាបន្តិចម្តងៗចូលទៅក្នុងស្ទីសាច់គោ។
- លាយ Bisquick, thyme, sage និង rosemary ចូលគ្នា ហើយកូរក្នុងទឹកដោះគោខាប់ 16D រហូតទាល់តែល្បាយក្តៅ។ ចំហុយ រួចគ្របពីលើ ហើយចម្អិននៅលើកំដៅខ្ពស់រយៈពេល 30 នាទីទៀត ឬរហូតទាល់តែឈើចាក់ធ្មេញចាក់ចូលទៅក្នុងនំប៉ាវស្មៅចេញមកស្អាត។
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ៖
ទិន្នផល៖
10ទំហំបម្រើ៖
1ចំនួន 4 ក្រាមក្នុងមួយការបម្រើ៖Saturated Fat: 5g Trans Fat: 0g Unsaturated Fat: 7g Cholesterol: 81mg Sodium: 761mg Carbohydrates: 46g Fiber: 6g Sugar: 11g Protein: 32g
ពត៌មានអាហារូបត្ថម្ភគឺប្រហាក់ប្រហែលដោយសារតែ
ធម្មជាតិនៃអាហាររបស់យើង គ្រឿងផ្សំ 4 Cuathom> និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ isine: American / Category: Beef