فهرست
دا د شاتو د مڼو کیک د مني له خوندونو ډک دی. ولې دا ستاسو د شکر ګیوینګ ډیزرټ میز د یوې برخې په توګه نه وړاندې کوئ؟
دا ټول څه شی سره ګډ دي: غورځیدلي پاڼي، هوډیز، د کدو نقاشي، د جوارو ډډونه، سینګار کول، مڼې؟
هم وګوره: پخه شوې روتاباګا - د ریښو سبزیجاتو خواږه راوړئالبته! زوال دی. زما د کال د خوښې وخت.
او څه شی کولی شي دا د شاتو د مڼې د کیک څخه ډیر بشپړ کړي چې د دې خوندور کارمل شاتو ګلیز سره؟ دا یو ساتونکی دی! 
خپلې کورنۍ ته د شاتو د مڼو کیک د کارمل ګلیز سره وخورئ.
دا د مڼې کیک د مني په پیل کې غوره لاره ده. دا د کال تر ټولو ښه وخت دی چې مڼې په خپلو ټولو مناسبو کچالو کې وپیرئ، او نرخونه هم ښه دي. وګټئ، وګټئ لکه څنګه چې دوی وايي.
زما په زړه پورې شیبو کې، زه کله ناکله ځان ته حیران وم چې چا کله د مچیو یوه ډله د مچیو د پټۍ په شاوخوا کې ګوزاره لیدلې او فکر کوم، "زه شرط لرم چې دا د یو شی څخه ډک وي او د خوړلو لپاره واقعیا ښه وي؟"
مګر زه غافل شوم…. زه یوازې د خپل نوي مچۍ اندازه کولو چمچونو ستاینه کوم او د مچیو او شاتو هر ډول شیانو ته حیران شوم ، او هیر مې کړ چې باید کیک پخ کړم!
زما وړې مچۍ یوازې مینه مه کوه؟ د دې ترکیب لپاره یو ډول مناسب دی، هو؟ 
ما همدا اوس یو عالي نوی محصول ولید چې د شاتو ګرانول نومیږي. دا نفتي کڅوړه د کوچنیو، خوږو دانو څخه ډکه ده چې ستاسو په چای یا حبوباتو کې د اچولو لپاره مناسبه ده.
دوی د بدیل اندازه کولو لپاره اسانه کوي کله چې تاسو په لټه کې یاستد شاتو خوندور خوند ، مګر د چپچینې ګډوډۍ زحمت نه غواړئ.
دا دانه د پخولو، پخولو، یا د خوږو څښاکونو لپاره کارول کیدی شي، لکه چای او سموډي.
دا دانه د دې کیک د ګلیز لپاره د کارولو لپاره مناسب دي. زه خوښوم چې زه کولی شم دا په بخارۍ کې جوړ کړم او دا چې د ګلیز لپاره ټول اجزا سره یوځای کولو کې هیڅ ډول چپچن ګډوډ شتون نلري.
دا د هر هغه چا لپاره غوره انتخاب دی چې د شاتو بوی خوښوي د ګرانیو په یوه اسانه کڅوړه کې چې په ښکلي ډول مینځل کیږي.
اوس په پام کې ونیسئ. دا کیک ستاسو لپاره نه دی که تاسو په رژیم کې یاست. په سمه توګه تیر شئ که تاسو یاست، یا چمتو اوسئ چې یوازې یوه کوچنۍ ټوټه ولرئ.
دا د دې پیالې او د دې پیالې لري او هیڅ یو یې د خوړو لپاره دوستانه ندي. مګر، اوه ... ایا دا د دې لپاره د خوندي کولو ارزښت لري! په جدي توګه… د اونیو لپاره، زه به سلاد وخورم که زه کولی شم د دې خوندور کیک یوه لویه ټوټه (یا درې) واخلم…
زه به د دې ترکیب لپاره د بنډ پین څخه کار واخلم. په کیک کې هغه کریزونه کله چې دا سرته ورسي د ښیښو د اوړو لپاره د ښکته غونډۍ مناسبې لارې جوړوي چې زه پلان لرم چې په هغې باندې ورېښم وکړم.
نو د پین په غوړولو او اوړو کولو پیل وکړئ او بیا خپل 1/3 پیالې خپل کرچلي پیکان په لاندې کې واچوئ. (ما دا ټول پریښودل مګر هغه په ټوټه توګه کټ کړل چې په کیک کې ځي.)
کله چې کیک پخیږي، تاسو په پورتنۍ برخه کې د پیکان یوه ښه طبقه ترلاسه کوئ چې مخلوط کیږي.یوازې د کارمل شاتو ګلیز سره په ښکلي ډول.
ما خپل سټینډ مکسر کارولی ترڅو د کیک لپاره ټول لوند توکي مات کړي. یو لاسي مکسر به هم کار وکړي مګر بیټر ډیر ضعیف دی نو دا به سخت وي چې دا ډول مخلوط کړئ.
په لاره کې، که تاسو سټینډ مکسر نلرئ او پخلی کول غواړئ نو یو ترلاسه کړئ. زه هر وخت زما کاروم او دا کیک جوړوي. او هر هغه څه چې زما د پخلنځي دندې په زړه پوري کوي زما په کتاب کې ښه دي.
ما څو کاله دمخه د کرسمس ډالۍ لپاره ځان ته ورکړ او یوازې یې خوښوم!
وچ اجزا بیا راځي او بیا مڼې او پاتې پکنونه د یو موټی کڅوړې جوړولو لپاره پوښل کیږي. 
ویل ځواک… هو هو. زه به تاسو ته خبرداری درکړم. دا د غوره خوندور بیټر دی چې ما کله هم د خپلو بیټرانو د چاټولو فرصت درلود. ستونزه اوس دا نه ده خوړلې مخکې لدې چې زه واقعیا کیک پخوم!
زه یو ډول لیوالتیا لرم چې دا کنګل کړم او د مڼې کیک آیس کریم جوړ کړم. مګر اوس ... بیرته واقعیت ته او د 55-60 دقیقو لپاره تنور ته. 
اوس وخت دی چې د شاتو دانه وکاروئ Yay! زه د نوي شیانو هڅه کول خوښوم او لیواله یم چې وګورم چې دانې زما د ګلیز لپاره څنګه کار کوي.
دوی د کارولو لپاره ساده دي. یوازې نسواري شکر، مکھن او دانه د یو څه مڼې جوس او شیدو سره په یوه ساسپین کې واچوئ او یو جوش ته یې راوړئ.
د نسواري شکر په اړه خبرې کول - ایا تاسو کله هم د کیک ترکیب پیل کړی ترڅو ومومئ چې ستاسو نسواريشکر سخت شوی؟ کومه ستونزه نده!
د نسواري شکر د نرمولو لپاره دا 6 اسانه لارښوونې یقینا مرسته کوي.
تودوخه ټیټه کړئ او د نورو څو دقیقو لپاره پخلی ته دوام ورکړئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ټول وخت وخورئ. پرېږدئ چې یو څه یخ شي او بیا یې په کیک باندې واچوئ پداسې حال کې چې دا لاهم ګرم وي.
د کیک خوند پخپله خوندور دی، مګر په هغې باندې د کارمل شات ګلیز اضافه کړئ، او تاسو به د یوې څخه ډیرې ټوټې وخورئ. زه ژمنه کوم! 
WHOA. داسې ښکاري چې زه هلته د ګلیز سره یو څه لیونی شوی یم. زما پتلون به سبا په ما چیغې وکړي، مګر دا ډاډه ده چې نن شپه ښه احساس کوي!
د ګلیزیز تشریح کول سخت دي. دا یوازې د شاتو اضافي لمس سره پوښل شوي کارمل ته ورته خوند لري. ډیر ښه!
هم وګوره: سټیک مارسالا د مشروم سره 
او اوس چې زه په هوش کې راغلی یم، زه به د کیک یوه برخه ته لاړ شم او ځینې یې کنګل کړم… په داسې حال کې چې زما د ارادې ځواک پاتې دی!
بنډټ کیک خوښوم؟ دا نارنجي بنډټ کیک د لیمو ګلیز سره وخورئ.
حاصل: 16د شاتو ایپل کیک د کارمل ګلیز سره
د چمتو کولو وخت20 دقیقې د پخولو وخت1 ساعت ټول وخت1 ساعت 20 دقیقې 20 دقیقې > 1 کپ پیکان، ویشل شوي
د شاتو دانه اوښکې:
- د شاتو دانه:
- 1/4 پیاله 2٪ شیدې
- خپل تنور تر 350ºF پورې ګرم کړئ.
- په نان سټیک بنډ پین کې غوړ او اوړه کړئ.
- 1/3 کپ پیکان د بنډټ پین په ښکته برخه کې وویشئ
- د سټینډ مکسر په کڅوړه کې ، بوره ، د کانولا غوړ ، شات او خالص وینیلا استخراج په متوسط سرعت سره وویشئ تر څو چې هرڅه ښه مخلوط شوي وي.
- هګۍ په یو وخت کې یوځل اضافه کړئ او بیا یې ووهئ تر څو چې ښه ګډ شي.
- په جلا کڅوړه کې اوړه، د پخولو سوډا، مالګه، دارچینی او جائفل سره ګډ کړئ.
- اجزا په ښه توګه سره یوځای کړئ.
- د اوړو مخلوط د بورې او هګۍ مخلوط کې اضافه کړئ او په متوسط سرعت سره ووهئ تر څو چې ښه مخلوط شوي وي.
- مڼې او پاتې پکنونه کې واچوئ (ما دا ټوټې ټوټې کړې.) کڅوړه به خورا ګرمه وي.
- په بنډ پین کې یې واچوئ او د 55-60 دقیقو لپاره یې پخه کړئ.
- پریږدئ چې کیک د څو دقیقو لپاره په پین کې کښینئ، بیا یې لرې کړئ او د تار په ریک کې د شاوخوا 15 دقیقو لپاره یخ کړئ.
- کله چې کیک یخ شي، د شاتو دانه دانه چمتو کړئ.
- اجزا په یو لوی ساس پین کې واچوئ او جوش ته یې راوړئ. ستړیپه دوامداره توګه د 2 دقیقو لپاره.
- پریږدئ چې یو څه یخ شي او بیا یې واچوئ، پداسې حال کې چې لاهم په کیک باندې ګرم وي.
- بوره
- بوره بوره 23> 1/4 پیاله Tate+Lyle® Honey Granules + 1 tbsp د مڼو جوس د ترکیب لپاره.
لارښوونې
د تغذیې معلومات:
حاصل:
16د خدمت کولو اندازه:
1د هر خدمت اندازه: کلورۍ: فایټ 5 ګرامه: فایټ 5 ګرامه 0g غیر مشبوع غوړ: 19g کولیسټرول: 50mg سوډیم: 276mg کاربوهایډریټ: 67g فایبر: 2g بوره: 47g پروټین: 5g
تغذي معلومات د اجزاو د طبیعي توپیر او د پخلي په کور کې د پخلی کولو له امله نږدې دي. 2>کټګورۍ: کیک
