Mục lục
Món Quick Quiche Gà Không Gỉ này chứa đầy hương vị tuyệt vời của trứng, thịt xông khói và phô mai cheddar. Công thức này là phiên bản không có gluten của món bánh Quiche phô mai cổ điển của tôi, nhưng không có lớp vỏ, giúp tiết kiệm rất nhiều calo. 
Phần lớn thời gian, vào bữa sáng, cũng có bánh mì tròn, bánh nướng xốp hoặc bánh cuộn, vậy tại sao lại thêm vỏ bánh vào món bánh trứng, đặc biệt khi chúng ta đang theo đuổi món trứng béo ngậy có vị phô mai?
Tôi đã quyết định loại bỏ lớp vỏ bánh khỏi món bánh trứng của mình và nó rất thành công. Bộ trứng và bánh quiche được cắt đẹp mắt mà không cần vỏ bánh, vì vậy mục tiêu của trò chơi hôm nay là tiết kiệm calo.
(Xem một công thức khác cho món bánh quiche không vỏ thịt xông khói tại đây.) 
Ngày của Mẹ sắp đến gần. Món bánh trứng gà không vỏ này có phải là lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng hoặc bữa nửa buổi cho mẹ vào ngày đặc biệt của bà không? Thêm vào đó một chậu thu hải đường hoặc một bông hồng xinh xắn như Osiria Rose và mẹ của bạn sẽ mỉm cười trong nhiều ngày! 
Đây là cách làm bánh trứng gà.
Nấu thịt xông khói trước rồi nghiền nhỏ. Tôi thích nấu thịt xông khói của mình trên giá trong đĩa nướng trong lò nướng. Nó giòn ngon và giúp tôi loại bỏ phần mỡ chảy xuống chảo bên dưới.
Trong khi nấu thịt xông khói, tôi đun nóng dầu trong chảo và nấu hành tây cho đến khi chúng có màu trong. Sau đó, tôi cho tỏi vào và nấu thêm một phút nữa rồi đặt chảo sang một bên. 
Khu vườn ngoài hiên của tôi vừa mớibắt đầu trồng các loại thảo mộc tươi. Tôi rất vui khi biết rằng hương vị này sẽ được thêm vào món bánh quiche của tôi để thêm một số hương liệu trồng tại nhà. 
Trộn trứng và kem nặng vào một bát lớn. Trộn đều và cho hỗn hợp thịt gà, rau thơm tươi, thịt xông khói vụn, phô mai và hành tây vào khuấy đều.
Gà quay mua ở cửa hàng rất phù hợp với công thức này. Bạn thậm chí có thể sử dụng hộp đựng gà quay trong một số cách làm vườn sau. Hãy xem hồ cạn nhỏ dành cho gà quay của tôi để biết một vài ý tưởng. 
Mọi thứ được đổ vào đĩa bánh nướng hoặc đĩa bánh quiche đã chuẩn bị sẵn. 
Cho vào lò nướng khoảng 40 phút hoặc lâu hơn. Các quiche có mùi và trông tuyệt vời! Hãy chắc chắn để nó đông lại trong khoảng 10 phút hoặc lâu hơn trước khi bạn cố gắng cắt nó. 
Đã đến lúc nếm thử!
Ôi trời…thật là một hương vị! Mỗi miếng cắn đều tràn ngập vị phô mai ngon lành với những miếng thịt gà và thịt xông khói, tất cả đều có hương vị thơm ngon với các loại thảo mộc tươi. 
Biết rằng mình đã tiết kiệm được rất nhiều calo bằng cách loại bỏ lớp vỏ bánh, tôi rất hài lòng. Nó cho tôi cơ hội để có thêm một chút gì đó vào cuối ngày hôm nay mà không cảm thấy tội lỗi. 
Bạn đã bao giờ thử làm công thức làm bánh trứng gà không vỏ chưa? Bạn thích món này như thế nào? 
Để biết thêm ý tưởng về món bánh trứng, hãy xem các công thức sau:
- Bánh trứng lòng trắng không lớp vỏ
- Bánh trứng cuộn phô mai cơ bản
- Bánh trứng cuộn hành tây và nấm
- Bánh trứng cuộn không lớp vỏLorraine
Ghim công thức làm bánh trứng gà không vỏ dễ làm này cho sau này
Bạn có muốn nhận lời nhắc về món bánh trứng gà không chứa gluten này không? Chỉ cần ghim hình ảnh này vào một trong những bảng nấu ăn tốt cho sức khỏe của bạn trên Pinterest để bạn có thể dễ dàng tìm thấy nó sau này. 
Lưu ý của quản trị viên: Bài đăng này xuất hiện lần đầu trên blog vào tháng 4 năm 2017. Tôi đã cập nhật bài đăng với các ảnh mới, thẻ công thức có thể in được và một video để bạn thưởng thức.
Năng suất: 10Bánh Quiche gà không lớp vỏ
Món bánh Quiche gà không lớp vỏ này có hương vị tuyệt vời của trứng, thịt xông khói, và phô mai cheddar.
Thời gian chuẩn bị15 phút Thời gian nấu30 phút Tổng thời gian45 phútNguyên liệu
- 1 củ hành tây lớn, xắt nhỏ
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 2 muỗng cà phê tỏi băm
- 6 quả trứng lớn, đập nhẹ
- 3/4 chén quất nặng kem
- 2 chén gà quay nấu chín cắt khối vuông
- 2 muỗng cà phê cỏ xạ hương tươi
- 2 muỗng cà phê húng quế tươi, băm nhỏ
- 2 muỗng canh hẹ tươi, băm nhỏ
- 2 chén (8 ounces) phô mai cheddar bào nhỏ
- 5 dải thịt xông khói, nấu chín và vụn
- 1 muỗng canh hẹ tươi để trang trí.
Hướng dẫn
- Trét mỡ vào đĩa bánh 9 inch hoặc đĩa bánh quiche. Làm nóng lò ở nhiệt độ 375 º F.
- Trong chảo nhỏ, xào hành trong dầu ô liu cho đến khi hành mềm và trong.
- Thêm tỏi và nấu thêm một phút nữa.
- Trong mộtbát lớn, kết hợp trứng và kem nặng.
- Cho hỗn hợp thịt gà, rau thơm, phô mai, thịt xông khói và hành tây vào trộn đều.
- Đổ vào đĩa bánh đã chuẩn bị sẵn.
- Nướng trong 30-35 phút hoặc cho đến khi dùng dao chọc vào gần giữa thấy sạch.
- Để bánh quiche đứng trong 10 phút trước khi cắt. Trang trí bằng hẹ tươi
Sản phẩm được đề xuất
Là một Cộng tác viên của Amazon và là thành viên của các chương trình liên kết khác, tôi kiếm được tiền từ các giao dịch mua đủ điều kiện.
-
Máy cắt bánh bằng thép không gỉ, Pizza/Tart/Tráng miệng 2 CÁI. -
Le Creuset PG0600-2459 Đĩa bánh Tart bằng đá, 1,45 lít, Marseille -
Chảo bánh Tart tròn 9,5 inch CHEFMADE có đáy rời có thể tháo rời, Chảo bánh trứng bằng thép carbon chống dính, được FDA phê duyệt để nướng trong lò (Vàng sâm panh)
Thông tin dinh dưỡng:
Năng suất:<3 2> 10 Kích thước khẩu phần:
1
Số lượng mỗi khẩu phần: Calo: 268 Tổng chất béo: 20g Chất béo bão hòa: 8g Chất béo chuyển hóa: 0g Chất béo không bão hòa: 10g Cholesterol: 187mg Natri: 338mg Carbohydrate: 2g Chất xơ: 0g Đường: 1g Chất đạm: 20g
Thông tin dinh dưỡng là gần đúng do tự nhiên sự đa dạng về nguyên liệu và tính chất nấu ăn tại nhà của các bữa ăn của chúng tôi.
© Carol Ẩm thực: Tốt cho sức khỏe, Ít đường bột, Không chứa Gluten 