ສາລະບານ
ສູດໄກ່ຄວາຍນີ້ລວມທັງລົດຊາດຂອງສອງທີ່ມັກໃນອາຫານທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ສູດນີ້ປະກອບດ້ວຍມັນຕົ້ນອົບເຜັດ ແລະ ໄກ່ຄວາຍເຂົ້າກັນ!
ຜົວຂອງຂ້ອຍມັກຊອດຮ້ອນໃນສູດ, ສະນັ້ນຂ້ອຍໃຊ້ມັນໃສ່ມັນຕົ້ນແລະໄກ່.
ສືບຕໍ່ອ່ານເພື່ອຄົ້ນຫາວິທີການລວມສອງອາຫານເປັນອັນດຽວກັນ.
ການເຮັດແກງໄກ່ຄວາຍກັບກະດູກໄກ່ <40 ຖ້ວຍນີ້ເຮັດດ້ວຍເຄື່ອງປຸງອາຫານທີ່ບໍ່ມີເຜັດ. ມັນມີລົດຊາດຫຼາຍ ແລະຂ້ອຍຄິດວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ຖ້ວຍມີລົດຊາດທີ່ດີ.
ເພື່ອເຮັດອາຫານ, ມັນຝະລັ່ງຖືກບັນຈຸດ້ວຍສານເຄືອບອັນດີ ແລະອົບໃນເຕົາອົບທີ່ຮ້ອນຫຼາຍ.
ໃນຂະນະທີ່ມັນແຕ່ງກິນ, ຂາໄກ່ຈະຖອກໃສ່ຕູ້ເຢັນໃນສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງເຄື່ອງເຄືອບເຜັດປະສົມ.
ເນີຍແຂງ, ໄກ່ໃສ່ມັນຕົ້ນ, ແລະໃສ່ມັນຕົ້ນ, ແລະເມື່ອມັນປຸງແຕ່ງແລ້ວ. ກັບຄືນໄປເຕົາອົບເພື່ອເຮັດສໍາເລັດ.
ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍຊອດຮ້ອນພິເສດ ແລະ ຄີມສົ້ມ. ມ່ວນ!
ກຽມພ້ອມ… ນີ້ແມ່ນອາຫານເຜັດ. ຂ້ອຍເອົາມັນບຣັອກໂຄລີ, ເບຄອນ ແລະ ເນີຍສະຫຼັດພ້ອມເຄື່ອງເທດ.
ເຕົາອົບໄກ່ຄວາຍກັບມັນຕົ້ນປີ້ງເຜັດ
![](/wp-content/uploads/garden/1027/kfz4ux2rfk-5.jpg)
ຊອດຮ້ອນ ແລະ ເຄື່ອງເທດປະສົມພິເສດເຮັດໃຫ້ໄກ່ຄວາຍມີລົດຊາດເຜັດ.
<101> 10 ນາທີ ລ່ວງເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ. ນາທີ ເວລາທັງໝົດ 1 ຊົ່ວໂມງ 25 ນາທີສ່ວນປະກອບ
- 3ມັນຝະລັ່ງຂະໜາດກາງ, ຕັດເປັນກ້ອນ (ຕາມຜິວໜັງ)
- ນ້ຳມັນໝາກກອກ 2 ບ່ວງແກງ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ ເກືອ Kosher
- 1/4 ບ່ວງແກງ ໝາກເຜັດສົດ ພິກໄທດຳ
- 1/2 ບ່ວງແກງ paprika
- 1 ບ່ວງແກງ ກະທຽມ ຜົງ
- 161 ບ່ວງແກງ 15 ບ່ວງແກງ ຂາໄກ່ບໍ່ມີຜິວໜັງໜ້ອຍ, ຕັດເປັນຕ່ອນ
- ເນີຍແຂງ 1 ຖ້ວຍຕວງ
- ເບຄອນ 3 ເສັ້ນ, ປຸງແລ້ວຈືດໆ
- ຫົວຜັກບົ່ວຂຽວຊອຍ 1/4 ຖ້ວຍ
ຄຳແນະນຳ
- 0ºF ເຕົາອົບໃຫ້ຮ້ອນກ່ອນ. ສີດຈານອົບຂະໜາດ 9x13 ນິ້ວດ້ວຍສີດປຸງອາຫານ ແລ້ວປະໄວ້.
- ໃນໂຖປັດສະວະໃຫຍ່ປະສົມນ້ຳມັນໝາກກອກ, ເກືອ, ພິກໄທ, ຜົງກະທຽມ, paprika ແລະຊອດຮ້ອນ.
- ເອົາມັນຕົ້ນເຂົ້າແລ້ວປັ່ນໃຫ້ທົ່ວ.
- ຕັກມັນຕົ້ນໃສ່ຈານອົບທີ່ກຽມໄວ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປະໄວ້ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້.
- ມັນຕົ້ນ, ອົບປະມານ 50 ນາທີ, ປັ່ນທຸກໆ 10 ຫາ 15 ນາທີ, ຈົນກວ່າມັນຝະລັ່ງຈະຈືດຈືດໆ, 16, 16, 16, 16.16. marinate ຂາໄກ່ diced ໃນຊ້າຍປະສົມຊອດແລະ stir ເປືອກຫຸ້ມນອກ.
- ປ່ອຍໃຫ້ໄກ່ນັ່ງຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນໃນຂະນະທີ່ມັນຕົ້ນກໍາລັງອົບ.
- ໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກປະສົມເນີຍແຂງ, bacon ແລະຜັກບົ່ວຂຽວແລະວາງໄວ້.
- ເມື່ອມັນຕົ້ນສຸກເຕັມທີ່, ເອົາອອກຈາກເຕົາອົບແລະຫຼຸດລົງອຸນຫະພູມເຕົາອົບເປັນ400ºF
- ໃສ່ມັນຕົ້ນດ້ວຍຕົ້ນຂາໄກ່ທີ່ໝັກໄວ້ດິບ, ຈາກນັ້ນເອົາໄກ່ໃສ່ດ້ວຍເນີຍແຂງ.
- ກັບຄືນເຕົາອົບໃສ່ເຕົາອົບ ແລະ ອົບປະມານ 20 ນາທີ ຫຼື ຈົນກວ່າໄກ່ຈະສຸກແລ້ວ ແລະ ຂົ້ວຈະລະລາຍ ແລະ ເປັນຟອງ.
- ຮັບໃຊ້ດ້ວຍຄຣີມສົ້ມ
ຮ້ອນໆ ພິເສດ 12. ຂໍ້ມູນ
>> 0>ຜົນຜະລິດ: 4
ຂະໜາດການໃຫ້ບໍລິການ:
1ປະລິມານຕໍ່ການໃຫ້ບໍລິການ: ແຄລໍຣີ: 535 ໄຂມັນທັງໝົດ: 28g ໄຂມັນອີ່ມຕົວ: 10g ໄຂມັນ Trans: 0g ໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວ: 17g Cholesterol: 175mg ຄາໂບໄຮເດຣດ: 175mg ຄາໂບໄຮເດຣດ: 2g ທາດໂປຼຕີນ: 41g
ເບິ່ງ_ນຳ: ໃຊ້ຜ້າປູຊິລິໂຄນ – ເຄັດລັບສໍາລັບການນໍາໃຊ້ Silpat Baking Matsຂໍ້ມູນທາງໂພຊະນາການແມ່ນປະມານເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງທາງທໍາມະຊາດຂອງສ່ວນປະກອບແລະລັກສະນະປຸງແຕ່ງອາຫານຢູ່ເຮືອນຂອງພວກເຮົາ.
© Carol Cuisine: Mexican / ປະເພດ: ໄກ່